Vrei să o ajuti pe mama Deprimată, dar cum?

În primul rând, vă mulțumesc foarte mult pentru că v-ați petrecut timpul citind problemele mele ...
Mama mea este cea mai importantă persoană din viața mea, ea este cea pe care o admir și o ador cel mai mult. Lucrul este că latley este extrem de agresivă pentru mine verbal și sunt și eu. Mi-a pierdut tatăl cu ani în urmă și se află într-un scaun cu rotile ... așa că înțeleg cam de ce este atât de deprimată și supărată, încât a avut o viață dură și dură. Lucrul este că luptăm MULȚI, mai mult decât ți-ai putea imagina. Nu putem purta o conversație simplă fără să ne luptăm. Uneori este defectul meu de a fi o adolescentă proastă, dar uneori este cu adevărat agresivă. Mi-a spus lucruri pe care îmi este greu să le uit. Ori de câte ori este bolnavă, mă învinovățește pentru asta. Se plânge TOATE ziua, blestemă MULȚI, se gândește întotdeauna negativ și mă învinuiește pentru multe lucruri. Pe de altă parte, devin și foarte nepoliticos ... uneori, când este drăguță, eu sunt cel care luptă. Pot fi foarte nepoliticos cu ea și întotdeauna îi strig. Nu înțeleg de ce fac asta, m-am gândit că poate are legătură cu faptul că sunt supărat pe ea pentru că și-a pierdut atitudinea frumoasă pe care a avut-o. Știu că este cea mai uimitoare femeie vreodată, dar în zilele noastre nu o recunosc pe ea sau pe mine. Chiar nu știu ce să fac. Ori de câte ori ne luptăm, mă întorc instantaneu cerând iertare, dar ea nu este NICIODATĂ mulțumită de scuzele mele sau de atitudinea mea când mă schimb, așa că mă întorc să fac același lucru. Nu mi-a cerut niciodată scuze (întotdeauna am vina pentru TOT) ... și acest lucru devine foarte rău și urât ... mai ales foarte greu. Nu pot fi bine fără ea, ea este persoana pe care o iubesc cel mai mult și nu înțeleg ce se întâmplă acum. Cred că pot să-i țin câteva lucruri pe care nu le pot lăsa, cum ar fi poate unele dintre cuvintele pe care le-a folosit atunci când este supărată ... sau privirea ei atât de deprimată m-a înnebunit pentru că știu că este mai bună decât atât. Nici eu nu știu cum să o ajut să-și depășească depresia ... nu acceptă ajutor de la nimeni. Vă rog să vă implor ajutor sau sfaturi, acest lucru mă înnebunește, nu mai pot petrece o zi ascultând cuvinte și reclamații proaste, lucruri negative și lupte și insulte. Nu pot ...

Vă mulțumesc și îmi pare rău că vă deranjați!

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Nu te deranjează. Facem tot ce putem pentru a ajuta este la ce servește acest serviciu.

Mi se pare că ai dreptate. Mama ta suferă de depresie. Vina, criticarea și blestemul nu sunt cu adevărat despre tine. Este vorba despre frustrarea și durerea ei emoțională. Are motive să fie deprimată și iritabilă. Și-a pierdut partenerul și sănătatea. Este probabil mai dependentă decât și-ar fi imaginat vreodată că va fi. După ani întregi de menținere a unei atitudini pozitive, ea este epuizată. Asta nu face ca ea să fie critică și nepoliticoasă cu tine. Dar poate vă ajută să vă reamintiți că este obosită, nu teribilă.

La 19 ani, ești în măsură să fii de ajutor. O parte din trecerea la maturitate este de a vedea părinții ca oameni și de a trece de la a fi un copil nevoiaș la a fi un adult de susținere. Chiar acum, tu ești cel care îți poate schimba relația. Mama ta nu poate. E prea blocată în depresia ei. Primul pas este să încetezi să încerci să o schimbi. Nu poți. Singura persoană pe care o poți schimba ești tu. Dacă o faceți, este probabil ca ea să înceapă să se schimbe și ea.

O persoană poate fi într-un argument numai dacă cealaltă persoană argumentează. Este timpul să te oprești. Dacă mama ta spune ceva dureros, spune doar ceva de genul „Îmi pare rău că te simți așa” și scuză-te. Dacă te învinuiește, nu te apuca de apărare. Amintiți-vă că nu este vorba despre dvs. Spune doar ceva de genul: „Știu. Lucrurile sunt grele. ” Aflați ce resurse sunt disponibile pentru a-i oferi consiliere și ajutor practic și oferiți-i informațiile. Dacă o împinge, lăsați informațiile de unde o poate accesa. Nu insistați. Nu fi insistent. Spune-i doar că o iubești și vrei mai bine pentru ea.

Liniștește-o în mod regulat de iubirea și admirația ta. Nu te lăsa legat de dezbateri. Adu-i apă. Oferiți-vă să-i faceți părul sau să vă lustruiți unghiile. De îndată ce devine negativă, spune ceva de genul „Cred că ești prea obosit. Mă întorc mai târziu când te vei simți mai bine ”. Fără sarcasm, te rog. Zâmbet. Dă-i un sărut și pleacă. Reveniți după aproximativ o oră pentru a încerca din nou.

Între timp: este timpul să continuați viața adultă. Nu ați menționat dacă aveți un loc de muncă. Așa sper. Dacă acest lucru nu este posibil, începeți voluntariatul la ceva semnificativ pentru a vă scoate din casă și pentru a vă construi CV-ul. Alăturați-vă unei activități în care există alți tineri care vă împărtășesc interesele. Mama ta nu îți poate oferi o mulțime de sprijin chiar acum, așa că ai nevoie de prieteni care să poată.

În acest moment, singura „persoană” care câștigă în casa ta este Mr. Depression. Nu lăsați acest lucru să continue. Dă-l afară pe ușă și hotărăște-te să readuci atitudinea frumoasă pe care mama ta a oferit-o odată. Odată ce există mai multă dragoste și lumină în relația ta, mama ta poate fi mai dispusă să accepte ajutorul de care are nevoie.

Vă doresc bine.
Dr. Marie