Podcast: Oamenii cu boli mintale pot fi fericiți?
Celor dintre noi cu boli mintale ni se pun multe întrebări despre sentimentele noastre. Pentru mulți dintre noi, cel mai greu de răspuns este „Ești fericit?” Este o întrebare dificilă de răspuns, deoarece fericirea nu este un concept ușor de definit. Majoritatea oamenilor presupun că, pentru a fi în recuperare după o boală mintală, o persoană trebuie să fie fericită. Dar chiar este așa?
Ascultați acest episod pentru a asculta gândurile noastre despre fericire, regret și chiar o poveste secundară despre prima căsătorie a lui Gabe.
ABONAȚI-VĂ ȘI EXAMINAȚI
„Oamenii doresc doar să fie fericiți și normali, dar nu există nici o definiție reală a niciunui.”
- Michelle Hammer
Repere din episodul „Fericire”
[1:00] Gabe și Michelle discută despre fericire și boli mintale.
[3:30] Cele mai enervante întrebări pe care ni le-am pus vreodată.
[5:00] Povestea lui Gabe despre faptul că nu a fost niciodată mulțumit de viața lui.
[10:00] Ceea ce o face pe Michelle nefericită.
[12:00] Ceea ce îl face pe Gabe nefericit.
[17:00] Încearcă oamenii să ne strice fericirea? - O discutie.
[19:00] Michelle spune că are încredere - dar nu-i așa?
[23:00] Tratarea bolilor psihice și a negativității.
Transcriere generată de computer pentru spectacolul „Oamenii cu boli mintale pot fi fericiți?”
Nota editorului:Rețineți că această transcriere a fost generată de computer și, prin urmare, poate conține inexactități și erori de gramatică. Mulțumesc.
Crainic: [00:00:07] Din motive care scapă complet de toți cei implicați, ascultați A Bipolar, Schizophrenic și Podcast. Iată gazdele tale, Gabe Howard și Michelle Hammer.
Gabe: [00:00:19] Bine ați venit la Un bipolar, un schizofrenic și un podcast. Numele meu este Gabe și am bipolar.
Michelle: [00:00:25] Sunt Michelle și sunt schizofrenică.
Gabe: [00:00:27] Ești direct schizo.
Gabe: [00:00:29] Se pare că sunt. Asta spun medicii.
Gabe: [00:00:31] Michelle, una dintre întrebările pe care le pun persoanele care suferă de boli mintale, cam greață, este: „Ești fericit?” Oare oamenii te întreabă asta?
Michelle: [00:00:40] Da. Da, așa cred.
Gabe: [00:00:41] Există o grămadă de ei. "Ești în regulă?" "Cum te simti?" "Ești bine?".
Michelle: [00:00:45] O urăsc pe asta. "Ce mai faci? Ca la nivel personal? Cum te simți personal? ” Tu stii.
Gabe: [00:00:53] Ei ne întreabă dacă suntem fericiți. Nu spun că este neapărat o întrebare proastă. Adică vor să știe dacă suntem bine. Și modul în care noi, ca societate, evaluăm „bine” este dacă suntem mulțumiți, dacă suntem fericiți, dacă nu suntem triști. Adică, nu este o întrebare nedreaptă, nu? Adică, ne dorim cu adevărat să ne supărăm pe oameni pentru că ne asigurăm că suntem mulțumiți? Sau că suntem fericiți?
Michelle: [00:01:13] Simt că oamenii au motive ascunse uneori când te întreabă dacă ești fericit.
Gabe: [00:01:18] Ce-ți place?
Michelle: [00:01:19] Vor să vadă dacă ai putea fi de fapt fericit.
Gabe: [00:01:22] Deci crezi că este ca o întrebare gotcha?
Michelle: [00:01:23] Uneori.
Gabe: [00:01:23] Chiar?
Michelle: [00:01:24] Ei spun: „Ești fericit?”
Gabe: [00:01:26] Mă simt ca și cum ai ieși cu oameni răi. Nimeni nu m-a întrebat vreodată dacă sunt bine sau dacă sunt fericit, astfel încât să mă poată păcăli. Adică cum ar merge asta? „Gabe, ești fericit?” Da. "Aha! Te-am păcălit, un mincinos bipolar! ” E cam ciudat, trebuie să recunoști.
Michelle: [00:01:41] Orice ar fi.
Gabe: [00:01:42] Unul dintre motivele pentru care vrem să facem acest episod este că, 1) există, de exemplu, 5 întrebări pe care persoanele cu boli mintale le pun în mod constant. Știi - „Ți-ai luat medicamentele?” "Esti bine?" "Cum te simti?" "Esti fericit?" „Ești fericit?” unul mă încătușează.
Michelle: [00:01:56] De ce?
