Vacanță cu TOC
Când TOC-ul fiului meu Dan era sever, abia se putea mișca, darămite să plece într-o vacanță. Dar când tulburarea sa obsesiv-compulsivă s-a îmbunătățit la un nivel moderat, a planificat o călătorie în Canada cu un prieten pentru vacanța de iarnă. Era entuziasmat de plecare și, din toate punctele de vedere, s-a distrat minunat explorând și încercând noi activități interesante, cum ar fi săniușul câinilor. Nu a putut să-și lase TOC-ul complet în această călătorie, dar a reușit totuși să se distreze de cele mai multe ori.
Pe de altă parte, am fost îngrijorat tot timpul când a plecat. Am fost îngrijorat de stresul călătoriei sale (a zburat), de schimbarea mediului și de rutină, de absența terapiei (și a terapeutului său) și de inevitabilele încercări și necazuri care vin împreună cu vacanțele. De asemenea, dacă ar avea nevoie de ajutor în timp ce era plecat? Ne-ar spune? Unde s-ar întoarce? Pe cine ar suna?
Într-adevăr, însăși natura vacanțelor este adesea favorabilă stresului pentru noi toți, nu doar pentru cei cu TOC. Dar dacă aveți o tulburare obsesiv-compulsivă, tratarea schimbărilor rutinelor zilnice, precum și a rutinelor de somn, ar putea fi deosebit de dificilă. Poate că rămâi cu prietenii sau familia când ești obișnuit să fii singur. Sau poate că sunteți singur într-o cameră de hotel, când sunteți de obicei înconjurați de oameni acasă. Alegerile dvs. alimentare pot fi diferite. Și dacă suferiți de TOC contaminat, vă confruntați cu multe provocări în vacanță. Toaletele publice, în special, par a fi un factor declanșator pentru o mulțime de oameni cu TOC.
Cu toate acestea, vacanța lui Dan s-a dovedit a fi mai stresantă pentru mine decât pentru el, pentru că a fost capabil să facă ceea ce nu puteam: îmbrățișa incertitudinea care vine cu o vacanță - aceeași incertitudine care vine cu toată viața. Cei care suferă de tulburare obsesiv-compulsivă, care sunt capabili și dispuși să plece în vacanță, se confruntă cu adevărat cu această incertitudine direct. Se va îmbunătăți TOC în timp ce sunt plecați? Poate. Uneori, îndepărtarea de declanșatorii vechi și familiari într-un mediu complet nou va liniște TOC. Sau va crește TOC-ul lor din cauza unor noi declanșatoare sau din cauza oricăruia dintre celelalte motive menționate mai sus? Poate. Este cu siguranță posibil.
Desigur, nu există nici o modalitate de a ști până nu pleci. În opinia mea, dacă cei cu TOC nu permit ca tulburarea lor să îi împiedice să-și ia vacanța, călătoria, indiferent de rezultat, ar trebui considerată un succes.
Acesta este lucrul. Nu putem lăsa TOC să tragă. Trebuie să continuăm să ne trăim viața cât mai deplin posibil. Deci, dacă vara ta implică vacanțe din TOC sau cu TOC, sper că experiențele tale sunt pozitive, care creează niște amintiri grozave.
