5 moduri în care poți fi curajos astăzi

Șansele sunt că ai fost curajos azi.

Nu că îți dai seama de asta, cel mai probabil.

Acum, că întreaga lume se simte învăluită într-un nor de frică, credem că numai furnizorii de servicii medicale și câțiva rari pot fi considerați curajoși.

Da, sunt: ​​Dar tu la fel.

Totuși, dacă aș sta la o distanță socială de șase metri distanță și aș sufla o fanfară de curaj virtuală pentru tine pe bugetul meu virtual, cu siguranță te-ai înroși și te vei umbla.

Chiar și în perioadele normale, majoritatea dintre noi avem probleme cu curajul, pentru că este atât de subiectiv: parazitorii sunt curajoși ... sau doar dependenți de adrenalină? A face selfie-uri în partea opusă a PERICOLULUI: NICI O INTRARE nu semnează curajos sau riscă prostesc totul pentru Instagram?

Dacă ne străduim chiar să definim curajul, cum îndrăznim atunci să-l revendicăm pentru noi?

Să spunem că am fost curajoși, chiar și o singură dată, cu atât mai puțin să-l punem la timpul prezent, sunt curajos, se simte ca laudă. Fanfaronadă. Fanfaronadă. Iluzii de măreție. Mândrie căreia doar cei rari și puțini - pompieri, salvamari, astronauți - au drepturi.

Dar curajul se întinde pe o paletă vastă: un anumit curaj vine în culori care sunt lumini și sirene strălucitoare, dar altul vine în culori dezactivate, subtile, moi - nuanțe de fundal pe care puțini trecători le pot vedea.

Acest lucru se datorează faptului că celebrele tipuri de curaj sunt afacerile publice: A îngrijit pacienții timp de 36 de ore consecutive! Și-a închis restaurantul, riscându-și existența, pentru a-și păstra muncitorii și clienții în siguranță! Dar curajul poate fi, de asemenea, extrem de privat, personal, nu doar nevăzut, dar invizibil - coagulând în inimi și minți, uneori chiar de o mie de ori pe zi.

A ne vedea propriul curaj, ca atare, este un act de compasiune - care poate fi și el un act de curaj.

Da, lucrul în clinici chiar acum este curajos. Dar la fel vorbești în clasă - prin Zoom, bineînțeles - dacă ai fost redus la tăcere de istorie sau anxietate, de a fi spus de prea multe ori stfu. A accepta din nou chiar și ideea de dragoste este curajos pentru cei cu inimile frânte.

Așadar, reconsiderați curajul ca pe o calitate pe care o dețineți deja - nu pompoasă, nu imposibilă, nu cuantificabilă doar ca vârfuri superbe ale măreției, ci pur și simplu parte a vieții. Ceea ce chiar și cel mai lipsit de griji este greu. Locuim într-o lume competitivă, adesea crudă, aglomerată, dar totuși singuratică, care ne pune la încercare, forțându-ne alegeri cu care să ne jucăm zilele, pe care această lume nu încetează niciodată să ne avertizeze că sunt puține.

Așadar, ieșirea din pat este curajoasă. Crede.

Să îmbrățișăm aceste viteji zilnice:

1. Existând într-o lume în continuă schimbare.

Pentru a parafraza o zicală budistă: Singurul lucru care nu se schimbă niciodată este faptul că totul se schimbă. Și chiar acum, pentru a parafraza o altă vorbă, trăim vremuri din nefericire „interesante”. Fie că ți se pare ca o cădere liberă, doar un alt deal pentru a urca sau haos sau un blestem, păstrarea oricărei aparențe de calm pe care o poți face în aceste zile este într-adevăr curajoasă. „Calmul” nu trebuie să însemne senin. Pentru tine, pentru mine, ar putea însemna să găsești capacitatea de a ajunge și / sau de a-l liniști pe altul. Ar putea însemna menținerea practicilor de sănătate de bază: exerciții fizice, meditație, mese decente. A fi curajos chiar acum ar putea însemna doar să nu țipi.

2. Să-ți faci treaba.

O societate de înaltă presiune, bazată pe performanță, de sus în jos, ne-a instruit pe cei mai mulți dintre noi să trăiască cu frica de a nu fi „calificați” de părinți, profesori, zeități sau alte autorități implacabile, omnisciente (credeam). Este un antrenament greu de scuturat. Așadar, doar a persista, a face tot ce trebuie pentru a absolvi, a ne conecta, a rămâne solvabili și / sau a ne urmări visurile sub privirea reală sau imaginată a judecătorilor duri - și în ciuda haosului neprevăzut - este curajos.

3. Iubind pe oricine, orice sau orice loc. Vreodată.

În timp ce cunoaștem riscurile de a pierde ceea ce iubim din cauza bolii, a morții, a decăderii - sau a cauzelor a căror invizibilitate nu le face mai puțin insuportabile: trădare, minciună, schimbare de minte. Pentru a începe să iubești, să accepți acest sentiment ca o posibilitate, apoi să-l scântei, chiar și asta, este în această lume letală un lucru strălucitor, incandescent. A continua să aprinde dragostea împotriva unui atac constant de amenințări asortate este îndrăzneț, curajos, îndrăzneț.

4. Alegerea.

„Supraîncărcarea alegerii” este ceea ce cercetătorii numesc stresul și regretul indus de confruntarea cu numeroase opțiuni. Sunt atât de prost, ar fi trebuit să comand friptura! Ne întrebăm ce cariere să căutăm, dacă traversăm sau nu o stradă, câte cutii de supă să cumpărăm. Ne disprețuim ezitarea, ne numim nestatornici. În aceste zile, odată cu reducerea posibilităților noastre, am avertizat că fiecare alegere pe care o facem chiar acum ar putea ucide, să luăm în considerare curajul alegerii. Câte alegeri facem zilnic în vremuri mai bune, în ciuda reținerii noastre, auto-recriminării, fricii trecătoare, dar totuși plate? Alegerea ne face vulnerabili, deci ne face curajoși.

5. Scopul schimbării.

Gravitația ne înrădăcinează la pământ. Îmbrățișăm identitatea - care, oricât de oribil ar fi, se simte cel puțin familiar și nu depune eforturi mici pentru a o menține. Lucrul împotriva rutinei, împotriva rezistenței, pentru a ne modifica sau repara sau îmbunătăți pe noi înșine - sau orice altceva - necesită rezistență, încredere și speranță extreme. Astfel de stări de spirit, doar de la sine, au inimă de leu. Acționarea asupra lor, indiferent dacă înseamnă să înveți noi abilități sau să începi noi regimuri sau să cauți sprijin sau orice altceva alegi (adaugă puncte suplimentare pentru alegere!) Este eroic.

Vedeți cum reformularea conceptului de curaj ne ajută să îl revendicăm ...pe bună dreptate? Nu trebuie să o strigăm de pe acoperișuri, ci să ne dăm seama chiar acum: Aproape toți cei care respirăm suntem curajoși.

Această postare este oferită de Spiritualitate și sănătate.