Gabe: [00:01:57] Pentru că, nu știu. Adică, cum definești fericirea? Știți inițiativa noastră „Define Normal”?
Michelle: [00:02:03] Da.
Gabe: [00:02:04] Unde toată lumea a dat un răspuns diferit pentru ceea ce era „normal”. Cu toate acestea, este ceva care este aruncat în mod constant de societatea noastră.
Michelle: [00:02:13] Mmm-hmm.
Gabe: [00:02:13] Cred că dacă am întreba o sută de oameni diferiți ce înseamnă să fii fericit, am primi 100 de răspunsuri diferite. Deci, când oamenii îmi spun: „Ești fericit?” Nu am nicio idee pământească.
Michelle: [00:02:24] Bun punct. Și crezi că cineva ar spune de fapt „Da, sunt fericit” și simți că spune adevărul sau simte că minte?
Gabe: [00:02:33] Acesta este un lucru care mă ține treaz noaptea. Permiteți-mi să explic: Să spunem că ați spus chiar acum: „Gabe, ești fericit?” Aș spune: „Da.Prietena mea Michelle este aici și podcast-ul nostru merge foarte bine. ” Și atunci cineva ar spune: „Ei bine, dar vreau să spun, cum ai putea fi fericit? Adică, aveți o boală debilitantă și există atât de multe suferințe în lume? Și vreau să spun cu adevărat! Ești mulțumit de persoanele fără adăpost care ar putea muri de răceală? Și ce zici de toți copiii flămânzi? ” "Oh. Ei bine, nu sunt mulțumit de asta. ” "Într-adevăr? Nu ești fericit!?! Prietena ta Michelle a fost aici! ” Unde se termină asta?
Michelle: [00:03:10] Cercul nesfârșit al nesfârșitelor.
Gabe: [00:03:14] Michelle, cum definești „fericită”.
Michelle: [00:03:17] Cum aș defini „fericit?”
Gabe: [00:03:19] Da, aceasta este întrebarea. De ce repeti în continuare întrebarea?
Michelle: [00:03:21] Mă gândesc la răspunsul meu pentru definirea „fericit”. Ei bine, cum aș defini fericit? Nu pot scăpa de un zâmbet imens pe fața mea.
Gabe: [00:03:32] Bine, deci nu ești niciodată fericit. Nu zâmbești niciodată. Arăți mereu supărat constant. Deci nu cred că este adevărat. Chiar nu, pentru că știu că nu ești supărat constant. Ai doar o față odihnită.
Michelle: [00:03:45] Nu am o față odihnită. Asta este în jurul tău.
Gabe: [00:03:48] Bine. Ei bine, ai fața lui Gabe supărată. Oh, Dumnezeule! Ai GAF!
Michelle: [00:03:54] Taci.
Gabe: [00:03:55] Vezi, acum ești rău pentru mine. Deci, în mod clar nu sunt fericit acum.
Michelle: [00:03:58] Bine. Esti fericit?
Gabe: [00:03:59] Nu.
Michelle: [00:04:00] Ți-ai luat medicamentele astăzi?
Gabe: [00:04:03] Unul, da-
Michelle: [00:04:03] Ce mai faci?
Gabe: [00:04:04] Sunt bine, sunt bine.
Michelle: [00:04:06] Ești sigur? Esti bine?
Gabe: [00:04:08] Ei bine, mai este una. Acum stai pe o secundă
Michelle: [00:04:10] Cum îți merge? Ai un loc de muncă?
Gabe: [00:04:11] Ugh ... bine.
Michelle: [00:04:12] Uau, ai un loc de muncă? Ești capabil să lucrezi?
Gabe: [00:04:14] Oh, mă omori.
Michelle: [00:04:15] Sunteți cu dizabilități?
Gabe: [00:04:16] Mă ucizi. Nu. Nu, nu e ceva în neregulă cu asta ...
Michelle: [00:04:18] Trăiești cu părinții tăi?
Gabe: [00:04:19] Nu.
Michelle: [00:04:20] Ai copii?
Gabe: [00:04:21] Nu.
Michelle: [00:04:21] Ai de gând să te căsătorești?
Gabe: [00:04:23] Sunt căsătorit.
Michelle: [00:04:24] Chiar? Wow! Îi place mult de tine?
Gabe: [00:04:29] Nu, sunt bipolar. Cred că fericirea are, cum ar fi, mișcări de poartă. Unchiul meu Jack era un tip foarte drăguț. A murit cu mulți ani în urmă, dar îmi plăcea foarte mult când eram mai tânăr. Pentru că mi-a vorbit ca un adult. A recunoscut că am inteligență dincolo de anii mei. Așadar, iată acest bătrân și vorbește cu un tânăr de 14 ani despre, știi, subiectul pentru adulți. Și mulți adulți au fost neliniștiți de acest lucru, dar el nu a fost. Și unul dintre lucrurile pe care mi le-a spus este că, atunci când a venit vorba de bani, suma perfectă de câștigat a fost cu 50 de dolari mai mult decât câștigați în prezent. Iar ideea lui a fost că nu contează câți bani ai avut, ai fost întotdeauna la cincizeci de dolari distanță de a avea altceva. Și când mi-a spus asta, m-am gândit: „Ești nebun”. Dacă am, să spunem, cincizeci de mii de dolari. Acum asta a fost acum 30 de ani, dar m-am gândit că, dacă aș câștiga cincizeci de mii de dolari pe an, aș fi fericit. Aș fi perfect mulțumit de acest tip de bani. Și apoi, când am câștigat acest tip de bani, nu am fost mulțumit de asta. Și apoi am câștigat optzeci de mii de dolari pe an și nu am fost mulțumit de asta. Și apoi am câștigat o sută de mii de dolari pe an și nu am fost mulțumit de asta.
Michelle: [00:05:39] Tot ce se întâmplă, Gabe, este că trebuie să-mi dai niște bani.
Gabe: [00:05:45] Asta e mâncarea?
Michelle: [00:05:47] Gata. De luat masa este că trebuie să-mi dai niște bani.
Gabe: [00:05:49] Cred că mâncarea este că așa funcționează fericirea.
Michelle: [00:05:53] Ei bine, fericirea vine cu bani.
Gabe: [00:05:54] Nu. Nu, cred că ...
Michelle: [00:05:56] Mo ’bani, mo’ probleme.
Gabe: [00:05:58] Ei bine, mo ’fericire, mo’ probleme.
Michelle: [00:06:00] Ce? Continuă povestea ta.
Gabe: [00:06:08] Mulțumesc, Michelle. Când eram foarte, foarte, foarte bolnav - vreau să spun foarte bolnav, cum ar fi să nu fac duș zile în șir, să mă așez în propriile murdării, să nu plec din casă, să plănuiesc să mor, să încerc să mă duc la moarte - aș sta acolo și m-aș gândi: „Dacă aș putea să mă ridic din pat aș fi fericit”. Și am vrut să spun, nu mințeam. Nu a fost o glumă. M-am gândit doar că, dacă aș putea să mă ridic, dacă aș putea face doar un duș, dacă aș putea să mă spăl pe păr, aș fi fericit. Dar asta nu este semnul fericirii. Acum mă ridic în fiecare dimineață, fac un duș, mă spăl pe păr, mă îmbrac și plec din casă și asta nu mă bucură. Aceasta este cea mai mică bară posibilă. Aceasta este doar o așteptare în acest moment. Dar de fiecare dată când realizez ceva - de exemplu, îți amintești când am început podcast-ul? Am început podcastul și mi-am spus: „Michelle, voi fi fericită când vom avea numărul X de ascultători pe săptămână”. Îți aduci aminte de asta?
Michelle: [00:07:08] Uh-huh.
Gabe: [00:07:08] Ai fost acolo și am spus: „Asta mă va face fericit!” Ei bine, am depășit asta acum câteva luni și sunt încă nemulțumit. Sunt nemulțumit că nu am crescut lună de lună. Sunt nemulțumit că un episod a scăzut. Sunt nemulțumit de asta. Deci, fericirea este doar acest concept nebulos pe care nu îl poți pune pe deget și toți îl urmărim ca și cum ar fi semnificativ. De parcă ar avea sens. Vrem să fim fericiți, dar niciunul dintre noi nu o poate defini. Și chiar și atunci când îl definim, odată ajuns acolo, îl redefinim.
Michelle: [00:07:41] Este doar interesant faptul că oamenii vor doar să fie fericiți și normali, totuși nu există într-adevăr așa ceva fericit și normal. Nimeni nu este fericit și normal.
Gabe: [00:07:53] Cred că nimeni nu este fericit sau normal pentru că, din nou, nu există nici o definiție pentru aceasta. Cred că, în funcție de definiție, ori nimeni nu este fericit și normal sau toată lumea este fericită și normală.
Michelle: [00:08:06] Da, adică, există întotdeauna lucruri care te pot face fericit. Dar nu este ca o fericire pe tot parcursul vieții.
Gabe: [00:08:12] Știi ce mă face fericit?
Michelle: [00:08:13] Câinele tău?
Gabe: [00:08:14] Când sunteți gata să înregistrați la timp.
Michelle: [00:08:15] OK.
Gabe: [00:08:15] Și câinele meu. Îmi place foarte mult câinele meu.
Michelle: [00:08:18] Da. Adică, câinele tău mă bucură, dar vreau să spun că nu-mi place și când plânge și chestii. Este trist.
Gabe: [00:08:24] De ce plânge? Stai, de ce îmi faci câinele să plângă?
