Probleme de anxietate, dar speriat să le spun părinților mei

Buna! Mă lupt de acum 4 ani fără să-i spun nimănui. Pur și simplu nu sunt fericit și am terminat de simțit așa. Întotdeauna am crezut că asta este doar o fază și va dispărea cu timpul, dar totul s-a înrăutățit când am intrat la școala medie, am început să am probleme puternice de imagine corporală, chiar am avut o tulburare alimentară timp de doi ani. Dar, din vara anului 2015, am controlat cam această tulburare de alimentație și mănânc „normal” de atunci. Dar vomitarea de fiecare dată când mâncam era felul meu de a simți că dețin controlul, dar din moment ce am încercat să mă recuperez, simt că nu am nimic în control, așa că am găsit acest sentiment de control în auto-vătămare, anxietatea s-a agravat și mai mult. A devenit atât de nesănătos încât are un impact asupra sănătății mele fizice. Nu încerc să obțin un diagnostic, ci doar câteva sfaturi despre cum să vorbesc cu părinții mei (care nu știu absolut nimic despre asta, ei cred doar că sunt cineva foarte nervos), chiar dacă știu că i-ar distruge să știe că m-am auto-vătămat și cât de rău mă simt. Sau există o modalitate de a-i face să înțeleagă subtil că ceva nu este în regulă fără a merge direct la ei? Vă mulțumesc foarte mult pentru că ați citit asta!

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Faceți ceea ce trebuie dacă cereți ajutor. Este o greșeală să aștepți. Așteptarea s-a încheiat dacă decideți că este. Este timpul să cereți ajutor.

Fii sincer cu părinții tăi în legătură cu ceea ce nu este în regulă. Ei trebuie să știe adevărul, astfel încât să vă poată ajuta să găsiți tipul potrivit de tratament. De asemenea, le puteți spune că ați consultat un profesionist licențiat la Psych Central, care a recomandat luarea în considerare a tratamentului de sănătate mintală. Părinții tăi ar trebui, de asemenea, să știe că simptomele tale sunt extrem de tratabile prin consiliere și medicamente.

S-ar putea ca părinții tăi să se simtă rău în legătură cu faptul că ai suferit de ani de zile, dar nu îi va „sfâșia”. Vor doar să fii sănătos și fericit. Ei vor fi fericiți să știe că, cu o intervenție, veți fi din nou fiica sănătoasă și fericită pe care doresc să o faceți. Ei te iubesc și nu le va plăcea ideea suferinței tale acum sau în ultimii ani, dar imaginează-ți cât de mult ar fi pentru ei să știe că vei suferi mai mulți ani, pur și simplu pentru că ți-a fost frică să le ceri ajutorul . Ai puterea de a face o schimbare pozitivă în viața ta chiar acum cerând ajutor. Folosiți-vă puterea personală și căutați ajutor pentru setul de probleme foarte vindecabile.

Păstrarea acestor informații de la părinți vă va prelungi suferința și în cele din urmă a lor. Nu există rușine în căutarea unui tratament de sănătate mintală. Este rușine să vă vedeți dentistul? Nu este diferit.

Odată ce începeți tratamentul, veți vedea cât de util poate fi. Mult succes și vă rog să aveți grijă.

Dr. Kristina Randle