Mi-e prea frică să spun cuiva cât de rea este anxietatea mea și că am nevoie de ajutor

Am tulburare de anxietate generalizată. Am fost la un terapeut acum un an și jumătate și am vizitat în fiecare săptămână. Am mers doar pentru primele trei ședințe pentru că mi-a fost frică și deja am început să le spun că sunt bine. I-am dat apoi un an, anxietatea mea a devenit mai gravă, mă precipit în urticarie, mă scutur, nu vreau să merg la școală. Am fost atât de social și îmi plăcea să stau cu prietenii și totul s-a schimbat rapid. M-am implorat să merg la medicul meu de familie, ca să-l pot întreba ce să facă și mi-a verificat erupția pe care, bineînțeles, am luat-o pe piept pentru că eram nervos. Mi-a spus mie și mamei mele vitrege că cu siguranță am nevoie să merg la un psihiatru, trebuie să fiu pus pe ceva ce au spus. Mama vitregă mi-a spus bine și mi-a spus că îmi va spune când vor găsi un psihiatru. Nu mi-a spus niciodată, pur și simplu am ignorat că nu sunt în regulă și m-am comportat de parcă nu aș fi mers niciodată la un medic. Am încercat din nou să exprim că vreau să mă întorc, nu mă simt bine și ei nu înțeleg. Ascund felul în care mă simt în caz de a fi judecat sau de a mă rupe. Am atât de multă tristețe în interior și este aproape de zi cu zi, mă simt așa. Nu am idee ce să fac, pur și simplu nu vor să ajute, nu văd cât de rău este. Te rog, am nevoie de sfatul tău cu privire la ce să fac, pentru că sunt mult prea speriată pentru a cere ajutor din nou, din cauza faptului că am fost dezamăgit din nou. Notele mele scad, parcă pur și simplu nu-mi mai pasă de nimic, din cauza lor că nu le pasă neapărat de sănătatea mea mintală. Vă mulțumesc și sper să puteți răspunde sau să aveți un răspuns la acest lucru. (16 ani, din SUA)

Răspuns de Holly Counts, Psy.D. în data de 08.05.2018

A.

Îmi pare rău că v-ați luptat cu anxietatea și depresia și că părinții nu v-au susținut dorința de a obține ajutor profesional. Oricât de mult nu doriți să cereți ajutor din nou, de teama de a nu fi dezamăgiți, cred că trebuie să întrebați în mod repetat până când nu vă aud. Ai recunoscut că ascunzi cât de rău te simți cu adevărat, așa că este posibil să nu-și dea seama pe deplin cât de mizerabil ești. Singura modalitate prin care ei pot înțelege este să fii foarte sincer. Ați auzit vreodată expresia „Roata scârțâitoare primește grăsimea”? Dacă faci suficient zgomot, în cele din urmă vei fi auzit.

O altă posibilitate este să vorbiți cu consilierul dvs. școlar. Uneori, aceștia pot oferi consiliere direct și, dacă nu, vă pot ajuta să vă conectați la servicii și vă pot sugera părinții în numele dvs. De asemenea, majoritatea statelor au legi în vigoare care permit adolescenților să solicite consiliere pe cont propriu, fără acordul părinților, cel puțin pentru câteva sesiuni. Acest lucru vă va permite să obțineți rapid ajutor, iar terapeutul vă poate ajuta să comunicați importanța părinților. Continuă să încerci până când obții ceea ce ai nevoie.

Mulți oameni pur și simplu nu înțeleg că problemele de sănătate mintală sunt reale și nu doar un semn de slăbiciune emoțională. Sperăm că părinții tăi vor apărea odată ce își vor da seama că este o îngrijorare medicală legitimă care are nevoie de tratament. Dacă nu, sper că veți găsi oricum puterea de a obține ajutor. Meritați și meritați să vă simțiți mai bine.

Toate cele bune,

Dr. Holly Counts