Pierdem timpul

Sunt un student în istoria artei în anul III (20 de ani) și am început să am dificultăți în depresie și anxietate aproape de sfârșitul liceului. Cu toate acestea, recent am avut confuzie mintală, probleme cu memoria și dureri de cap atunci când vorbesc cu oricine.

Cred că casa mea de familie când am crescut a fost un loc foarte dificil de a fi, sunt considerat cel mai relaxat din familie, iar restul familiei imediate și extinse au probleme cu anxietate și multă negativitate. De când părinții mei s-au despărțit când aveam 13 ani, ceea ce a fost o perioadă foarte traumatică și bizzară din cauza incapacității lor de a face față vieții în orice mod crescut, în acel moment, am fost confuz cu privire la ce să fac cu mine.Nu am fost niciodată provocat sau încurajat să fac ceva constructiv în timp ce eram tânăr, de ex. obținerea unei runde de hârtie și, așa, nu era obișnuit cu oamenii din afara cercului familial (nu aveam prieteni de familie)

Am luat istoria artei ca diplomă pentru că nu știam ce să fac și am pierdut oarecum cei trei ani abia făcând nimic, fără slujbă, nu multă muncă etc. Am ajuns doar să-l urmez pe prietenul meu, pe care nu l-am primit mai departe cu acel puț, în același oraș și, în ciuda faptului că mi-am făcut prieteni, locuiesc acum cu prietenii lui în casa studenților noștri.

Simt că pierd timpul, sunt confuz mental foarte mult, stresat, supărat, singur și jenat. Simt că nu am avut multe experiențe și că sunt un pic subiect de ridicol, am probleme cu propria mea identitate și am devenit obsedat de ideea de a nu deveni tatăl meu din cauza faptului că îl găsesc încă foarte jenant și incapabil să se ocupe de viața reală (pe care probabil îl va recunoaște pentru el însuși.) Nu pot păstra niciun fel de program sau disciplină, nu mă încred în nimeni pentru că nu vreau și pentru că am probleme cu gândirea coerent. De asemenea, am probleme uriașe cu concentrarea și nu vreau să ies afară sau să fac față realităților. se datorează asta stresului? Am avut consiliere, dar simt cu istoria artei etc. că duc o viață falsă
Ce schimbări pot face pentru a ajuta?

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Ați scris o scrisoare foarte atentă și cinstită. Ceea ce descrieți este tipic pentru mulți tineri care au venit dintr-o copilărie dificilă. În copilărie, trebuia doar să te duci împreună pentru a te înțelege. Acum, că sunteți un tânăr adult, aveți capacitatea de a reevalua ceea ce s-a întâmplat cu părinții voștri și puteți lua câteva decizii noi despre cum doriți să vă trăiți viața. Istoria artei nu a fost de fapt o alegere proastă. Învățarea despre artă poate fi o cale spre descoperirea unor modalități alternative de a privi lumea. Poate că și-a îndeplinit scopul și acum puteți fi gata să mergeți mai departe.

Sunt îngrijorat de durerile de cap. Da, ar putea fi cauzate de stres. Dar este, de asemenea, posibil să nu vă tratați corpul așa cum ar trebui. Sper că dormiți 8 ore în fiecare noapte și faci alegeri bune pentru mâncare și exerciții fizice. Dacă nu, acesta este locul de pornire.

Atunci cred că ar trebui să te întorci la consilierul tău. Luați-vă scrisoarea și acest răspuns. S-ar putea să doriți să discutați dacă ar fi înțelept să vă luați un an liber de la școală pentru a obține experiențe noi și pentru a explora diferite opțiuni de carieră. S-ar putea să găsiți câteva idei bune pentru a vă extinde experiența în acest articol. Odată ce ai o idee mai bună despre propriile tale talente și obiective, vei fi mai concentrat când te vei întoarce.

Te rog, nu mai fi atât de dur cu tine. Ai făcut o treabă bună făcând bilanțul locului în care te afli. Acum este timpul să te ocupi și să-ți dai seama de direcția vieții tale. Această sarcină este mai ușoară dacă îți dai un pic de credit pentru a face la fel de bine ca și cum ai, în ciuda faptului că ai părinți care nu au fost cei mai buni.

Vă doresc bine.
Dr. Marie