Perfecționism: sună clopotele

Mi-am târât de curând copiii la Baltimore pentru a putea lua masa cu un coleg bătrân (el este tânăr ... dar ne cunoaștem de 13 ani) la convenția Asociației Naționale a Educației Catolice. Un scriitor și vorbitor talentat, prietenul meu poate face publicul să râdă imediat după ce a plâns.

În timp ce Katherine și David mi-au luat bucățile de pepene verde de pe farfurie după ce s-au rostogolit pe culoarele expoziției editorilor, el a descris procesul său de a se simți confortabil în fața unui grup mare de oameni care se așteaptă ca el să-i inspire și să spună ceva spiritual că pot lua acasă în geantele lor.

A doua zi i-am trimis un e-mail prin care i-am mulțumit pentru timpul petrecut împreună și pentru că a împărtășit darurile sale cu lumea - chiar dacă asta este, uneori, o luptă pentru el.

„Și eu mă bucur că dau ceea ce am lumii și mă bucur că și tu ești”, a răspuns el. „M-am reținut mult timp - de obicei de teamă să nu fiu demn. Cu ceva timp în urmă, am dat peste versurile lui Leonard Cohen la „Anthem” și am păstrat refrenul tipărit și înregistrat pe computerul meu de atunci. Merge,

Sună clopotele care încă pot suna,
Uită de oferta ta perfectă.
Există o crăpătură în toate,
Așa intră lumina. ”

Aș putea să mă raportez atât de bine la ceea ce spunea el și la cuvintele melodiei.

Dacă creativitatea (și recuperarea) ar fi zboruri oriunde în SUA continentală, perfecționismul ar fi angajații TSA de la stațiile de securitate din aeroport care vă vor cerceta tuburile de rimel și pastă de dinți pentru a vă asigura că îmbarcarea în aceste zboruri a fost cât mai dificilă.

Perfecționismul este ca o persoană netratată, cu tulburare obsesiv-compulsivă (TOC), care se blochează analizând o insectă pe o firă de iarbă - incapabilă să determine ce nuanță de maro sunt punctele sale - în loc să aprecieze vederea unei grădini spectaculoase de trandafiri în care se află. .

Cu alte cuvinte, perfecționismul este un ticălos. Ca practic orice alte depresive pe care le cunosc (citiți panoul de mesaje al postării mele „Nu am făcut tot posibilul”), îmi poate paraliza eforturile de a trăi liber și fericit (ca să nu mai vorbim de a mă bloca cu blocajul scriitorului). Lăsat nesupravegheat, perfecționismul va construi o închisoare în jurul meu, astfel încât fiecare lovitură de a mă exprima să fie împiedicată de teama de a nu înțelege corect.

„Perfecționismul este un refuz de a te lăsa să mergi înainte. Este o buclă - un sistem închis obsesiv, debilitant, care vă face să vă blocați în detaliile a ceea ce scrieți sau pictați sau faceți și să pierdeți din vedere întregul ”, scrie Julia Cameron în„ The Artist’s Way ”. „În loc să creăm în mod liber și să permitem erorilor să se dezvăluie ulterior ca perspective, ne lăsăm adesea împotmoliți să obținem detaliile corecte. Ne corectăm originalitatea într-o uniformitate lipsită de pasiune și spontaneitate. „Nu vă temeți de greșeli”, ne-a spus Miles Davis. 'Nu sunt.'"

Dincolo de albastru a fost pentru mine un exercițiu important de abordare a perfecționismului meu. Când contractul dvs. prevede că trebuie să scrieți două până la patru postări pe zi, nu vă puteți permite să pierdeți timpul și să le faceți perfecte. Și editorul meu îmi amintește în mod regulat să scriu de oriunde aș fi, ceea ce este la fel de departe de a fi perfect precum SUA și Noua Zeelandă.

Așa că regurgitez o conversație recentă pe care am auzit-o, sau un e-mail de la un prieten (cum ar fi cel de mai sus) sau un pasaj pe care tocmai l-am citit dintr-o carte. Uneori recitesc arhivele și mă îndoiesc de stinghereala din expresia mea, de conținutul brut al unei postări. Dar apoi îmi amintesc ce a scris David Burns, M.D. în „Zece zile până la stima de sine” despre perfecționism:

„Vulnerabilitățile și defectele noastre - și nu succesele și punctele noastre forte - ne fac în cele din urmă iubitoare și umane. Oamenii pot fi admirați sau resentați - dar niciodată iubiți - pentru succesele și realizările lor ... „Ruptura” noastră este esențială pentru a fi om. Eșecurile și momentele noastre de disperare pot fi uneori cele mai mari oportunități pentru creștere, intimitate, conștientizare spirituală și acceptare de sine. ”

Apoi, el reiterează ceea ce spune Pavel în al II-lea Corinteni, după ce îl imploră pe Dumnezeu să îndepărteze ghimpa din trupul său, că „puterea este desăvârșită în slăbiciune” (2 Corinteni 12: 9). Oricât de incomod și deranjant este, spargerea noastră oferă de fapt calea către frumusețe și forță.

Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!