Aflați primele 5 semne de avertizare ale abuzului verbal

Este ceva grav în neregulă în relația ta?

Abuzul verbal se strecoară în nenumărate relații. Este ceva ce suportă zilnic milioane de femei și bărbați. Una din patru adolescente dintr-o relație spune că au fost abuzate verbal în mod repetat. O treime din toți adulții au fost numiți nume, iar 20% au fost umiliți în public de către partenerul lor.

Abuzul verbal este la fel de dăunător ca și abuzul fizic. Deoarece persoanele care suferă de abuzuri verbale nu poartă cicatrici și vânătăi exterioare, uneori poate fi greu să distingi dacă iubitul tău suferă. Sau poate sunteți victima și, deoarece daunele nu sunt fizice, vă puteți întreba dacă ceea ce experimentați este într-adevăr abuz.

9 Semne de avertizare ale unei relații toxice

Un tigru nu își schimbă dungile. Coaliția Națională împotriva Violenței în Familie oferă această listă de verificare utilă numită „Sunt abuzat?” Acest lucru îi poate ghida, de asemenea, pe cei care sunt preocupați de propria lor relație și include o Declarație de drepturi a relației abilitatoare pe care ar trebui să o avem cu toții la îndemână.

În calitate de supraviețuitor, iată câteva semne că ați putea fi într-o relație abuzivă verbal:

1. Te găsești mereu nevoit să te gândești înainte să vorbești.

Te gândești înainte să vorbești? Nu în „Mă gândesc înainte să vorbesc” - genul de gândire, ci în „Trebuie să gândesc, pentru că dacă spun un lucru greșit, voi avea probleme sau voi fi țipat”. Sunteți numiți nume precum victimă, sensibil, copil plâns sau orice alt nume de animale de companie disprețuitor?

2. Nu vă puteți aminti ultima oară când ați avut un timp bun.

Prietenii tăi vorbesc întotdeauna despre momentele bune cu partenerul lor. Toate momentele care par să se întâmple în casa ta sunt vremuri rele - urlă, luptă, certă, nume. De fapt, nici nu-ți mai place să ieși, pentru că știi exact cum se va termina noaptea: prost.

3. Cuvintele tale sunt răsucite constant.

Descoperiți că, atunci când sunteți supărat pe partenerul dvs. sau îl chemați pe partenerul dvs. pentru abuz, el / ea întoarce povestea? Și până când au terminat, ai devenit cel rău? Agresorul este atât de manipulator cu cuvintele lor, încât poți începe o conversație cu o singură intenție și cuvintele tale vor fi răsucite până când vei ajunge în lacrimi.

4. Vocea ta din spatele capului îți spune că ceva este greșit.

Voce mică din capul tău îți spune să fugi în cealaltă direcție? Vocea asta îți spune că ești tratat cu amabilitate? Vocea asta îți spune că ceva nu este în regulă, chiar dacă nu poți pune cu degetul pe ea? Acea voce mică are dreptate. Este îngerul tău păzitor, vocea ta interioară. Ascult-o.

De ce nu mi-am dat seama că relația mea a fost abuzivă din punct de vedere emoțional

5. Sunteți supus unei manipulări pasiv-agresive.

Acest abuzator crede că este deștept și poate cădea întotdeauna pe „Glumesc doar!” linia. Auzi lucruri de genul „De ce te superi atât de tare?” și de multe ori te simți confuz pentru cineva cu „trecutul tău”, chiar dacă îi pare „rău că te simți așa”.

Vreau să vă dau o mantră de spus până când înțelegeți că abuzul verbal este greșit: „Nu sunt eu, sunt TU!” Spune asta din nou și din nou până când se scufundă în creierul tău. Nu vă sacrificați niciodată respectul de sine sau valoarea de sine pentru cineva care nu vă respectă și vă tratează cu bunătate.

Acest articol invitat a apărut inițial pe YourTango.com: 5 semne că ești abuzat verbal - Și nu știi asta.