Cel mai bun dintre blogurile noastre: 5 mai 2015

Există lucrurile pe care „ar trebui să le faci” pentru că toată lumea spune că ar trebui să le faci. (Ar trebui să lucrezi mai mult. Ar trebui să ai mai mult succes decât ești. Ar trebui să fii căsătorit.) Și apoi sunt lucruri pe care „ar trebui” să le faci pentru că știi că ar trebui să ai grijă de tine, să faci o pauză, să dormi mai mult etc. De ce este mai probabil să ascultăm pe ceilalți și să ne ignorăm?

Imaginați-vă pentru o clipă cum ar fi să spuneți „nu”. Alegerea de a face ceva care se simte potrivit pentru tine vine atât cu frică, cât și cu împuternicire. Când ascultăm alți oameni, evităm judecata, rușinea și responsabilitatea. Când decidem să facem ceva pentru noi înșine, riscăm toate cele de mai sus, dar în schimb suntem recompensați cu un sentiment de autoeficacitate, independență și libertate.

Uneori oamenii sunt mai înțelepți decât noi. Uneori noi do trebuie să ascultăm înainte de a reacționa. Dar chiar și medicii și alți profesioniști nu au cunoștințele interioare care vin din viață viata ta.

În această săptămână întrebați-vă ce sfaturi merită să le ascultați și pe care trebuie să le renunțați pentru propria voastră fericire. Apoi citiți postările noastre și vedeți ce sfaturi vi se par potrivite pentru dvs. și situația dvs.

Validare Validare Validare
(Neglijare emoțională din copilărie) - singurul lucru de care are nevoie toată lumea, mai ales cineva care a crescut fiind invalidat, este validarea. Citiți cele trei moduri diferite în care poate avea un impact puternic asupra dvs. și a relațiilor voastre.

Memento-uri pentru zilele în care aveți nevoie de îngrijire suplimentară
(Fără greutate) - În zilele în care ești foarte greu cu tine însuți pentru toate lucrurile pe care ar trebui să le faci, citește acest lucru.

Ingredientul secret pentru a face față depresiei
(Dezlănțuiți-vă creativitatea) - Vă simțiți neajutorat la depresie? Dacă vă simțiți slabi și neputincioși, puteți face ceva pentru a vă prelua controlul.

Arta de a deveni conștient de sine
(Psihanaliza acum) - De câte ori ai judecat o altă persoană astăzi? Cel mai probabil ați analizat obiceiurile nesănătoase ale familiei dvs. sau relația toxică a unui prieten, dar ați fost complet orbi din cauza propriilor deficiențe. Dacă sună ca tine, această postare te poate ajuta să devii mai conștient de sine.

10 Fapte amuzante despre Spinsters
(Singur la inimă) - Avem convingeri preconcepute despre femeile mai în vârstă, singure. Iată de ce istoria arată că „spinsters” au fost de fapt oameni interesanți, de succes și fericiți.