Nu pot să spun nu

Ce fac!? Simt doar că nu am control asupra a nimic ... parcă ar trebui să fiu mereu pornit ... Nu am timp niciodată pentru mine ... Întotdeauna studiez, lucrez sau ascult problemele mamei mele cu fostul ei soț. De obicei îmi place să mă relaxez cântând la bas, dar nici măcar nu pot obține din asta ceea ce am nevoie.

Oricând așteaptă cu nerăbdare ceva ce planurile mele se transformă în oribil. Sunt doar prea mulți oameni și lucruri unde trebuie să merg / să merg ... Sunt celibatar, așa că nu pot să mă încred în altul. De fiecare dată când cred că pot simți, „ahh, în sfârșit pot să-mi iau ceva timp pentru mine”, ajung să-i fac pe oameni să vină și să mă facă să trebuiască să-mi conțin dorințele.

Dețin deja câteva animale de companie .... Locuiesc departe de orice oraș. Toată lumea vorbește împreună în comunitatea mea, așa că nu le pot spune că sunt prea ocupat să le suport ... de asemenea, locuiesc cu mama mea, așa că, dacă vrea ceva făcut, trebuie să o fac sau voi fi perceput ca nepoliticos . Așa că încă ... nu știu. Încerc să mă gândesc fericit, dar pur și simplu nu pot. Pur și simplu nu știu ce ar trebui să fac ... dacă încerc chiar să-i încred în altă persoană, ei îmi dau un răspuns inutil de neconform. Deci, ce fac? Ce s-a întâmplat? Sunt eu oribil înăuntru sau sunt alți oameni? Nu mai știu.

$config[ads_text1] not found

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Nu cred că cineva este oribil (inclusiv tu). Cred că aveți multe de învățat despre stabilirea și menținerea unor limite sănătoase. Nu veți putea avea relații sănătoase până nu veți avea.

Pentru început: nu ar trebui să fii confidentul mamei tale cu privire la problemele pe care le are cu fostul ei. Pur și simplu nu este treaba ta. Spune-i politicos că problemele ei cu fosta ei sunt ceva ce trebuie să ia cu el sau cu un prieten adult. Nu ai sfaturi de oferit. Ești fiica ei, nu prietena ei adultă.

Dacă o vorbește din nou, spune-i pur și simplu că o iubești, dar nu o poți ajuta cu acest subiect și că vei pleca dacă persistă. Atunci fă-o. Fă-o cu amabilitate, dar fă-o. Puteți spune ceva de genul: „Îmi pare rău că este atât de greu pentru tine, dar chiar nu mă pot abține”. Schimbați subiectul dacă puteți. Dacă nu te lasă, mergi în altă parte a casei sau mergi la plimbare. Probabil că va fi supărată la început, dar în cele din urmă va renunța la întrebări dacă nu mai răspundeți.

$config[ads_text2] not found

De asemenea, ar putea fi util să vă stabiliți treburile casnice obișnuite, astfel încât să contribuiți, dar nu întotdeauna trebuie să renunțați la toate pentru a face ceea ce vrea mama ta. Vedeți dacă puteți purta o conversație cu mama dvs. despre ceea ce puteți face în mod regulat pentru a vă ajuta și totuși să aveți timp liber.

Dincolo de asta: problema nu este că alții vor să faci lucruri sau să bârfesc. Orașele mici sunt la fel. Problema este că nu v-ați dat seama cum să vă preluați viața. La 20 de ani, te afli într-un moment al vieții în care trebuie luate multe decizii mari. Este normal să fii nervos în legătură cu asta. Dacă uneori ești copleșit de idee, nu ești deloc singur.

Credeți că poate mergeți împreună cu cerințele tuturor celorlalți pentru a evita luarea acestor decizii? Sau este că aveți o nevoie excesivă de a vă rog? Sau poate este o combinație - sau cu totul altceva.

Deoarece nu am suficiente informații cu care să lucrez, vă sugerez să discutați cu un consilier local. Se pare că mama ta nu este în măsură să ofere îndrumări bune, așa că ai nevoie de o altă persoană care să fie placa ta de sondă.Da, știu că a merge la un consilier s-ar putea să simtă doar un singur lucru de făcut. Dar este foarte posibil ca investiția acelei ore pe săptămână în tine să te ajute să găsești o direcție și să stabilești niște limite cu altele.

Vă doresc bine.
Dr. Marie

$config[ads_text3] not found