Frica de jenă îmi strică relația

De la un adolescent din Scoția: îmi este foarte greu să funcționez social (locuri de muncă și relații), deoarece îmi este îngrijorat că voi face ceva jenant până la punctul în care nu mă voi opri niciodată să mă gândesc la asta și uneori mă îmbolnăvește fizic. Nu pot comunica cu iubitul meu și relația noastră este practic inexistentă, deoarece niciunul dintre noi nu este bun la socializare. Nu mă pot împiedica să-mi mănânc sentimentele tot timpul, dar sunt subponderal (nu mă îmbolnăvesc) și nu știu încotro să mă duc în viață, deoarece sunt atât de tânăr, vreau să trăiesc ca un adolescent dar nu pot trece de asta.

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker pe 26.02.2020

A.

Mă îngrijorează faptul că mâncați în exces, dar aveți o greutate redusă. Este posibil ca cel puțin o parte din anxietatea dvs. să fie cauzată de o problemă medicală de bază. Din acest motiv, vă îndemn să vă adresați medicului dumneavoastră pentru un examen complet - doar pentru a vă asigura.

Dacă sunteți bine medical, vă rugăm să consultați un consilier. Jena pe care o raportați poate fi un simptom al anxietății sociale. Persoanele cu anxietate socială se tem atât de mult de judecata altora încât au dificultăți în medii (școală, serviciu, situații sociale, chiar și cumpărături) în care trebuie să interacționeze cu ceilalți. Multe persoane cu această tulburare se simt în siguranță numai atunci când sunt însoțite de cineva în care au încredere.

Vestea bună este că anxietatea socială este tratabilă. Nu există niciun motiv să trăim așa. Tratamentul obișnuit recomandat este o combinație de medicamente anti-anxietate și terapie de vorbire. Medicamentul poate reduce anxietatea puțin. Nu ar trebui să fie un substitut pentru terapia cu vorbire. Trebuie să înveți modalități de a gestiona anxietatea și de a face față situațiilor sociale în loc să le eviți. Niciun medicament nu te va învăța asta.

Și acest lucru este important: foarte puțini oameni știu unde vor să ajungă în viață când au 17 ani. Această parte este normală. Următorii câțiva ani ar trebui să fie despre explorarea intereselor și pasiunilor tale. Abordarea cu anxietatea ta acum te va elibera să faci acea explorare.

Vă doresc bine.
Dr. Marie