Cum să te descurci cu părinții dificili
Ca adulți, ne dăm seama că de fapt nu știu totul și au, de asemenea, neajunsuri. Uneori, mesele se întorc - părinții noștri încep să vină la noi pentru ajutor financiar, sfaturi de relație sau îndrumare în carieră. S-ar putea să începem să simțim că suntem părinții lor și am ajuns într-un rol de a-i sprijini mult mai devreme decât ne așteptam.
Iată câteva modalități de a vă ajuta să faceți față acestei noi responsabilități și să vă ocupați de părinți dificili.
- Amintiți-vă cât de mult au făcut pentru dvs.
Părinții noștri ne-au născut, ne-au scăldat, ne-au schimbat scutecele, ne-au ajutat cu nenumărate ore de teme, aplicații la facultate și ne-au sfătuit cu privire la problemele de prietenie și relații de-a lungul copilăriei și adolescenței. Am menționat că au schimbat multe scutece? Au făcut atât de multe pentru noi și totuși este ușor să uităm toate sacrificiile pe care le-au făcut în numele nostru. Când te simți frustrat de ele, amintește-ți de dragostea, grija și timpul pe care l-au revărsat în tine de-a lungul anilor.
- Stabiliți limite adecvate. Stabilirea unor limite adecvate cu părinții dvs. poate avea un impact pozitiv asupra relației dvs. Începeți prin stabilirea unor limite mici și faceți acest lucru într-un mod tacticos, fără rușine. Stresează-ți dragostea pentru ei și stabilește parametrii oferind pur și simplu o alternativă.
De exemplu, atunci când părinții tăi îți dau greu să nu ajungi la cina din Ajunul Crăciunului, anunță-i că tu și soțul tău nu reușiți, pentru că veți fi cu familia partenerului. Dar ți-ar plăcea să vii la cina de Crăciun. Este posibil să stabiliți limite adecvate, în timp ce încă le arătați dragoste și respect.
- Intră în capul lor. Vine mama ta și încearcă să-ți rearanjeze mobilierul? Tatăl tău vine și îți oferă sfaturi despre cum să ai grijă mai bine de curtea ta? Poate părea că te deranjează sau te judecă, dar în realitate ar putea fi altceva. Încearcă să te gândești la motivul pentru care mama sau tatăl tău încă încearcă să se agațe de tine atât de tenace. Înțelegerea de unde ar putea proveni vă poate ajuta să aveți un răspuns mai sincer și mai iubitor.
- Aveți încredere în frați. Frații dvs. pot fi singurii oameni din lume care înțeleg complet și împărtășesc aceleași frustrări despre părinții voștri. A vorbi cu frații despre părinții tăi poate oferi soluții pe care poate nu le-ai luat în considerare. Dacă nu altceva, poate aduce o ușurare comică pentru a discuta împreună despre îndrăzneala sau ridicolul mamei tale.
- Reduceți-vă așteptările. Este posibil să nu schimbăm niciodată modul în care se comportă părinții noștri, dar putem controla modul în care răspundem. Prin schimbarea sau scăderea așteptărilor noastre, putem considera că comportamentul lor este mai puțin iritant sau dezamăgitor.
- Mergeți la terapie împreună. Dacă simțiți că relația dvs. cu unul sau ambii părinți este deosebit de toxică, consultarea unui consilier împreună vă poate ajuta. A avea o terță parte obiectivă pentru a rezolva detaliile și a ajuta la explicarea diferitelor perspective poate fi extrem de productiv și revigorant pentru toți cei implicați. Majoritatea părinților doresc să mențină relații sănătoase cu copiii lor și ar trebui să fie dispuși să facă ceea ce au nevoie pentru a face acest lucru.
În cele din urmă, decideți cum să răspundeți părinților voștri dificili. Dacă relația merită păstrată, poate că trebuie să faceți o treabă mai bună de a-i iubi în ciuda defectelor lor. În orice relație, dragostea este o alegere. Cu toate acestea, dragostea are și limite și respect reciproc, așa că nu vă mulțumiți cu o relație cu părinții voștri care este condusă mai mult de vinovăție și obligație decât afecțiune autentică.
