Ar fi complet iresponsabil dacă aș începe să mă întâlnesc?

De la un bărbat din Canada: Ar trebui ca cineva care are tulburări de personalitate evitante să intre într-o relație? Am anxietate și depresie de aproximativ 15 ani acum și, în ultimii 10 ani, am fost diagnosticat cu tulburare de personalitate evitantă. Am căutat un tratament sub formă de consiliere și medicamente, dar sunt încă destul de simptomatic în ceea ce privește atât depresia, cât și evitarea, iar progresul meu a stagnat cu adevărat în ultimii 3 sau ceva ani.

După cum ne-am putea aștepta, având în vedere tulburarea de personalitate, sunt practic complet izolat social. Nu prea am prieteni și ultima mea relație a fost acum 10 ani. Îmi doresc cu adevărat un fel de relație romantică strânsă, dar sunt cu adevărat îngrijorat că ar fi iresponsabil pentru mine să intru într-o relație știind că aproape sigur nu voi contribui sănătos la această relație. Sunt prea conștient de cât de greu este să ai de-a face cu cineva care luptă cu depresia, iar tulburarea de personalitate mă face să mă tem cu adevărat de a face ceva social.

Alte simptome care nu cred că vor dispărea sunt că sunt foarte plăcut oamenilor și am o stimă de sine foarte scăzută. De asemenea, nu mă ocup de conflict într-un mod sănătos. Tind să mă învinovățesc pe mine însămi pentru tot ceea ce, din nou, nu este deloc sănătos. De asemenea, nu am o mare credință în stabilitatea jobului meu actual din cauza luptelor mele destul de dese cu depresia.

Așadar, întrebarea mea este în principiu dată că nu sunt tocmai cineva sănătos din punct de vedere mental sau stabil din punct de vedere financiar, ar fi complet iresponsabil dacă aș începe să mă întâlnesc? Simt că răspunsul este absolut da, dar sunt, de asemenea, conștient de faptul că credințele mele tind să greșească din punct de vedere negativ, așa că sper că acest lucru poate fi la un moment dat în cărți.

Scopul meu în terapie în ultimii 5 ani a fost să mă îmbunătățesc până la un punct în care aș putea fi într-o relație, dar încep să mă tem că acest lucru nu s-ar putea întâmpla niciodată. Nu sunt cu adevărat o persoană de tip prietenie, întrucât într-adevăr nu pot face față decât interacțiunilor individuale, așa că lipsa unei relații tinde să însemne că sunt singur, lucru pe care nu l-am iubit prea mult! Mulțumesc.

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker în data de 26.01.2020

A.

Vă mulțumesc că ați scris. Scrisoarea ta îmi arată că terapia ta te-a ajutat să devii foarte conștient de sine. Poate fi timpul să luați în considerare o modificare sau un supliment la planul dumneavoastră de tratament.

Răspunsul la întrebarea dvs. nu este simplu. Da, aveți probleme la care să lucrați. Faptul este că la fel face și ceilalți. Faptul că doriți o relație este un indiciu că terapia a reușit să vă ajute să vă pregătiți pentru a vă confrunta cu comportamentele de evitare care vă sunt în cale.

Vă sugerez ca dumneavoastră și terapeutul dvs. să luați în considerare acum referirea la terapia de grup. Pe cât de valoroasă a fost terapia dvs. individuală, vorbiți despre comportamentele voastre, mai degrabă decât să le tratați direct. Un grup necesită interacțiunea cu alții din grup in vivo. Vei avea de-a face cu comportamentele tale direct și imediat, nu doar vorbind despre ele. În grup, puteți afla mai multe despre modul în care vă văd alții și puteți practica în siguranță manipularea lucrurilor într-un mod nou. Veți învăța unii de la alții și vă veți susține reciproc în vindecarea voastră.

Discutați cu terapeutul dvs. despre transferul dvs. la terapia de grup sau despre adăugarea grupului în planul curent de tratament.

Vă doresc bine.

Dr. Marie