Michelle: [00:08:26] Câinele tău plânge tot timpul! Am intrat în casă, iar câinele tău plângea.
Gabe: [00:08:29] Pentru că a vrut să te joci cu el! Te-ai jucat cu el?
Michelle: [00:08:33] Nu.
Gabe: [00:08:33] Așa că tocmai ai intrat în casă și l-ai ignorat și te-ai ocupat de afacerea ta.
Michelle: [00:08:37] Da.
Gabe: [00:08:37] Uau! Ai ignorat un cățeluș care plângea.
Michelle: [00:08:40] Era în lada lui. Nu am vrut să-l las să iasă din ladă.
Gabe: [00:08:41] L-ai părăsit când a fost prins într-o ladă.
Michelle: [00:08:44] L-ai lăsat să iasă din ladă, așa că taci!
Gabe: [00:08:47] L-am lăsat să iasă.
Michelle: [00:08:48] Nu ești amuzant.
Gabe: [00:08:48] Sunt puțin amuzant.
Michelle: [00:08:50] Nu.
Gabe: [00:08:51] Nu sunt?
Michelle: [00:08:52] Glumele tale mă fac nefericit.
Gabe: [00:08:55] Poți defini „glume?”.
Michelle: [00:08:56] Nimic din ce spui.
Gabe: [00:08:59] Asta este de fapt o întrebare excelentă. Pentru că „glumele” au o definiție. Cuvântul glumă are o definiție. Este ceva care îi face pe oameni să râdă. Dreapta?
Michelle: [00:09:07] Uh-huh
Gabe: [00:09:07] OK cool. Deci, dacă spun o glumă și tu râzi, dar John nu râde, înseamnă că ți-am spus o glumă? Dar nu i-am spus lui John o glumă? Chiar dacă v-am spus același lucru amândoi în același timp?
Michelle: [00:09:23] Ei bine, poate lui John nu i s-a părut la fel de amuzant.
Gabe: [00:09:25] Deci, este încă o glumă?
Michelle: [00:09:27] A fost o glumă, dar nu a fost amuzant pentru toată lumea.
Gabe: [00:09:32] Deci, poți fi fericit cu ceva, dar poate că altcineva care a avut același lucru nu ar fi fericit?
Michelle: [00:09:37] Bine.
Gabe: [00:09:38] Este posibil ca oamenii ca noi, persoanele cu boli mintale - în special persoanele cu depresie -, este posibil să fim fericiți? Ne păcălim doar să credem că nu suntem?
Michelle: [00:09:49] Cred că poate ne oprim prea mult asupra lucrurilor care ne fac nefericiți.
Gabe: [00:09:53] Care sunt unele lucruri pe care te oprești care te fac nefericit?
Michelle: [00:09:56] Oh, Doamne! Experiențe din trecut cu oameni care pur și simplu nu au mers bine. Argumente, lupte împotriva jenelor, care doar îmi trec prin cap. Unde aș vrea să fac lucrurile altfel sau nu eram sigur ce se întâmplă. Practic, doar lucrurile pe care mi-aș dori să le-aș fi putut schimba, dar pe care nu le pot schimba acum, intră doar sub pielea mea.
Gabe: [00:10:22] Deci trăiești cu mult regret?
Michelle: [00:10:24] Mmm-hmmm
Gabe: [00:10:24] Și crezi că regretul ăsta te face nefericit?
Michelle: [00:10:28] Da.
Gabe: [00:10:28] Acum, lucrurile despre care regreți s-au întâmplat în trecut. Deci, în mod clar, călătoria în timp nu este un lucru?
Michelle: [00:10:34] Mm hmm.
Gabe: [00:10:34] Deci, nu te poți întoarce și remedia?
Michelle: [00:10:36] Bine.
Gabe: [00:10:36] Deci, îți strică prezentul, chiar dacă s-a întâmplat în trecut? Și vom presupune că îți va strica viitorul, chiar dacă s-a întâmplat în trecut?
Michelle: [00:10:44] Bine.
Gabe: [00:10:45] Deci, literalmente, vă distrugeți întreaga viață din cauza unui lucru pe care îl regretați, care s-a întâmplat cu ceva timp în urmă, pe care nu îl puteți schimba sau remedia?
Michelle: [00:10:50] Ei bine, cum reușesc să dispară?
Gabe: [00:10:52] Ei bine, aceasta este o întrebare corectă. Cum reușiți să dispară? Ai putea să te repari?
Michelle: [00:10:56] Nu. Nu.
Gabe: [00:10:57] Ca niciodată? Ai rămas doar cu el?
Michelle: [00:10:59] Da. Da.
Gabe: [00:11:00] Dar acceptarea radicală? Ce zici de gândirea: „Uite că am acceptat că am făcut asta, am acceptat că este greșit și accept că nu o voi mai face. Și de aceea mă iart? ”
Michelle: [00:11:10] Unele lucruri nu au fost de fapt vina mea.
Gabe: [00:11:11] Atunci de ce îi regreți? Și de ce ești nemulțumit de ele?
Michelle: [00:11:14] Pentru că uneori lucrurile sunt doar nedrepte.
Gabe: [00:11:17] Deci, te superi lucrurile care nu sunt corecte?
Michelle: [00:11:20] Da.
Gabe: [00:11:21] Deci, ești nemulțumit de ceva care este nedrept, că nu ai controlat în acel moment și cu siguranță nu ai niciun control acum? Pentru că, din nou, călătoria în timp nu este un lucru?
Michelle: [00:11:29] Da.
Gabe: [00:11:31] Nu-i așa! Țineți gândul, Michelle. Ne vom îndepărta pentru a afla de la sponsorii noștri.
Al doilea Crainic: [00:11:37] Acest episod este sponsorizat de BetterHelp.com. Consiliere online sigură, convenabilă și la prețuri accesibile. Toți consilierii sunt profesioniști autorizați și acreditați. Orice lucru pe care îl partajați este confidențial. Programați sesiuni video sau telefonice securizate, plus chat și mesaje text cu terapeutul dvs., ori de câte ori credeți că este necesar. O lună de terapie online costă adesea mai puțin decât o singură sesiune tradițională față în față, accesați BetterHelp.com/ și experimentați șapte zile de terapie gratuită pentru a vedea dacă consilierea online este potrivită pentru dvs. BetterHelp.com/.
Gabe: [00:12:09] Și ne întoarcem la fericire.
Michelle: [00:12:12] Ei bine, tocmai am ajuns la toate rădăcinile problemelor mele. Gabe, mulțumesc foarte mult. Și nu pot schimba trecutul și nu-mi va ieși din cap.
Gabe: [00:12:22] Simt exact la fel. Încă sunt supărat despre cum s-a încheiat prima mea căsătorie. Și încă sunt supărat despre cum s-a încheiat a doua mea căsătorie. Acum sunt îngrijorat constant de cum se va încheia a treia mea căsătorie, pentru că toate căsătoriile se termină. Adică, fie se termină cu moartea, fie cu divorțul. Deci, nu există cote bune în ambele sensuri. Ești cam SOL acolo. Dar lucrurile pe care le-am făcut în trecutul meu, unele dintre ele le-am putut compensa. După cum știți, a doua mea soție și cu mine - știți că este bestia mea. Ea este prietena mea și i-am cerut scuze și i-am spus că îmi pare rău. Și încă ne luptăm pentru aceste lucruri, pentru că suntem foarte imaturi ca oameni. Dar cred că există un nivel de iertare acolo. Dar prima mea soție nu mă va ierta. Ea - plată.
Michelle: [00:13:09] Ce i-ai făcut?
Gabe: [00:13:09] Ei bine, m-am căsătorit cu ea. A fost rău.
Michelle: [00:13:12] A fost rău să te căsătorești cu ea? Asta a spus ea?
Gabe: [00:13:14] Se pare că femeilor nu le place să fie căsătorite cu bipolari netratați. N-am avut nici o idee.
Michelle: [00:13:20] A fost vina ta pentru căsătoria cu ea? Ea a spus da. A spus că da. Cum este asta vina ta?
Gabe: [00:13:28] Eu ...
Michelle: [00:13:29] Nu știa că ești un bipolar netratat?
Gabe: [00:13:31] Nu.
Michelle: [00:13:31] Nu?
Gabe: [00:13:33] Niciunul dintre noi nu a făcut-o.
Michelle: [00:13:34] Oh.
Gabe: [00:13:34] Nu am fost diagnosticat cu bipolar decât după ce a plecat. Acesta a fost unul dintre lucrurile care m-au condus pe calea sinuciderii, plecarea ei. Mi-am distrus slujba, căsnicia, casa, viața de acasă, am fost o jenă pentru părinții mei. Ea s-a ridicat și a plecat și eu am spus: „La dracu! Vreau să mor!" Și am avut noroc. Știu că sună ciudat, dar eu fiind sinucigaș și instituind un plan de sinucidere și fiind atât de deprimat și atât de încurcat, asta a determinat pe cineva să vadă cât de bolnav eram și m-a dus la urgență.
Michelle: [00:14:07] Totuși, ea ar trebui să te ierte. Nu crezi?
Gabe: [00:14:10] Aș vrea să cred că ar face-o, dar crede că mă prefac bipolar pentru a-i convinge pe oameni pentru bani.
Michelle: [00:14:17] Vorbești serios?
Gabe: [00:14:18] Nu este ceva ce poți să inventezi.
Michelle: [00:14:22] Bine, nu-mi mai place atât de mult.
Gabe: [00:14:24] Nu mă simt așa. Ar fi ușor dacă aș putea spune asta. Cred că ea ar trebui să ia în considerare tot ceea ce am trecut și ar trebui să ia în considerare faptul că eram într-o secție de psihiatrie, și mai departe, și mai departe.
Michelle: [00:14:35] Iată ce nu înțeleg-
Gabe: [00:14:36] Nu știu de ce nu crede în bolile mintale, dar nu.
Michelle: [00:14:38] Dacă ar fi fost cu tine și te-ar fi văzut acționând ca și cum ai acționa tu, atât de mult încât a plecat, iar apoi se întâmplă să ajungi în secția psihologică, n-ar fi spus: „O , asta are mult sens! ”?
Gabe: [00:14:53] Nu. A crezut că mă prefac pentru că crede că bolnavii mintali arată într-un anumit fel. Ea crede că bolnavii mintali nu pot fi inteligenți, nu pot ține locurile de muncă. Se leagănă înainte și înapoi și salivează. Ea crede într-o versiune foarte stereotipă a bolilor mintale.
Michelle: [00:15:06] E o cățea.
Gabe: [00:15:07] Nu, nu este. Și asta e, am făcut-o rău.Știi de câte ori am zburat într-o furie oarbă și tocmai am început să țip? Aș fi trezit două, trei, poate patru, zile la rând și nu aș mai veni acasă. Și aș ieși și aș dracu tot ce s-a mișcat. Asta nu este ceva ce poți face cuiva și să nu le dai cicatrici emoționale de lungă durată. Am fost soțul ei și am dezamăgit-o. I-am rupt încrederea și putem discuta până când suntem albaștri la față că am făcut asta pentru că aveam tulburare bipolară, iar unele dintre acestea sunt adevărate. Dar linia de jos este că ea nu vrea să mă ierte. Și asta depinde de ea și trebuie să trăiesc cu asta. Mi-ar plăcea să-ți iau tactul și doar subțire, „Da, cățea!” Dar nu pot. Am greșit-o. Sfarsit.
Michelle: [00:15:50] O vrei în viața ta?
Gabe: [00:15:54] Nu, vreau să nu se supere pe mine. Mi-ar ușura vinovăția dacă nu ar mai fi supărată pe mine, pentru că simt că i-am provocat durerea și nefericirea, care îi va dura toată viața. Pentru că a petrecut cinci ani căsătorită cu mine și asta mi-ar plăcea să cred că, pentru că cineva mă cunoștea, viața lor era mai rea. Și asta avem. Pentru că m-a cunoscut, viața ei este mai rea. Asta-i greu. Este greu de știut că am înrăutățit viața cuiva. Și asta mă face nefericit.
Michelle: [00:16:32] Adică, cred că am dat oamenilor provocări în timp ce se ocupau de mine. Dar nu aș spune că am înrăutățit viața oamenilor. Poate că a făcut-o mai interesant uneori, nu știu.
Gabe: [00:16:47] Cu siguranță am făcut și viețile oamenilor mai „interesante” uneori. Dar marele regret pe care îl am și ceva care mă împiedică să fiu fericit este modul în care am tratat alte persoane. Și, deși este adevărat că tulburarea bipolară a jucat un rol în ea, nu toate au fost tulburarea bipolară. A luat în considerare, dar eram un tâmpit.
Michelle: [00:17:09] Adică, cel puțin acum știi să-ți ceri scuze.
Gabe: [00:17:11] Da. Da.
Michelle: [00:17:12] Știi, cel puțin nu ești încă pe acea cale, țipând la ea. Fiind o persoană oribilă. Știi să-ți ceri scuze.
Gabe: [00:17:19] Da, eram un soț incredibil de rău.
Michelle: [00:17:21] Crezi vreodată că oamenii încearcă să-ți distrugă fericirea?
Gabe: [00:17:24] Și asta este unul interesant, pentru că, 1) da, cred absolut că oamenii încearcă să-mi strice fericirea. Dar cred, la fel de puternic, că nu sunt fericit. Deci, asta e cam încurcat. Cum poate cineva să încerce să-mi distrugă fericirea și eu nu sunt fericit în același timp? Dar totuși în creierul meu se urmărește complet.
Michelle: [00:17:43] Simt că e foarte liceu. Ca atunci când oamenii încearcă să-ți distrugă fericirea. De exemplu, ai putea să intri și ai cea mai tare cămașă pe tine și pantofi cool. "Salut baieti. Ce mai faci? Îmi plac lucrurile mele noi aici. ” Și toată lumea doar te privește și spune: „Oh, bine, ai haine noi și pantofi noi? Oh da. O.K. Bine pentru tine." De parcă ar fi gelosi. Oamenii devin gelosi pe lucruri. Știi ce încerc să spun?
Gabe: [00:18:03] Da.
Michelle: [00:18:03] Lucruri de liceu. Ca tine, când îmi fac o nouă tunsoare și apoi toată lumea trebuie să spună că este urât, știi?
Gabe: [00:18:09] Adică, părul tău nu este grozav.
Michelle: [00:18:11] Spun doar.
Gabe: [00:18:11] Și, de asemenea, nu este o cămașă foarte grozavă. Și pantofii tăi sunt un fel de magazin de dolari, dar oricum te faci.
Michelle: [00:18:18] Totuși, asta încerc să spun. Acesta este punctul meu de vedere.
Gabe: [00:18:20] Dar te supără această meschinătate?
Michelle: [00:18:22] Oamenii încearcă uneori să distrugă fericirea altor persoane pentru a se simți mai bine.
Gabe: [00:18:26] Cumpărați pantofi noi și sunteți mulțumiți de pantofii noi și apoi cineva spune: „Urăsc pantofii aceia”. Îți ia vreo fericire? Adică, sincer? Dacă ești sincer? Michelle Hammer se întristează sau își pierde fericirea dacă cineva îi numește pantofii urâți?
Michelle: [00:18:40] Eu acum? În nici un caz. Eu acum 15 ani? Absolut.
Gabe: [00:18:47] Dar există încă lucruri pe care oamenii ți le pot spune, care îți rănesc sentimentele?
Michelle: [00:18:52] Da.
Gabe: [00:18:52] Mi se pare incredibil de greu de crezut. Pentru că atunci când te văd, văd pe cineva cu atâta încredere. Ai tupeu pe care nu-l pot cuantifica în cuvinte. Odată ai strigat „inel de cocoș” în mijlocul unui hol aglomerat al hotelului. Băi, știi cât de mult curaj are asta? Adevărat? A fost doar o treabă de făcut. Ai fost tare și nebun, și uimitor și îmi amintesc când ne-am întâlnit, m-am gândit: „Doamne, ea trebuie să a) opri și b) să continue”. Și asta, la fel, m-am luptat în creierul meu. Și este unul dintre motivele pentru care am vrut să lucrez cu tine, pentru că a fost atât de incredibil de captivant. Dar cu cât te cunosc mai mult și cu atât mai mult vorbim și cu atât ne pregătim mai mult pentru spectacole, facem spectacole, scriem, călătorim etc. Știi, am ajuns să te cunosc. Cunoașteți partea mai moale a lui Michelle.
Michelle: [00:19:47] Partea mai moale (cântând).
Gabe: [00:19:48] Dar de fapt aveți o problemă de încredere, nu-i așa?
Michelle: [00:19:53] Nu am o problemă de încredere. Pur și simplu nu-mi place când simt că oamenii îmi dau sfaturi nesolicitate.
Gabe: [00:20:01] Ei bine, dar asta spun. Dacă ați fi 100% încrezători în acțiunile voastre, le-ați purta doar pe toate. Vă doare sentimentele, lucrurile pe care le spun oamenii. Uneori oamenii postează comentarii pe Internet. Străini literali și mă chemați și vă supărați. Ești furios sau îți spui: „Ei bine, ce este în neregulă cu ei? De ce spun asta? De ce spun că nu sunt schizofrenic? Cum ar ști ei? Pentru că am mov? ” Chiar ai fost deranjat de asta. Când acea doamnă a spus: „Există prea multe culori. Deci nu poți fi schizofrenic ".
Michelle: [00:20:31] Pentru că asta mă enervează atât de mult! Pentru că atunci mă face să par ca un mincinos. Și ultimul lucru pe care vreau să-l percep este un mincinos. Nu sunt un mincinos. Nu vreau ca cineva să creadă că sunt un mincinos și nu vreau ca cineva să creadă că nu poate crea artă ca a mea, deoarece este „prea multe culori”. Acesta este doar un stereotip ciudat sau, știi, acesta este un stereotip sau persoana respectivă tocmai l-a inventat.
Gabe: [00:20:54] Chiar nu vei admite că sentimentele tale au fost rănite?
Michelle: [00:20:56] Am fost pur și simplu nedumerită și apoi sentimentele mele au fost rănite. Era doar un fel de „cine este acest idiot care încearcă să spună că știe mai multe despre schizofrenie decât o persoană care are schizofrenie!?!”
Gabe: [00:21:06] Se presupune că.
Michelle: [00:21:08] Oh, da. Ar fi. Doar, știi tu
Gabe: [00:21:12] Cine vă rănește sentimentele, Michelle? Cum, a cărui părere este atât de importantă pentru tine, încât, dacă sunt negative față de tine, îți strică întreaga zi? Pentru mine ar fi soția mea. Soția mea, și prietenii mei, și mama mea. Sunt cinci oameni că ceea ce cred despre mine contează atât de intens, încât, dacă sunt fericit și spun ceva semnificativ pentru mine, îmi distrug întreaga zi. Cine în viața ta poate face asta? Cine poate să-ți ia fericirea și să o răstoarne?
