Obsesie pentru a fi posibil gay

Sunt o femeie de 21 de ani care tocmai se mută. La sfârșitul verii trecute, am suferit de o ITU. Cu doar colege de sex feminin și nesiguranță cu privire la o relație, am ajuns la concluzia că sentimentul se datorează atracției pentru colegii mei. Am fost în cele din urmă tratat pentru ITU și presiunea constantă a dispărut, cu toate acestea, paranoia de a fi gay a rămas. Nu este prima dată când anxietatea mea se fixează pe un subiect specific ca acesta.

Am fost atras de bărbați doar în trecut și în ultimul an acest lucru nu s-a schimbat. Încă mă simt atrasă de bărbați. În mod obișnuit sunt foarte invidios pe oamenii din relații, totuși, în ultimul an m-am simțit neobișnuit de apatic față de relații. Sunt bombardat în permanență cu gânduri „Ce se întâmplă dacă” despre a fi homosexual, la care simt că ar trebui să resping.

Pentru a respinge aceste gânduri, îmi petrec timpul întorcându-mă și analizând trecutul meu, precum și acțiunile și manierismele mele actuale. Dacă găsesc ceva care ar putea fi văzut ca „gay” de la distanță, de obicei sunt trimis într-o panică și trebuie să recurg la examinarea online a fotografiilor vechilor zdrobiți, precum și la chestionare (cu adevărat false) „Ești gay”. Odată cu aceasta, am gânduri intruzive sexuale despre toată lumea (inclusiv prietenii și familia). Știu că nu sunt atras de acești oameni și aceste gânduri mă fac să vreau să mă izolez, de teama că sunt o persoană rea pentru că le am.

Recent, istoricul căutărilor pe Google a condus la publicarea unei cantități crescute de conținut LGBT pe Instagram și Snapchat datorită urmăririi web. Drept urmare, mi-am șters rețelele sociale, pentru că mă simt atât de panicat de câte ori văd ceva de genul acesta. Nu mai pot viziona emisiuni de care m-am bucurat cândva. Știu că acțiunile mele par absurde. Mă simt atât de înfrânt. A fi gay ar strica aproape toate planurile de viață pe care mi le-am propus, aș fi nerăbdător să am un iubit atâta timp cât îmi amintesc. Simt că sunt la o vârstă în care ar trebui să mă uit la găsirea unui soț și să mă așez, dar simt că acest lucru mă împiedică să fac acest lucru.

Pur și simplu nu mă mai simt și nu știu ce să fac. (Din SUA)

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în 2020-06-1

A.

Vă mulțumim că ați avut curajul să vorbiți despre această preocupare de identitate și anxietate. Există o istorie în psihologia clasificării acestui tip de anxietate. Nu mai face parte din manualul de diagnosticare și statistică (instrumentul de referință pentru diagnosticarea clinicienilor publicat de Asociația Americană de Psihiatrie), dar fusese numit odată panică homosexuală sau boală Kempf. De asemenea, a avut un anumit impact asupra profesiei de avocat, care, de asemenea, nu mai este folosită.

Menționez istoria doar pentru un punct de referință că oamenii s-au luptat cu anxietatea față de identitatea lor sexuală de mult timp. Concentrarea ta asupra luptei interne este locul în care aș depune efortul tău. A crede că ești o persoană rea pentru că ai aceste gânduri sau că nu poți gestiona gândurile intruzive sexual, este locul în care anxietatea poate fi gestionată cel mai bine. Pentru aceasta, aș recomanda terapia cognitivă comportamentală. Iată câteva informații difuzate de Asociația pentru terapii comportamentale și cognitive. Terapeuții care lucrează în această modalitate vă pot ajuta cu strategii de provocare a acestor gânduri intruzive.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @