Noua perfecțiune: destul de bine
Un boboc conștient de sine, îmi amintesc cerneala roșie care acoperea primul meu examen Chapel Hill. În timp ce reluam examenul, acele îndoieli latente cu privire la abilitățile mele academice au crescut în hohote pline de gât. Ce fac eu aici? M-am întrebat. Nu aparțin unei universități atât de prestigioase. Voi ajunge chiar la absolvire?
În timpul primului meu an, Factor de frică a fost mai mult decât un reality show de televiziune. Au fost telefoane panicate către mama mea, asediată. Cumva, un examen Econ 101 (sau un alt test) a fost o indicație a inteligenței mele, a viitorului academic și a ocupabilității la locul de muncă.
Din logica mea încordată, o notă nesatisfăcătoare m-a condamnat la o carieră specializată în oboseală de birou. În acest mediu alb-negru (și albastru Carolina), am experimentat mai întâi căderile perfecționiste.
Crescând, am fost un perfecționist neîncetat. Pentru un proiect științific de gimnaziu, am mărunțit o schiță după alta. Proiectul trebuia să fie „perfect” - sau altfel se confrunta cu o moarte rapidă și miloasă în coșul de hârtie. Un coș de hârtie debordant.
Bine ați venit la crezul perfecționistului. În neîncetata noastră căutare a perfecțiunii, uităm că destul de bine este, bine, destul de bine.
Pe măsură ce îmbătrânesc și mă înțeleg, chicotesc și, da, mă tresăresc la perfecționismul meu tineresc. Dar există încă acele întrebări copleșitoare: Este suficient de bun? Sunt destul de bun?
La fel ca majoritatea perfecționiștilor, există o mândrie perversă de a mă critica - chiar și de a înjosire - pe mine. Ținându-mă la standarde înalte, nerealiste, mă inoculez de critica externă. Nu este valabil; nu împărtășesc ambiția și motivația mea. Dar în această căutare vicioasă a perfecțiunii, am stăpânit arta autosabotării. Pe măsură ce frica mea imperioasă de eșec și respectarea rigidă a perfecțiunii mă amenințau să mă răstoarne, m-aș retrage în familiarul și - shhh - ușor.
Cu un vârf de pălărie la Gretchen Rubin’s Proiectul Fericire, Am învățat încet să-mi schimb procesul de gândire. Cum așa? Am învățat să îmbrățișez eșecul - deși cu regret.
Când eram tânăr, m-am supărat la eșec. Dacă nu aș putea înțelege imediat un concept academic, emoțiile mele zbuciumate ar fierbe. Perfecționismul și nerăbdarea au învârtit curenți de-a lungul vieții mele, descălecând realizările personale și profesionale cu un râs rece.
Chiar și acum - înainte de o nouă provocare, frica de eșec răsună prin sinapsele mele. Mintea mea ridică din umeri realizările cu un val casual. Dar maximul „eșecului este distractiv” al lui Rubin reverberează - cu atât mai mult cu cât trec la o nouă profesie. Sunt mai dispus să îmbrățișez necunoscutul - scriind pentru Psych Central, călătorind în țări străine, urmând o diplomă de absolvire.
Eșecul încă înțepă - este un lucru dat. Însă, în calitate de perfecționist în recuperare, înțeleg că poți asuma un test și eșua cel mai important din viață. Și acea lecție are un impact mai mare decât orice examen de grad sau Econ 101.
