De ce mă simt așa?

Hei, uneori simt că există o greutate pe piept, o piatră grea, ca și cum cineva, dacă apasă pe piept, mă simt neliniștit și neliniștit, uneori nici nu pot da un nume sentimentelor mele și stau acolo întrebându-mă ce am , Am unele simptome ale TOC, de exemplu, într-un magazin, așa că idk ating rochii și dacă ating una cu mâna stângă, trebuie să fie atinsă de mâna dreaptă și, în același mod, există multe alte exemple de astfel de lucruri, dar Nu am avut niciodată un atac de anxietate. Ce este asta?

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2019-06-8

A.

S-ar putea să descrieți anxietate sau atac de panică. În esență, sunt același lucru. Oamenii descriu foarte frecvent că se confruntă cu o greutate mare pe piept, la fel ca dvs. Faptul că aveți unele simptome ale TOC este o dovadă suplimentară că anxietatea este o problemă în viața dumneavoastră.

Anxietatea ar putea fi problema, dar problemele medicale ar trebui mai întâi eliminate. Ar fi indicat să consultați un medic pentru a examina dacă problemele medicale ar putea cauza problema.

Între timp, consultați un terapeut care ar putea investiga dacă anxietatea este de vină pentru simptome. Odată ce aveți un diagnostic, tratamentul poate începe. Anxietatea este tratată în mod obișnuit cu psihoterapie și medicamente. Nu trebuie să le faci pe amândouă. Ceea ce alegeți depinde de ceea ce vă simțiți confortabil și de natura stării dumneavoastră.

Vestea bună este că anxietatea este o afecțiune foarte tratabilă. Următorul dvs. pas ar trebui să fie evaluarea și apoi tratamentul. Nu este recomandat să evitați această problemă și să sperați că pur și simplu dispare de la sine. Anxietatea se agravează de obicei fără tratament. Alternativ, tratamentul este extrem de eficient pentru anxietate. Nu trebuie să tolerați problemele ușor de remediat. Sperăm că acest lucru vă convinge să căutați tratament. Noroc cu eforturile tale. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle