Urăsc totul fără motiv

Am 19 ani și am o familie de susținere și trăiesc într-o casă frumoasă, iar în prezent sunt la universitate, totuși îmi urăsc viața. Urăsc totul despre asta. Mă urăsc, nu am prieteni, nu ies și nu am avut niciodată un iubit în viața mea. Sunt urât și fără valoare. Când eram la liceu, am fost agresat din cauza felului în care arăt, nimeni nu m-a luat în serios când le-am spus despre asta; au spus mereu că asta fac copiii, chiar și profesorii mă ignoră. Cu câțiva ani în urmă, în fiecare zi, am contemplat viața fără mine și m-am gândit la diferite moduri de a mă sinucide, dar am vorbit despre asta. În fiecare seară plângeam ore întregi în camera mea. Nu mai fac asta, dar acum nu mai simt nimic, mi se pare totul plictisitor sau plictisitor și nu am motivație. Vreau doar să mă bucur de viață ca înainte, fără să-mi pese de ce cred ceilalți. Nu mai știu ce să fac acum.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Se pare că s-ar putea să aveți depresie. Multe dintre simptomele tale sunt caracteristice acestei tulburări, inclusiv: tristețe, stimă de sine scăzută, lipsă de motivație, vrăji de plâns, lipsă de speranță și idei de sinucidere. Toate simptomele dvs. indică acest lucru ca o posibilitate reală.

Ai întrebat ce ar trebui să faci. Răspunsul este să solicitați tratament. Există tratamente excelente și eficiente pentru depresie. Tratamentele includ medicamente, terapie cu vorbire sau o combinație a ambelor. Ar trebui să luați în considerare intrarea în tratament cât mai curând posibil.

Sentimentele de lipsă de valoare sunt frecvente în rândul persoanelor cu depresie. Simțirea în acest fel poate face dificilă speranța sau încurajarea cu privire la tratament. "De ce sa te deranjezi?" s-ar putea să te gândești. S-ar putea să credeți în mod eronat că încercarea de tratament ar fi o pierdere de timp sau că nu meritați să vă ajutați. Provocarea devine obținerea tratamentului, în ciuda sentimentelor negative.

Este important să înțelegem că depresia înnorează judecata. Abraham Maslow îl citează pe psihanalistul englez Money-Kyrle, care credea că persoanele cu depresie și boli asociate nu sunt „bolnavi din punct de vedere emoțional”, ci „greșite din punct de vedere cognitiv”. Cu alte cuvinte, persoanele cu depresie gândesc greșit. Ei nu privesc realitatea în mod clar. Terapia vă poate ajuta să vă corectați gândirea pentru a o face mai coerentă cu realitatea.

Sper că veți lua în considerare căutarea tratamentului. Mulți oameni care s-au luptat cu depresia și-au făcut recuperări complete. Nu ezitați să scrieți din nou dacă aveți întrebări suplimentare. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle