O afacere mai mare decât bobocul 15

Eram (Carolina) albastră. Spre deosebire de îndrăgita mea echipă de cercuri Tar Heel, adversarul meu de neoprit mă bătea la supunere. Tulburarea obsesiv-compulsivă, depresia și anxietatea aproape că m-au răsturnat în anii de facultate. Problema este mai mare decât iubita mea alma mater: în campusurile universitare, problemele de sănătate mintală afectează 25% din corpul studenților.

Am sângerat Tar Heel albastru. Am fondat o organizație studențească în campus, am absolvit un GPA strălucitor și am studiat în străinătate în Australia. M-am bucurat pe Franklin Street când Heels l-a învins pe Duke. De la seminarii captivante la tradiții mândre, Chapel Hill a oferit experiența universitară prin excelență.

Luptele mele de sănătate mintală, totuși, au fost mai înfricoșătoare decât Halloween-ul de pe strada Franklin. Exterior efervescent, mă prăbușeam înăuntru. Gândurile intruzive și repetitive ale TOC m-au lovit. Anxietatea și depresia însoțitoare m-au aruncat într-o gaură întunecată.

La jumătatea primului semestru, m-am clătinat la centrul de sănătate al universității. Măreț și dezordonat, nu puteam concilia gândurile și sentimentele nedorite. Mintea mea, cândva un aliat de încredere, m-a înșelat acum. În centrul de sănătate antiseptic, am fost diagnosticat oficial cu tulburare obsesiv-compulsivă.

Un copil de 18 ani, m-am luptat cu noua mea identitate. A existat un element de ușurare, dar de rușine și, și mai profund, de ură de sine. „Ce spun aceste gânduri oribile despre mine? Poate că vreau să comit aceste acte îngrozitoare ”, a tunat mintea mea. A durat peste doi ani să-mi dezvăluie părinților problemele mele de sănătate mintală. Fâlfâind peste cuvinte, m-am împiedicat de o explicație torturată.

La scurt timp după aceea, mă întâlneam în fiecare săptămână cu un student absolvent. După ani de suferință tăcută, puteam discuta în cele din urmă angoasa mea mentală cu un profesionist de încredere. El a demitificat TOC - liniștindu-mă că aceste mesaje false erau un blather fără minte.

Am avut noroc. Patruzeci la sută dintre studenții universitari nu caută ajutor pentru sănătatea mintală. Există o ironie tristă în această statistică. La universități de prestigiu, ne acutizăm mintea analitică pentru a aborda cele mai presante probleme ale societății. Dar pe măsură ce ne perfecționăm abilitățile de analiză și scriere, ignorăm - sau respingem - cea mai presantă problemă a noastră: sănătatea mintală.

Iată pașii pragmatici pentru abordarea slăbiciunilor de sănătate mintală din campus:

• Discutați despre resursele de sănătate mintală în timpul orientării.
  Părinții mei și cu mine am îndurat o potop de două zile și jumătate de materiale de curs, întâmplări în campus și diverse. În ziua a doua, eu și mama mea sufocam căscături.

  Sănătatea mintală ne-ar fi atras atenția. Odată cu valul de sinucideri universitare de profil, există o nevoie flagrantă de deschidere cu privire la sănătatea mintală. Un expert instruit în sănătate mintală ar fi putut prezenta semne îngrijorătoare - retragere, indiferență, comportament neregulat - pentru părinții preocupați.

  Pentru studenții primiți, un clasă superioară ar fi putut discuta despre resursele campusului - un program de mentorat, o linie de ajutor confidențială, sesiuni de consiliere nelimitate la sănătatea studenților - într-o sesiune de întrebări și răspunsuri. La fel, un administrator experimentat sau un ombudsman pentru sănătatea mintală ar putea avea resurse universitare detaliate, de la testarea cazărilor la cursuri independente. Universitățile aspiră la un corp de studenți divers; nu se califică elevii rezistenți care depășesc provocările legate de sănătatea mintală?

• Introduceți un curs obligatoriu de abilități de coping.
  În cadrul instituțiilor UNC și de top, clasa primită este plină de studenți talentați. Înscris într-o universitate selectivă, s-ar putea să te lupți într-o clasă sau să dai rezultate slabe la un examen. Cursurile sunt riguroase dintr-un motiv.

  Abilitățile sănătoase de coping sunt esențiale pentru depășirea acestor eșecuri academice. Pentru persoanele care au predispus la anxietate, un curs de abilități privind anxietatea testată, stima de sine și gestionarea emoțională ar facilita adaptarea inevitabilă la o instituție exigentă de patru ani. O recomandare: proiectați cursul de abilități utilizând un model peer-to-peer. Vrem să împuternicim toți consumatorii; mentoratul este o componentă semnificativă pentru recuperarea pe termen lung.

Romanticizăm stilul de viață al universității - cursuri de la ora 11:00, excursii la sfârșit de săptămână și pătrățuri mărginite de copaci. Sub furnir, studenții se confruntă cu provocări emoționale, incertitudini legate de ocuparea forței de muncă și programe de impozitare. Pe măsură ce mai mulți studenți bolnavi mintal coboară în statul U, universitățile trebuie să redefinească serviciile de sănătate mintală. Să păstrăm albastrul Carolina ca culoare definitorie pentru cea mai veche universitate publică din America, nu ca stare de spirit definitorie pentru studenții copleșiți.