TOC pur și O și depersonalizare

Am nevoie de câteva sfaturi cu privire la problemele cu care m-am ocupat recent. Recent am fost diagnosticat cu TOC pur-o în urmă cu aproximativ 3 luni. Am gestionat TOC fără niciun medicament și pur și simplu cu TCC, dietă și exerciții fizice. Am câteva zile bune, dar mai ales rele. De asemenea, cred că sufăr de depersonalizare. Mi s-a întâmplat ocazional înainte de lovirea TOC, dar s-a întâmplat mai des după ce am fumat marajuana pentru prima dată. S-a agravat de când a apărut TOC. Sunt curios doar dacă aceasta este de fapt depersonalizarea pe care o experimentez sau altceva ... De obicei, este mai rău după ce am trecut printr-un episod TOC dur, de parcă nu aș mai avea de ce să-mi fac griji, așa de brusc că DP a lovit. Voi descrie sentimentul cât de bine pot, este în mare parte doar un sentiment „off”. Nu mă simt în legătură cu sinele meu interior sau mai bine zis că îmi lipsește un sin interior. Simt că creierul meu nu este al meu, că este al altuia? Și că m-am pierdut. Lucrurile în realitate arată real, nu am experimentat niciodată DR cu DP. Mă simt amorțit o mare parte din timp, parcă aș fi gol, o coajă de cine eram. Când vorbesc cu oamenii, simt că susțin un spectacol, de parcă știu ce să spun, cum să acționez, dar nu prea îl simt? Mă simt aproape ca un robot, controlat de creierul meu, dar nu chiar de „eu”. Mă simt pur și simplu și am multă neliniște în legătură cu asta. Obișnuiam să fiu atât de sigur de cine eram până când a apărut TOC. Este ca și cum m-aș gândi la faptul de a gândi, continuu să examinez propriile funcționări interioare ale creierului și este atât de ciudat și dificil de descris. De parcă nu mă simt uman sau că am o personalitate, mă simt literalmente ca un robot care trece prin mișcări, dar nu simt nimic. E oribil. De asemenea, mă simt foarte necăjit pentru că suferă de rău TOC, de obicei atunci când DP lovește declanșează rău TOC pentru că îmi fac griji că nu am empatie din cauza cât de „oprit” mă simt. Îmi fac griji adesea că voi înnebuni și voi pierde brusc legătura cu realitatea sau voi răni pe cineva. Este DP sau altceva ?! Ajutati-ma va rog.

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în 2018-05-8

A.

TOC pur obsesional indică faptul că aveți un gând nedorit urmat de activitate mentală sau ruminare despre cum să evitați sau să rezolvați reexperimentarea gândului nedorit. Acest tipar poate epuiza emoțional.Din descrierea dvs. nu este clar dacă experiențele de depersonalizare pe care le descrieți sunt un mod prin care puteți evita gândurile nedorite - sau dacă vă confruntați și cu acestea.

Te-aș încuraja să lucrezi cu persoana care te-a diagnosticat pentru a ajuta la rezolvarea acestui lucru. Deoarece ați avut diagnosticul doar de 3 luni, este un moment bun pentru a dezvolta o conexiune continuă prin terapie cu acest profesionist.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @