Recuperarea după abuzul din copilărie: trecutul continuă să fie mai clar
După un an de când am acceptat că am fost abuzat sexual în copilărie, încep să înțeleg în sfârșit că recuperarea nu este cel mai greu. Rușinea este acum mai puțin automată, iar trecutul devine mai clar.
În calitate de copil care suferă abuzuri, nu înțelegem exact ce ni se întâmplă. Sexul și sexualitatea sunt un mister, deci nu este ușor să recunoaștem abuzurile sexuale. Abuzul fizic este, de asemenea, confuz. Suntem păcăliți să credem că am făcut ceva pentru a merita maltratarea. Și, în cele din urmă, cedăm acestei speranțe naive: „Totul este normal. Nimeni nu ar lăsa abuzul să mi se întâmple. Nu sunt într-o situație nesigură ".
Aceasta trebuie să se simtă în siguranță și în siguranță judecata norilor. Îl face pe un copil să înceapă să-și interpreteze lumea într-un mod care se aliniază la această nevoie. Ei învață să ignore instinctul care spune: „Acest lucru este greșit”. În schimb, ei cred: „E ceva în neregulă cu mine dacă cred că ceva nu este în regulă”. Așa ne împiedică negarea.
Dacă ești ca mine, într-o zi, în treizeci de ani, te gândești la viață și îți rămân momente. O persoană mai matură, cu experiență, crede: „Așteptați că nu este normal. Nu ar fi trebuit să se întâmple. Asta nu s-a întâmplat cu alți copii. Nu i-aș face niciodată asta unui copil. ” Nu doar incidentele, ci sentimentele întunecate te bântuie - frică, dezgust, tristețe, încălcare și neputință.
Am intrat în terapie pentru a dezlănțui sentimentele și a compune aceste incidente. Și acum câștig o imagine mult mai realistă a copilăriei mele. În cele din urmă mă văd nevinovat - a început când aveam doar trei ani. Acum înțeleg că abuzatorul știa că este greșit - secretul, amenințările și violența reală când am încercat să spun.
Astăzi văd cum am fost îngrijit și izolat. Eram controlat de frică, abuz fizic și lipsa de înțelegere a unui copil. Văd unde pentru ceilalți apropierea relației noastre arăta ca favoritism sau afecțiune. Unii s-ar putea să mă fi considerat chiar norocoși sau răsfățați, când pentru mine această „atenție” era pustiul existenței mele.
Privirea înapoi a abuzului sexual pare destul de evident acum, când acum doar câțiva ani aș fi negat-o cu disperare pentru a evita rușinea și durerea profunde pe care le provoacă. Dar nu este trist. Nu sunt supărat pe mine că am așteptat mult timp să explorez aceste probleme. Mă simt împuternicit. Trebuie să-mi folosesc maturitatea și experiența pentru a o ajuta în cele din urmă pe acea fetiță din interior.
Mă întrebam de ce ar trebui să vorbesc despre abuz cu oricine, să nu mai vorbim de un terapeut. M-am gândit că ar fi ca și cum mi-aș freca fața în ea de mai multe ori, mai ales când amintirea abuzului a dus adesea la reexperimentarea traumei din nou. Dar am ajuns să înțeleg atât de multe despre istoria mea personală prin vorbire.
Uneori, a spune ceva cu voce tare ne ajută să vedem adevărul. Ai explicat vreodată raționamentul tău cuiva doar ca să-ți dai seama că spui că a fost total irațional? Vorbirea ne poate ajuta să facem un pas înapoi și să privim ceva cu ochi noi. Acolo începe vindecarea.
