Instabilitate emoțională

Eram un tânăr puternic, atletic, răbdător, încrezător, inteligent de 20 de ani, cu potențialul de a atinge măreția. Am avut capacitatea de a vorbi cu oricine, de a confrunta orice adversitate, eram optimist și, mai important, eram un bărbat alfa neînfricat.

5 ani mai târziu și mă urăsc. Acum am 25 de ani. Mi-am pierdut toată răbdarea, sunt aproape întotdeauna nervos. Am atacuri de panică în mod regulat. Sunt grav supraponderal, sufăr de insomnie și lipsă de somn, am dureri în piept, stomac și dureri de cap zilnic. Nu-mi plac prietenii sau familia și rareori petrec timp real cu cineva.

Am trecut de la a fi un individ extrem de concentrat și decisiv la ceva de lăcustă speriată. Mă opresc din decizii și sper în mod întâmplător chiar și în cele mai simple sarcini, cum ar fi, de exemplu, organizarea garajului sau ordonarea biroului meu. Nu mai pot vizualiza soluția, mintea mea are o idee fuzzy despre toate lucrurile implicate și sare între ele începând toate și completând niciuna.

Simt că am devenit agorafob, mi-e frică constant că oamenii din jurul meu sunt periculoși și pot să mă rănească în orice moment. Eu iau fiecare incident atât de dur încât nu pot realiza nimic uneori; tocmai zilele trecute am avut o cerere de card de credit respinsă și am început să plâng crezând că trebuie să fi fost personală. Nu mai mă pot descurca cu situații simple la locul de muncă sau acasă, pierd controlul și încep să transpir. Simt că inima îmi bate viteza și capul începe să-mi bată tare. Devin mut, atât de temător încât, în orice moment, voi începe să hiperventilez sau să plâng, așa cum este adesea rezultatul.

Per total sunt epuizat. Nu pot să iau critici, de multe ori sunt suspicios și paranoic. Am probleme de comunicare cu toată lumea și atribuiesc în permanență vina celeilalte părți. Poftesc și țip la soția și părinții mei. Mă simt atât de frică să vorbesc cu oamenii într-un mod greșit încât îmi iau concediu în mod regulat doar pentru a-l evita.

Am văzut un psihiatru acum câțiva ani pentru aceste probleme, mi-a diagnosticat depresie și anxietate și a interzis două medicamente diferite. Medicamentul și terapia nu m-au ajutat deloc și după 9 luni am renunțat la amândouă.

Am avut reacții proaste la droguri și medicul meu, despre care cred că este foarte bine calificat și cu experiență și cu care a fost ușor de vorbit, nu a ajutat. Am fost un pacient activ și după ce am vorbit și cu alți doi terapeuți, nu știu pe cine pot consulta pentru a mă simți mai bine. Sunt condamnat să scap mai departe de sub control? Vreau doar să fiu sănătos, să mă ocup și să exprim cu emoțiile mele într-un mod pozitiv, să nu fiu îngrozit de străini și de critici și luarea deciziilor.

Nu-mi permit să mă răscolesc în milă de mine prea mult, dar nu am pe nimeni cu care să pot vorbi și nimic din ce simt că pot face. Vă rog să-mi dați câteva sfaturi practice reale.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Ce scrisoare cinstită și sinceră. Vă rugăm să vă întoarceți la medicul de încredere. Ia-ți scrisoarea cu tine și arată-i-o. Ai scris o descriere articulată a sentimentelor tale. Există o serie de boli mintale care apar între 20 și 25 de ani. Fără să vă vorbesc personal, nu pot risca să presupun. Dar medicul dumneavoastră poate cu siguranță.

Probabil că aveți nevoie de o combinație de medicamente și de o terapie de vorbire pentru a vă ajuta să vă întoarceți în echilibru. Vă rugăm să nu renunțați la administrarea medicamentelor, deoarece ați avut o reacție proastă la unele. Suntem foarte norocoși în aceste zile că avem destul de mulți dintre care să alegem. Deși este posibil să aveți efecte secundare negative pentru unii, este posibil să răspundeți favorabil celorlalți. În plus, trebuie să te ocupi de tine și să începi să mănânci corect și să faci niște exerciții fizice în fiecare zi, chiar dacă este doar o plimbare lungă. Un corp sănătos te poate ajuta să ai o minte sănătoasă.

Ai făcut un prim pas important către o sănătate mai bună, scriindu-ne. Acum ia-o pe următoarea. Sunați-vă medicul pentru o programare.

Vă doresc bine.
Dr. Marie