Autocarantarea este un act de dragoste sau frică?

Ca o continuare a articolului publicat anterior intitulat We are all in this together: Facing the Coronavirus Crisis, ofer idei suplimentare care au apărut de când am scris piesa originală. Am ales să rămân acasă, nu pentru că sunt simptomatic, deși mă aflu într-un grup medical și cronologic cu risc crescut, ca un copil în vârstă de 61 de ani cu astm și afecțiune cardiacă, ci pentru a putea ajuta în ceea ce este acum numit „aplatizarea curbei”.

O explicație simplă este că, cu cât sunt mai puțini oameni, care interacționează în apropierea suficientă pentru a răspândi boala, cu atât este mai ușoară încărcătura sistemului de sănătate. Luați în considerare faptul că spitalele tratează în mod obișnuit persoanele cu afecțiuni acute și cronice, iar urgenții îi văd pe cei care trec prin uși cu atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale, răni prin împușcare și alte leziuni, care în sine necesită ca profesioniștii din domeniul medical să fie în vârful jocului lor . Adăugați la asta un aflux constant de pacienți cu simptome de COVID-19 și este o rețetă pentru dezastru.

Cu excepția faptului că merg la slujba mea de psihoterapeut, unde mă țin la distanță de pacienți și colegi, folosind spălarea mâinilor și curățarea suprafețelor, fiind conștient de tuse sau strănut și apoi petrec puțin timp cu fiul meu, fiica mea -negret și nepot de șapte săptămâni, sunt înconjurat în coconul meu sigur acasă. Același protocol pe care îl folosesc la locul de muncă este cel în care mă angajez în spatele acelor uși închise.

Mi-e dor să socializez personal cu prietenii, dar am ajuns să accept că nu merită riscul. Sunt un extrovertit care a învățat cum să experimenteze singurătatea, fără ca aceasta să devină izolare. Telefonez, trimit mesaje prin e-mail și IM pe Facebook cu spirite înrudite pe care le-aș fi văzut de aproape și personal. Am auzit de la cei care se consideră introvertiți ca fiind în locul lor fericit știind că au încurajări să rămână acasă.

Sunt încurajat să văd că, deși este o dificultate financiară, multe companii din comunitatea mea și din lumea expansivă și-au închis temporar ușile. Ei pun bunăstarea clienților / clienților lor înainte de orice potențial profit. În cercurile mele sunt muzicieni profesioniști ale căror concerte au fost anulate. Există puțină marjă pentru pierderea veniturilor, astfel încât unele dintre ele sunt concerte în direct și solicită donații.

Incertitudinea privind creșterea și răspândirea virusului și taxa pe care o va lua atunci când va fi socotită în vieți și mijloace de trai este incomensurabilă în acest moment. Unii se tem de cel mai rău. Alții încearcă să discrediteze ceea ce ei consideră hype media și au o atitudine cavaleristă față de aceasta. Toată lumea, indiferent de ce parte a spectrului politic se află, este afectată de alegerile făcute de administrație.

Mă uitam la un Facebook Live găzduit de Mel Robbins, gazdă de emisiuni motivaționale, care împreună cu familia ei au ales să se autocarantineze. Ei au ceea ce au nevoie prin hrană și provizii. Ea, soțul ei, două fiice și un fiu (toți adolescenți) vor fi sechestrați sub un singur acoperiș pentru prima dată după o vreme. O fiică, ale cărei cursuri de facultate au fost anulate, nu a fost mulțumită de edictul părinților ei că vor rămâne acasă și a ieșit aproape de sfârșitul difuzării pentru a se reuni cu prietenii.

Fiul lor în vârstă de 14 urechi a stat cu mama și a vorbit despre modul în care el și prietenii săi se ocupau de pauza prelungită de la școală. Găseau modalități creative de a se distra în timp ce comunicau prin jocuri și social media. El a subliniat că generația sa era mai familiarizată cu acel mijloc de a rămâne în contact. Mel l-a întrebat dacă este bucuros că părinții săi explică natura situației și el a recunoscut că este, mai degrabă decât să rămână în întuneric. O sugestie este să le explicați copiilor dvs. la nivelul înțelegerii lor. Până la sfârșitul difuzării, m-am simțit oarecum mângâiat și liniștit că fac ceea ce trebuie, rămânând autonom pentru o perioadă.

Frica poate fi și ea virală. Când simt că începe să crească, ca apa într-o cadă cu ștecherul încă în priză, respir adânc și măresc amplificatoarele pe abilitățile mele de relaxare. Îmi amintesc că noi, ca lume și eu ca individ, am trecut prin condiții severe și vremuri dificile. Deși nu toată lumea are o legătură cu o credință spirituală, constat că mă ajută să o ating. Am ceea ce eu numesc „versuri ale lui Dumnezeu”, cu ceea ce în limbajul în 12 trepte este Dumnezeul Înțelegerii Mele. Cer îndrumări atunci când mă simt împiedicat și confort atunci când anxietatea și incertitudinea le ridică capetele intimidante. Mă gândesc la afirmația „Frica a bătut la ușă. Credința a răspuns. Nu era nimeni acolo. ” - Autor necunoscut

Scriu (așa cum o fac aici) despre experiențe, permițându-i să fie reală și totuși gestionabilă. Negarea realității situației nu va aduce beneficii nimănui. Având genul de conversații intime și sincere pe care sunt obișnuit să le am în persoană, pur și simplu am intrat online sau prin telefon. Ne încurajăm reciproc cu memento-uri că avem rezistența de a trece prin acest lucru. Până acum, binecuvântat, nimeni pe care îl știu nu îl are.

La fel ca în orice moment de criză, suntem chemați să fim în cel mai bun caz, dar uneori ajungem să fim în cel mai rău moment, cu obiecte de tezaur și ignorând nevoile altora. Cu siguranță vrem să avem grijă de familiile noastre, dar într-un moment ca acesta, toate diferențele se estompează și cu toții avem aceeași nevoie de sănătate și supraviețuire. Cu toții suntem membri ai familiei umane. Nu există loc pentru egoism.

Putem, în măsura posibilităților noastre, să ajutăm vecinii lăsând ceea ce au nevoie la ușa lor. Putem trimite mesaje prin e-mail caselor de îngrijire medicală care nu permit vizitatorilor. Putem folosi acest timp pentru a curăța, organiza și curăța în casele noastre. Putem rămâne cât mai calmi posibil și să fim conștienți de ce energie punem în oala de supă colectivă înainte de a amesteca.