Am obsesii

Te rog ajuta-ma. Cred că o iau razna.

Chiar mă lupt cu un gând paranoic specific. Am anxietate severă și cred că aș putea avea TOC. Am și o fobie a liliecilor și a rabiei. Asta nu pare pertinent acum, dar va fi.

Iată-l. Acum vreo 2 săptămâni, m-am trezit, iar alarma mi-a ieșit acasă. Dar ambele uși erau încuiate. Nu există semne de spargere. O zi mai târziu, se întâmplă să văd două pete roșii minuscule pe fundul piciorului și mintea mea merge imediat la o mușcătură de liliac. Nu erau lilieci în casă și nici măcar nicio modalitate de a intra. Aici lucrurile din mintea mea devin nebunești.

Încep să cred că fostul meu, care cred că era căsătorit, dar nu poate confirma (nu a purtat niciodată inel și nu a vorbit despre familia sa, dar l-am văzut pe el și o femeie împreună cu copiii cu câteva luni în urmă) au intrat în casa mea, lăsați un liliac să mă muște, a scos-o și acum voi muri de rabie peste câteva luni. Pentru că încearcă să scape de mine, așa că nu-i spun. Atenție, nu l-am confruntat niciodată cu privire la asta.

Au trecut 2 săptămâni și încă îmi este frică,

Pentru a înrăutăți lucrurile, lucrăm același loc de muncă, iar el a fost afară a doua zi după ce am găsit locul, apoi miercuri și joi săptămâna următoare și astăzi. Și acestea sunt aproape de programul de vaccinare antirabică.

VĂ ROG SĂ MĂ AJUTAȚI! (Din SUA)

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 28.07.2020

A.

Cred că faptul că știi cât de ireală este gândirea ta, cât de elaborată este narațiunea pentru a fixa acest lucru pe fostul tău și faptul că are această calitate obsesivă sunt toate punctele în favoarea ta. Capacitatea de a reflecta asupra propriilor noastre modele nesănătoase este primul pas în corectarea lor.

Desigur, acesta nu este un diagnostic de TOC, dar cu siguranță înțeleg de ce ați crede că este. De fapt, după cum veți afla în articolul de mai jos, un semn distinctiv al TOC este că persoana recunoaște că gândurile sau comportamentele sale sunt lipsite de sens sau excesive. Acest lucru este important, deoarece dvs. care recunoașteți acest lucru este cel pe care dorim să îl aveți pentru a face corectarea.

Un articol despre TOC este aici. Un test online pe care îl puteți lua pentru a vedea dacă îndepliniți criteriile este aici. și modalități de a distinge între o tulburare de anxietate generalizată (GAD) și TOC aici.

Recomand și evaluarea de către un psiholog clinic sau psihiatru. Ei pot ajuta la determinarea acesteia, aceasta este, într-adevăr, tulburarea obsesiv-compulsivă și care ar fi cel mai bun mod de a o trata.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @