Sunt obiceiurile tale de cheltuieli nesănătoase? 10 întrebări de pus

Mesajele ne seduc în mod constant să cumpărăm mai mult; mai mult decât avem nevoie, mai mult decât ne putem permite. Nu este de mirare că cumpărăturile au devenit o distracție națională și „cumpără până când dai jos” un credo american.

Te întrebi dacă obiceiurile tale de cumpărături sunt sănătoase? Vă temeți că modelele dvs. de cumpărături ar fi putut scăpa de sub control?

Pentru a afla, luați acest scurt test:

1. Cumpărați impulsiv, cu puțină atenție sau conștientizare pentru cât cheltuiți
2. Simți o constrângere să mergi la cumpărături atunci când ai nevoie de un lift emoțional sau de o bătaie pe spate?
3. Dacă decideți să nu cumpărați un articol deoarece este prea scump, vă simțiți privați sau supărați?
4. Cumpărăturile din confortul casei tale au devenit un obicei compulsiv pentru tine?
5. Cumpărăturile au devenit o modalitate de a face față sentimentelor de goliciune, depresie sau anxietate?
6. Cumpărați des articole pe care nu le folosiți sau nu vă bucurați niciodată?
7. Cumpărați des lucruri într-o săptămână și apoi le înapoiați săptămâna următoare?
8. Mergi la cumpărături când nu știi ce să mai faci cu timpul tău?
9. Îți spui că vei cumpăra doar unul sau două articole, dar vei ajunge să cumperi mult mai mult?
10. V-au făcut datorii cumpărăturile?

Cu cât ați răspuns „da” la mai multe întrebări, cu atât este mai probabil să fiți cumpărător compulsiv. Nu ești singur. Sunteți peste 15 milioane de oameni în Statele Unite.

Deci, dacă recunoașteți că cumpărăturile dvs. au devenit compulsive, ce ar trebui să faceți?

În primul rând, felicitări pentru faptul că ați recunoscut că aveți o problemă. Este atât de ușor să o respingi până când viața ta se stinge de sub control.

Apoi, trebuie să cunoașteți ceea ce vă declanșează cheltuielile. Adesea este o încercare de a evita emoțiile dureroase sau sentimentele de vid. Ar fi mult mai sănătos pentru dvs. dacă ați putea să vă ocupați direct de emoții decât să le acoperiți cu cumpărarea de lucruri, lucruri și multe altele.

La urma urmei, pe care ai prefera să-l ai? Un sentiment solid și sigur de bunăstare sau un moment momentan pentru a acoperi ceea ce te deranjează cu adevărat?

Sigur, cumpărăturile compulsive, ca și alte forme de automedicație, vă pot ridica starea de spirit. Dar când maximul se va termina, te vei simți și mai scăzut atunci când dificultățile financiare și de relații pe care le-ai creat încep să te bântuie. Da, nu numai că ați putea ajunge la mega-datorii, dar membrii familiei vor fi supărați și înspăimântați, pe măsură ce viața lor, cu a voastră, se stinge sub control!

Așadar, data viitoare când veți avea dorința de a petrece, întrebați-vă ce altceva aș putea face cu timpul meu? Banii mei? Energia mea? Prietenii mei?

Există atât de multe în această lume cu care să ne conectăm. Atât de multe interese pe care le poți cultiva, care vor oferi un sens vieții tale.

Da, cumpărăturile pot fi o plăcere. Dar odată ce devine o constrângere, ați pierdut controlul asupra ei. Apoi te controlează. Și drumul pe care te va duce nu va avea un final fericit.

©2017