Onorarea nevoilor noastre nu înseamnă că suntem nevoiași

Să ni se spună că suntem „nevoiași” poate fi o acuzație deranjantă. A ne privi ca nevoiți poate fi o auto-judecată care produce fiori de rușine.

Chiar merităm acea etichetă rușinoasă sau pur și simplu avem nevoi de bază ale omului?

Cuvântul „nevoință” se poate referi la ceea ce budismul numește agățare și poftă. Ne perpetuăm suferința prin pofta disperată de lucruri în afara noastră. La baza acestei tendințe se află un sentiment de goliciune și lipsa resurselor de auto-îngrijire. Cu toate acestea, mulți oameni se tem atât de mult să se vadă pe ei înșiși ca fiind nevoiași, încât încearcă să renunțe la nevoia lor umană inevitabilă de legături iubitoare.

Creștem într-o societate care venerează independența. Având nevoie de ceva în afara noastră este adesea privit ca o slăbiciune. Interiorizăm mesajul că ar trebui să fim „puternici”, pe care îl interpretăm ca stând pe picioarele noastre fără a avea nevoie de sprijin de la alții.

Din păcate, această viziune egocentrică ne ține într-o închisoare de izolare. Treptat, receptorii noștri de dragoste se pot înfunda și se atrofiază; viețile noastre își pierd vibrația și suntem mai supuși depresiei și disperării.

Știința teoriei atașamentului arată că suntem conectați la conexiune. Acest lucru nu se aplică numai copiilor. Adulții au nevoie, de asemenea, de legături puternice pentru a menține o sănătate emoțională și fizică vibrantă. Pe scurt, avem nevoie unul de celălalt pentru a fi fericiți și împliniți.

Cei mai mulți dintre noi ar fi de acord cu conceptul că avem nevoie de dragoste și conexiune pentru a prospera. Cu toate acestea, practic vorbind, este posibil să ne cerem cu greu ceea ce vrem. Mai degrabă decât să cerem ajutor sau să căutăm afecțiunea și intimitatea la care tânjim, ne înțelegem. Ne păstrăm dorurile sacre bine ascunse.

Vorbirea noastră de sine ar putea merge așa: „Ești prea nevoiaș. Veți fi judecat ca slab. Nu îndepărtați oamenii cu nevoia voastră. Nu poți depinde decât de tine. Nu riscați să apelați la asistență - doar vă veți face de rușine. ”

Acest dialog intern toxic ne ține închise și deconectate.

Temându-ne de respingere sau de a fi rușinați ca nevoiți, rareori ne putem arăta nevoile sau chiar le recunoaștem nouă înșine. Dar poate că ceea ce considerăm „nevoia” este doar o nevoie legitimă de contact. Dacă putem recunoaște rușinea care ne împiedică să avem nevoi (și să încetăm să o confundăm cu nevoia), ne putem permite să ne onorăm dorințele, dorințele și preferințele și să le exprimăm curajos, atunci când este cazul.

Pe măsură ce aruncăm scrisoarea stacojie care ne consideră „nevoiași”, ne putem împărtăși în mod autentic umanitatea unii cu alții. Acest lucru poate fi tandru, sufletesc și vulnerabil. Este nevoie de o adevărată putere pentru a fi atât de vulnerabil.

În loc să căutăm contactul dintr-un loc de drept, manipulare sau presiune, ne putem extinde cu o smerenie vulnerabilă și putem fi dispuși să luăm „nu” ca răspuns. A ajunge fără garanții necesită un curaj extraordinar. Devine mai puțin înfricoșător pe măsură ce învățăm să asistăm cu ușurință la sentimentele de respingere și rănire care fac parte din a fi om.

Redefinirea a ceea ce înseamnă a fi puternic este o parte centrală a unei transformări culturale care are loc treptat. Vechea viziune asupra lumii asupra puterii este una centrată pe ego, ducând la relații distructive și conflicte mondiale. Pe măsură ce facem pace cu cine suntem cu adevărat, cum suntem conectați și ce aduce pace interioară și împlinire, ne facem partea pentru a crea relații armonioase și pentru a cultiva pacea în lumea noastră.

Imagine Flickr de Prarie Kitten