De ce las sarcinile școlare în ultimul minut?

De la un adolescent din S.U.A., uneori îmi fac temele doar cu o zi înainte de a se încheia, chiar dacă mi se oferă suficient timp pentru a le face. Alteori pur și simplu nu le fac și sunt mereu la telefon. Sunt curios de ce mă comport așa. Mi-a afectat notele și nu sunt sigur ce să fac.

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker în data de 28.03.2019

A.

Îți mulțumim că ai scris, ești deștept să prindă acest obicei acum De fapt, cred că s-ar putea să nu crezi că ești la fel de inteligent pe cât ești cu adevărat. Adesea, adolescenții (și adulții) care nu au suficientă încredere în sine lasă lucrurile în ultimul moment. În acest fel, dacă ceva nu este la fel de bun pe cât ar trebui să fie, ei își pot spune întotdeauna „Ei bine, dacă i-aș fi acordat mai mult timp, ar fi fost perfect”. Niciodată nu acordă lucrurilor suficient timp, evită să se confrunte cu faptul că poate, chiar dacă ar fi încercat din răsputeri și i-ar fi oferit mult timp, proiectul nu ar fi fost grozav. Desigur, înseamnă și că nu află niciodată că s-au descurcat bine. Gândiți-vă dacă acest lucru este valabil pentru dvs. Dacă da, singura modalitate de combatere este să respiri adânc și să-ți oferi timpul necesar pentru a-ți face treaba și a vedea ce se întâmplă. Șansele sunt că veți face o treabă bună de cele mai multe ori. În caz contrar, veți afla ce trebuie să faceți pentru a vă îmbunătăți data viitoare.

În ceea ce privește faptul că sunteți la telefon: mă tem că aceasta este o problemă care devine din ce în ce mai frecventă - de către adolescenți și de către adulți. „Clickbait” de pe telefoane și îngrijorarea oamenilor că le lipsește ceva îi ține pe oameni pe telefoanele lor prea des și prea mult. Modul de a face față este să vă puneți la o „dietă telefonică”, cel puțin atunci când aveți de făcut temele. Rugați un părinte să vă țină telefonul până când îi puteți arăta că v-ați făcut treaba. Da, probabil că veți suferi o anumită „retragere” la început. S-ar putea să vă ajute dacă vă spuneți că cu cât vă faceți temele mai repede, cu atât vă veți recupera telefonul mai repede. Incearca.

Vă doresc bine.

Dr. Marie