Am probleme cu încrederea și prietenia cu oamenii
Răspuns de Holly Counts, Psy.D. în data de 08.05.2018Sunt o persoană care se luptă foarte mult când vine vorba de socializare. Mi-e teamă să-mi fac noi prieteni sau cunoștințe din teamă că mă vor folosi și mă vor arunca atunci când nu mai sunt util. Rădăcina acestei probleme vine din copilăria mea. Răposatul meu frate era o persoană foarte socială, cu o mulțime de prieteni, lucru pe care îl invidiam foarte mult și el cumpăra adesea lucruri pentru ei, le aducea la noi pentru petreceri, și ieșea foarte mult cu el atunci, dar când avea diagnosticat cu cancer și a fost alăturat la pat, toți au plecat. Acest lucru mi-a lăsat în cap o impresie foarte negativă despre prietenie și îmi amintesc că tatăl meu mi-a spus că prietenii nu există și că oamenii te plac doar pentru ceea ce ai. Din această cauză am evitat să-mi fac prieteni și să merg la întruniri sociale. Pentru a le arăta oamenilor că nu doresc prieteni, am devenit un agresor. M-am certat foarte mult și de multe ori i-am insultat pe oameni să mă lase în pace și obișnuiam să-i agresez pe elevii mai slabi pentru a mă asigura că nimeni nu se apropie de mine. Îmi amintesc foarte clar că profesorul meu mi-a spus că oamenii vor să se împrietenească cu mine, dar i-am îndepărtat. La acea vreme nu-mi păsa. Cu toate acestea, în adâncul sufletului, am vrut prieteni, am vrut să aparțin unui grup, dar frica mea irațională de trădare mi-a dat cel mai bun lucru. Pentru a-l suprima, am devenit mai urât cu oamenii și chiar am început să-mi abuzez pisica. De multe ori aș da cu pumnul și lovi cu piciorul săracul fără niciun alt motiv decât să-mi eliberez o parte din frustrarea mea. Asta este ceva care mă bântuie până în prezent.
Acum, sunt o persoană singură. Am foarte puțini prieteni și mă lupt să păstrez contactul cu ei din cauza acestei frici. Am încercat să mă sinucid de 3 ori pentru că simțeam că merit să sufăr singurătatea pentru acțiunile mele. Încă mă lupt cu gândurile sinucigașe. Am 21 de ani și încerc să mă schimb, dar nu știu de unde să încep. Ce ar trebuii să fac? (Brazilia)
A.
Ați început deja scriind cu întrebarea dvs., dar este important să faceți mai multe obținând ajutor profesional. Sunt foarte îngrijorat de faptul că ați încercat sinuciderea și doriți să sunați la linia locală de criză sau să mergeți la cel mai apropiat spital dacă credeți că ați putea încerca să vă faceți din nou rău.
Este regretabil că fratele tău și-a pierdut prietenii odată ce a fost diagnosticat cu cancer, dar aceasta poate fi o situație complicată. Da, poate face ca unii oameni să nu se simtă confortabil și nu știu cum să se descurce, dar pe de altă parte, fratele tău i-ar fi putut îndepărta, iar tu și tatăl vostru nu ați fost conștienți de acea piesă. Cu toate acestea, aceasta este povestea fratelui tău, nu a ta, și îmi pare rău pentru pierderea ta.
Ați făcut tot posibilul să îndepărtați oamenii în trecut, dar nu mai doriți să fiți așa. Doar tu îți poți schimba viața. Este dificil să ne permitem să fim vulnerabili, dar este și singura modalitate de a forma relații autentice. La un anumit nivel trebuie să ai încredere în cineva pentru a afla dacă este demn de încredere. Și vă pot spune că este mult mai puțin dureros să lăsați câteva relații / prietenii să meargă decât să nu aveți deloc.
Faceți-vă o favoare (și pisicii voastre) și începeți să riscați. Căutați noi prieteni, alăturați-vă cluburilor sociale și, în general, ieșiți în afara zonei dvs. de confort, lăsându-i pe ceilalți să intre. Între timp, găsiți un terapeut care să vă ajute cu acest proces, precum și să vă vindecați din trecut.
Toate cele bune,
Dr. Holly Counts
