De ce vreau întotdeauna să lovesc lucrurile?

De la un adolescent din S.U.A.: întotdeauna am un îndemn copleșitor de a lovi lucrurile. De exemplu, când sunt pe telefon, voi atinge ecranul cu palma. Când conduc, mișc brațele afară de parcă aș fi lovit ceva în fața mea. De cele mai multe ori ignor aceste mișcări bruște, dar de curând am început să-mi lovesc prietena pe umeri și pe oasele ei în timp ce brațul meu este în jurul ei. Nu am găsit un semnal de avertizare înainte de venirea dorinței, așa că habar n-am cum să-l opresc. Există o alternativă pe care aș putea să o încerc în locul lovirii? De fapt, există o modalitate prin care să depășesc toate acestea împreună?

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker pe 13.02.2019

A.

Cred că ați putea pune o întrebare greșită. Presupun că este o anumită presiune a anxietății care se acumulează în voi și ați constatat că eliminarea o ușurează. În loc să căutați alternative la comportament, ar fi probabil mai util să căutați cauza. Dacă vă ocupați eficient de ceea ce creează presiunea, nu veți avea nevoie să vă loviți. Dacă nu-ți dai seama singur, te îndemn să faci o programare pentru câteva ședințe cu un profesionist în sănătate mintală.

Între timp, nu este absolut, nu, nu este bine să-ți lovești prietena. Scuza. Spune-i că în niciun caz nu ar trebui să suporte asta. Oamenii care se iubesc nu îi fac rău și nici nu amenință că îi vor face rău. Dacă simți nevoia, pleacă! Dacă într-adevăr nu reușiți să puneți capăt, atunci vă rog să-i faceți favoarea să o lăsați să plece, astfel încât să poată găsi pe cineva care o tratează bine.

Vă doresc bine.
Dr. Marie