Prins în ciclul schimbărilor de dispoziție pentru că nu sunt „suficient de rău”

Am un istoric al problemelor de sănătate mintală, iar acestea apar în familia mea. În copilărie, nu puteam accesa îngrijirea, deoarece părinții mei nu le permiteau. M-am auto-vătămat și am suferit gânduri suicidare. În timp ce fratele meu a avut propriile lupte de sănătate mintală și a dezvoltat probleme de droguri / alcool și arhive de delincvenți, așa că a primit consiliere.
Ca adult, am avut hrană și adăpost nesigure și am fost agresat sexual. Nu-mi permit să merg la facultate și să plătesc mâncare / chirie / facturi chiar și cu ajutor financiar, să nu mai vorbim de medici sau de terapie. În timp ce cazierul judiciar al fratelui meu a crescut doar, debarcându-l într-o instalație de reabilitare elegantă timp de 6 luni pentru a evita închisoarea.
Bineînțeles că îl iubesc pe fratele meu și mă bucur să-l văd primind sprijinul de care are nevoie, dar este întotdeauna rău să mă uit la problemele sale recunoscute și vindecate pentru că era violent și înclinat penal, în timp ce mă lupt chiar să mă susțin și pot ' ba chiar nu te ridici din pat.
Se pare că singurele programe de acolo sunt concepute pentru infractori sau alte persoane care și-au stricat viața într-un fel. Nu știu cum să primesc ajutor. Nu vreau să fac lucrurile pe care le-a făcut fratele meu, nu vreau să rănesc pe nimeni, dar se pare că acesta este singurul mod de a-i face pe oameni să vrea să te repare.
Dacă nu găsesc o modalitate drastică de a demonstra că sunt bolnav, nu cred că voi primi ajutor. Cum pot remedia problema?

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în data de 27-10-2018

A.

Majoritatea comunităților au un centru local de sănătate mintală (CMHC) sau mai multe. Serviciile lor sunt adesea gratuite. Căutați pe Google „serviciile psihiatrice și centrul comunitar de sănătate mintală”.

De asemenea, puteți contacta spitalele locale și întreba dacă oferă servicii gratuite sau ieftine. În mod similar, spitalele locale pot oferi tratament psihologic prin studii de cercetare.

Uneori, universitățile oferă tratament accesibil membrilor comunității. Încercați să căutați pe Google „servicii psihologice și universități gratuite sau ieftine”.

Multe instituții religioase oferă servicii de consiliere gratuite sau la prețuri reduse.

Alte idei includ contactarea liniilor telefonice directe pentru resurse de sănătate mintală. Căutați pe Google „resursele de sănătate mintală și numele orașului dvs.”. Este obișnuit ca județele locale să ofere aceste servicii pentru rezidenții lor.

Dacă ați slujit în armată, tratamentul psihologic ar trebui să fie gratuit. Contactați spitalul local pentru probleme veterane (VA) pentru mai multe informații.

United Way are o linie de asistență disponibilă non-stop pentru recomandări pentru servicii comunitare. Sunați la 211 sau vizitați site-ul lor web la www.211.org

Înțeleg frustrările tale, dar nu este recomandat să comiți o infracțiune sau să te angajezi în alte comportamente drastice pentru a primi tratament. Încercați sugestiile menționate mai sus. Ați putea fi surprins de ce tratament este disponibil în propria comunitate.

Sper că veți putea găsi ajutorul pe care îl meritați. Vă mulțumesc și vă rog să aveți grijă.

Dr. Kristina Randle