Mindfulness versus microdozare: Obțineți atenția asupra prezenței
Majoritatea microdoserilor ingerează LSD (dietilamidă a acidului lisergic) sau ciuperci (psilocibină), care sunt psihedelice care pot crea o percepție senzorială intens intensificată. Aceste medicamente au devenit populare în anii 1960 și 70 și, pentru oricine le-a folosit atunci, au susținut și efectele de modificare a minții drogurilor. Diferența de atunci a fost că oamenii nu se microdozează, ci se confruntă cu deplasări halucinogene, care durau între 6 și 15 ore.
Dar acum, majoritatea utilizatorilor iau cantități mici de medicamente puternice, cum ar fi LSD, pentru a minimiza orice efecte secundare nedorite care modifică mintea. Mai mulți oameni pornesc luând microdoze și, se pare, unii ingineri din Silicon Valley chiar microdozează LSD ca alternativă la Adderall pentru a crește concentrarea și atenția.
Indiferent de ceea ce este blocajul tău pentru a te menține „pornit și acordat”, așa cum a spus odată dr. Timothy Leary, profesor de psihologie și pionier în psihedelici, medicamentele psihedelice tratează bolile mintale prin schimbarea profundă a căilor neurologice care țin oamenii blocați în modele de gândire nesănătoase. Leary a descoperit aceste beneficii cu mai mult de 50 de ani în urmă, dar stigmatizarea asociată cu LSD și alte halucinogene a determinat Harvard să-l concedieze pe Leary în 1963 și la suprimarea psihedelicelor pentru tratarea anxietății, depresiei, tulburărilor de stres post-traumatic și multe altele.
Astăzi s-au întors într-un fel mare de „micro”. Un alt element de menționat în meniul de dozare este Mindfulness. Nu este un medicament halucinogen, dar Mindfulness poate crește gradul de conștientizare într-o asemenea măsură încât să experimentați o percepție senzorială intensificată similară cu cea a psihedelicelor. Mindfulness reduce, de asemenea, stresul și anxietatea - un alt motiv pentru care unii oameni microdozează.
Indiferent dacă utilizați droguri pentru a modifica substanțele chimice din creier sau preferați o practică precum Mindfulness, pe care budiștii o folosesc de mii de ani, creați ceea ce este perceput ca o deschidere a minții. Experimentați un sentiment sporit de perspicacitate și bunăstare. S-ar putea spune că Timothy Leary își spulberă propria minte experimentând cu LSD. În mod similar, prin Mindfulness, se crede că călugării budiști fac același lucru stând ore lungi în meditație. Atât psihedelicele de microdozare, cât și Mindfulness vă oferă capacitatea de a vă stăpâni mintea, mai ales dacă vă luptați cu stresul, anxietatea sau depresia.
Popularitatea astăzi a microdozării halucinogenilor este mai puțin legată de persoanele care doresc să se angajeze în minte, modificând distracția - chiar dacă unii oameni o fac exclusiv din acest motiv -, dar mai mult despre persoanele care doresc să experimenteze un sentiment general de wellness și calm interior.
Cu toate acestea, dacă nu aveți o conștientizare conștientă de ce trebuie să fiți ridicat toată ziua, chiar dacă este folosind doar o fracțiune din doza de halucinogen, atunci ce tip de percepție senzorială intensificată doriți să realizați - sau este ceva care contează chiar pentru tine? Dacă vă implicați în microdozare, vă recomandăm să vă întrebați: „Ce scop servește dozarea la nivel scăzut? Este doar să simți un nivel controlat toată ziua pentru a induce o stare de fericire? Dacă intenția ta prin microdozare este într-adevăr de a te ajuta să te îmbunătățești, practicarea Mindfulness ar avea același scop? Cu Mindfulness, vă puteți disciplina mintea pentru a rămâne prezent și vă puteți spori conștiința la un nivel care se poate simți în stare de ebrietate natural.
Aș vrea să văd că Mindfulness crește în popularitate în același mod în care microdozarea a crescut. În primul rând, Mindfulness este inofensiv și nu are absolut niciun risc asociat cu utilizarea regulată a acestuia. Este posibil să nu fie cazul microdozării psihedelice frecvente. Multe medicamente psihedelice sunt sintetice, iar perioadele lungi de utilizare pot dăuna sănătății generale. În timp ce un medicament precum MDMA este cunoscut pentru a produce un efect energizant, distorsionează timpul și percepția și sporește plăcerea din experiențele senzoriale ”, o practică a Mindfulness poate avea aceleași rezultate, dar fără efecte secundare dăunătoare.
Dependența este un alt posibil risc pe termen lung de microdozare. Starea de spirit care creează sentimentele pe care le creează psihedelicele poate crea dependență. „Extazul transcendent” pe care îl descriu mulți oameni în timp ce utilizează un medicament precum psilocibina, poate crea „stări de vârf de super fluiditate”, care evocă o stare de armonie și energie sporită.
Cine nu ar vrea să se simtă fericit? Dar putem obține o stare similară de conștiință modificată cu Mindfulness, pe care unii o descriu ca un sentiment de transcendență și de integritate sau „unitate”.
Întrebați-vă ce stare de spirit doriți să experimentați și dacă vreți să o experimentați toată ziua. Unii oameni descriu microdozarea ca pe o experiență transformatoare, spunând că îi face să se simtă ca cea mai productivă versiune a lor. Dacă acesta este cazul pentru dvs., doriți să vă simțiți productivi toată ziua sau doriți să vă lăsați mintea să vă odihniți ocazional?
Mindfulness ne permite să ne simțim prezenți cu o conștientizare totală. Fie că dorim să ne simțim productivi, fericiți și mai concentrați, fie să ne simțim mai puțin anxioși, stresați sau deprimați, trebuie să învățăm cum să autoreglăm ceea ce simțim și să nu ne bazăm pe o substanță care să o facă pentru noi. Simțirea ridicată este grozavă, dar nu este mai bine să o simțim prin propria noastră capacitate decât printr-o doză mică de medicament care modifică mintea?
Oricare ar fi pentru tine activarea sau reglarea, fă-o cu atenție. Fii prezent, indiferent dacă ești îndrăgit de psihedelici sau de propriul control asupra sentimentelor de fericire și de uimire.
Și ține minte acest citat anonim: „Nu-ți petrece viața obținând droguri; ajungeți la viață. ”
-new-years-resolutions-in-2017.jpg)
