Cel mai bun dintre blogurile noastre: 24 iunie 2016
Câtă energie cheltuiți pe lucruri pe care nu le controlați, cum ar fi vremea, insensibilitatea colegului dvs. de muncă, lipsa de compasiune a rudei dvs. sau succesul altor persoane pe Facebook?
Mintea ta este ca un magnet atras de ceea ce trebuie reparat. Fură energie din lucrurile pe care le poți controla, precum felul în care ești cu copiii, soțul și cu tine însuți.
Când sunteți consumat de remediere în loc să acceptați, vă jefuiți momentul prezent. Furi timpul prețios din ceea ce contează cu adevărat.
Data viitoare când te simți aspirat de gelozie, îngrijorare sau furie, încetează. Amintiți-vă că gândurile voastre sunt doar gânduri. Poveștile pe care ți le spui despre cele întâmplate sunt povești, nu realitate. Nu trebuie să alegeți să vă pierdeți în ele. Puteți alege să fiți în acest moment chiar acum.
Pentru a vă ajuta să vă concentrați, practicați prezența când citiți postările noastre săptămâna aceasta. Veți afla câteva dintre consecințele unor lucruri pe care nu ați cheltuit energie, dar ar trebui, cum ar fi limitele dvs., copilăria sau anxietatea copilului.
Efectele pe termen lung ale limitelor slabe
(Din fericire imperfect) - Dacă te lupți să spui „Nu”, ești prea împărtășit și nu poți rămâne într-o relație pe termen lung, problema ta ar putea fi granițe nesănătoase. Iată trei consecințe ale lipsei unor limite adecvate cu ceilalți.
Controlul minții de către narcisiști
(Normalitatea întâlnește narcisismul) - Acest lucru ar putea explica de ce te destrămi când părintele tău dezaprobă și de ce ai face aproape orice pentru a te supune.
Copiii cu sindrom narcisist de alienare parentală
(Expertul în recuperare) - Ce se întâmplă când ai un părinte narcisist și unul care nu este? Adesea, apare manipularea psihologică și spălarea creierului.
Traume și sănătate mintală: 7 fapte pe care ar trebui să le cunoașteți
(Îngrijitor, familie și prieteni) - Spre deosebire de ceea ce cred mulți oameni, copiii suferă traume chiar dacă nu o înțeleg. Iată mai multe fapte despre traume pe care mulți oameni nu le cunosc sau le înțeleg greșit.
Când copilul tău anxios îți respinge ajutorul, încearcă asta
(Stres mai bine) - Indiferent ce spui sau faci, copilul tău este încă plin de frică și îngrijorare. Te simți neputincios și anxios. Aceste tehnici de reducere a stresului vor ajuta.
