Cred că sunt îndrăgostit de terapeutul meu
Nu este neobișnuit să simți sentimente puternice de „dragoste” sau afinitate față de terapeutul tău. Dar aceste sentimente probabil nu sunt ceea ce crezi tu.
Teoria psihodinamică sugerează motivul pentru care mulți oameni se îndrăgostesc de terapeutul lor se datorează faptului că repetă tiparele emoționale pe care le-au experimentat în copilărie față de părinții lor. Acest comportament și set de sentimente au fost descrise pentru prima dată de Sigmund Freud, care a inventat termenul „transfer” pentru a-l descrie. El a descoperit transferul după ce a observat că mulți dintre clienții săi, în mare parte femei, vor începe să-și descrie propriile sentimente romantice față de el. La unii pacienți, sentimentele nu erau romantice, ci mai degrabă mai copilărești și Freud a preluat rolul părintesc în mintea pacientului. Era ca și cum Freud le-ar fi devenit tată, iar relația furtunoasă avea să se desfășoare apoi în biroul său.
Freud a descris acest proces în urmă cu peste o sută de ani, iar terapeuții și clienții lor încă se ocupă de această problemă chiar și în psihoterapiile moderne, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală. Deoarece procesul în sine este un posibil efect secundar real al psihoterapiei, deși nu se întâmplă tuturor în toate situațiile terapeutice.
De ce are loc transferul?
Nimeni nu poate spune cu certitudine de ce transferul pare a fi un proces al psihoterapiei multor oameni, indiferent de fondul real al terapeutului sau de concentrarea terapiei. Psihoterapia centrată pe obiective, pe termen scurt, nu este o garanție că transferul nu va avea loc. Unii terapeuți cognitiv-comportamentali, în eforturile lor de a se concentra pe tratamente empirice, ignoră pur și simplu aceste sentimente atunci când apar în cursul psihoterapiei. Alții își minimalizează importanța.
Transferul are loc probabil deoarece mediul terapeutic este în general văzut ca un mediu sigur, de susținere și de îngrijire. Terapeuții sunt văzuți ca influențe acceptabile, pozitive în viața noastră, dar uneori și ca ghizi autoritari. În aceste diferite roluri, un terapeut poate intra în mod accidental în roluri ocupate anterior în viața noastră de unul dintre părinții noștri. Sau un client poate deveni îndrăgostit de oferta aparent nesfârșită de înțelepciune și respect pozitiv de sine pe care unii terapeuți îl emană. Efectele pot fi la fel de îmbătătoare ca prima dragoste a cuiva. În această lume din ce în ce mai detașată, cineva care petrece aproape o oră întreagă cu atenția noastră divizată poate deveni destul de divin.
Terapeuții pot reprezenta, de asemenea, un individ în viața unei persoane care a oferit acceptarea necondiționată (și poate iubirea) pe care o căutăm cu toții de la alții importanți din viața noastră. Mama noastra. Tatăl nostru. Un frate. Un iubit. Un terapeut nu cere ca o persoană să fie altceva decât ei înșiși. Și în mediul emoțional cinstit care se găsește atât de des în cabinetul celor mai buni terapeuți, este ușor să idealizăm (și, în unele cazuri, să idolatram) profesionistul acceptant și îngrijitor care stă vizavi de noi.
Cred că sunt îndrăgostit! Acum ce?
Așadar, simți că ești îndrăgostit de terapeutul tău și, deși intelectual, este posibil să înțelegi că acesta este doar un proces normal de psihoterapie pentru unii, tot trebuie să faci ceva în acest sens.
Primul lucru pe care trebuie să îl înțelegeți este că nu este ceva de care ar trebui să vă fie rușine sau frică. Acest tip de transfer nu este o caracteristică neobișnuită a psihoterapiei, iar aceste tipuri de sentimente nu sunt ceva ce poți pur și simplu să activezi și să dezactivezi după bunul plac. A avea aceste sentimente pentru terapeutul dvs. nu este „neprofesional” și nici nu trece niciun fel de granițe terapeutice.
În al doilea rând, vorbește cu terapeutul tău. Bine, știu că acesta este cel mai greu pas, dar este și cel mai important.Terapeutul dvs. ar trebui să fie experimentat și instruit în probleme de transfer (da, chiar și terapeuții cognitivi-comportamentali moderni) și să fie capabil să vă vorbească despre ei într-un mod deschis și acceptant. La fel ca în majoritatea problemelor din terapie, aducerea ei la iveală și vorbirea despre aceasta este de obicei suficientă pentru a ajuta majoritatea oamenilor să se ocupe de sentimentele lor. Terapeutul dvs. ar trebui, de asemenea, să vă vorbească despre modalitățile prin care le puteți înțelege mai bine în contextul relației dvs. terapeutice, a istoricului și a istoriei familiale și a tipurilor de lucruri pe care le-ați putea face pentru a le ajuta și a le reduce intensitatea.
În al treilea rând, acceptați-vă sentimentele și continuați să vă concentrați asupra motivelor care v-au adus la terapie în primul rând. Pentru unii oameni, acest lucru va fi ușor. După ce au discutat problema cu terapeutul lor, se simt ușurați - ca și cum o greutate le-ar fi fost ridicată de pe umeri. Pentru alții, procesul poate fi mai dificil și poate necesita o perioadă de terapie pentru a discuta în continuare aceste sentimente cu terapeutul dumneavoastră.
De asemenea, ar trebui să rețin că, dacă un terapeut vă întoarce sentimentele de dragoste sub orice formă, este o încălcare a relației terapeutice profesionale și a eticii. Terapeuții profesioniști sunt instruiți să facă față propriilor lor probleme de „contra-transfer”, iar în SUA, o relație romantică între un client și terapeutul lor este considerată lipsită de etică și verboten. Ar trebui să vă gândiți să încheiați relația cu un astfel de terapeut și să discutați cu comisia regională de etică despre depunerea unei plângeri.
„A te îndrăgosti” de terapeutul tău este uneori un proces normal de psihoterapie. Înseamnă doar că simți sentimente pozitive și intense pentru o altă persoană care te ajută cu probleme importante în viața ta. Nu fugi de aceste sentimente - sau terapeutul tău - cu teamă. Vorbește cu terapeutul tău despre ele și este probabil că te va ajuta.
