Cred că o iau razna

În ultimele câteva luni, în special începând cu noiembrie, m-am simțit foarte deprimat și confuz. Ceva s-a întâmplat în noiembrie care m-a făcut să mă simt inutil și oribil. Am pierdut interesul pentru toate și mi-am pierdut motivația și în viață. Deci, acea stare depresivă a rămas o săptămână sau două și apoi mintea mea a început să devină nebunească.

Nu știu dacă acest lucru este normal, dar pentru câteva zile sunt fericit și mă simt bine (deși știu că am aceste gânduri ciudate și deranjante noaptea sau în fundul capului), dar brusc la un punct (mai ales noaptea) devin deprimat și simt că mintea mea este împărțită în două părți opuse și nu știu care parte este dreaptă. O parte din mine spune: „Poate că este ceva în neregulă cu mine și poate că am nevoie de ajutor”, dar o altă parte din mine spune: „Nu, aceste gânduri sunt toate în capul tău ... Tu doar crezi / vrei să ai o mentalitate boală sau problemă ... Vrei atenție ... etc. " Deci, înnebunesc gândindu-mă la acestea și am o mini-defalcare și îmi vine să dau cu pumnul la ceva.

De asemenea, o altă parte imensă din mine crede că vreau să fiu deprimat sau să am un fel de problemă ... (nu știu de ce) și dacă vorbesc cu cineva despre acest „lucru” (situație?), Sunt doar o să fac un prost din mine și că cineva va spune că acest lucru este normal și că doar te gândești la toate,

Un alt lucru este că, din moment ce experimentez aceste schimbări de dispoziție când sunt singur, simt că aceste schimbări de dispoziție și ideile de a avea o boală mintală sunt toate în capul meu și, deoarece nimeni altcineva nu mă poate vedea deprimat, nu nu am depresie ...

Asta este ceea ce se întâmplă în capul meu (există și alte gânduri pe care le am, dar este greu de explicat sau de introdus). Așa că vreau să știu cu adevărat, dacă acest lucru este normal (mă tot gândesc că poate este PMS sau doar pubertatea ... și fac doar o boală mintală țap ispășitor) sau ar trebui să vorbesc cu cineva despre asta. Sper că ceea ce am scris are sens ... Simțiți-vă că sunt peste tot.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Îmi pare foarte rău că ai fost tulburat de atâtea luni. Nu mi-ai spus ce s-a întâmplat în noiembrie. Se pare că a fost suficient de grav încât ai avut unele sentimente negative puternice despre tine, ca rezultat. Din ceea ce ați scris, cred că nu ați trecut peste orice a fost și probabil că suferiți de o tulburare de ajustare ca urmare.

Boala mintală nu este singurul motiv pentru care oamenii văd un consilier de sănătate mintală. Uneori, oamenii au nevoie de o masă de sondare obiectivă. Uneori au nevoie de niște antrenori pentru a face față unei situații dificile. Uneori au nevoie de o evaluare pentru a afla dacă ceva nu este în regulă.

Vă sugerez să mergeți la un consilier care vă poate auzi întreaga poveste și care vă poate oferi câteva informații despre cum să vă recuperați. Nu este nevoie ca tu să te întrebi în continuare și să te simți atât de supărat emoțional.

Vă doresc bine.
Dr. Marie