Michelle: [00:21:40] Nimeni.
Gabe: [00:21:41] Chiar? Așa că îmi spuneți că, dacă telefonul dvs. sună chiar acum și mama dvs. vă spune: „Doamne, tu suge la podcasting!” Ai fi pur și simplu ca „orice” și nu te-ar deranja nici măcar un pic?
Michelle: [00:21:52] I-aș spune doar să nu mai asculte.
Gabe: [00:21:55] Minti. Minti atât de mult. Ți-ar răni sentimentele.
Michelle: [00:22:00] Mama ta îți spune asta?
Gabe: [00:22:03] Nu! Doamne, nu! Avem un podcast grozav. Dar, spun că dacă ar fi făcut-o, mi-ar afecta sentimentele.
Michelle: [00:22:08] Hmmmm.
Gabe: [00:22:08] Dacă mama mea mi-ar spune că podcast-ul meu e supt, aș fi trist. Aș fi supărat pentru restul zilei.
Michelle: [00:22:12] Adică ea m-a insultat de mai multe ori. Deci, nu este o afacere atât de mare.
Gabe: [00:22:16] Și ți-a rănit sentimentele! Recunoaste! Recunoașteți că vă rănește sentimentele. Este în regulă ca mama ta să-ți rănească sentimentele. Ea este mama ta. Încerc doar să spun că există oameni în viața noastră ale căror opinii sunt atât de importante pentru noi încât ne pot transforma într-un ban. Și îmi doresc ca acei oameni să fie mai atenți cu sentimentele noastre, pentru că ne luptăm foarte mult. Dar nu le putem controla. Și chiar asta încerc să spun - nu le putem controla comportamentul. Nu-ți poți face mama și eu nu pot face ca mama mea, sau prietenii mei, sau tu sau eu să fim mai drăguți cu noi. Pur și simplu nu putem. Deci, ceea ce încerc să fac este să-mi controlez propriile emoții. Mi-aș dori să pot fi ca persoana pe care te prefaci că e acolo unde pur și simplu nu-mi pasă că cineva m-a insultat. Nu-mi pasă. La dracu. Dar nu sunt. Nu sunt tipul acela. Când oamenii mă insultă, când oamenii spun lucruri răutăcioase, mă doare sentimentele mele adânc și sincer. Și voi rumega pe el zile întregi, înseamnă atât de mult pentru mine. Și aș vrea să pot face asta să dispară. Și la asta lucrez în fiecare zi. Dacă mai era ceva la care încă lucram în terapie, ar fi așa. Și m-am îmbunătățit mult. Am reușit mult să eliminăm din viața noastră oameni toxici, despre care am discutat în episoadele anterioare. M-am priceput mai bine să pun întrebări de urmărire oamenilor, așa că atunci când îmi rănesc sentimentele, mă asigur că asta înseamnă. Și le dau ocazia să explice, pentru că uneori tocmai am reacționat excesiv. Și apoi lucrez cu adevărat, foarte greu la doar gândul: „OK, nu le-a plăcut, dar asta este OK”. Există o mulțime de oameni diferiți în lume și doar pentru că nu le place, nu înseamnă că nu este bine. Dar, în cea mai mare parte, mă culc într-o minge și plâng. Dar lucrez la asta și cred că mulți dintre ascultătorii noștri simt și ei așa.
Michelle: [00:24:02] Gabe, cred că trebuie să înțelegem că trebuie să învățăm cum să ne facem noi fericiți înainte de a încerca să fim fericiți pentru alți oameni. Cât de fericit ești acum?
Gabe: [00:24:17] Sunt mulțumit. Mă mulțumesc cu viața mea. Ma simt in siguranta. Mă simt în siguranță. Imi iubesc sotia. Familia mea este buna. Am un spectacol grozav. Am o carieră bună și câinele meu este drăguț. Nu aș spune că sunt fericit. Aș spune că sunt mulțumit și cred că asta este treaba. Cred că, din exterior, mulți oameni ar spune: „Uau, dacă tipul acesta nu este mulțumit de toate lucrurile pe care le are, el nu va fi niciodată fericit” Și acesta este cu adevărat ideea mea. Cred că mulți dintre noi suntem cu adevărat nefericiți pentru că ne facem nefericiți încercând să ajungem la un alt nivel mitic. Sau avem nevoie de medicamentele noastre schimbate și trebuie să lucrăm cu medicii noștri. Dar cred că persoanele cu boli mintale ar putea fi mai fericite. Cred că ne sabotăm pe noi înșine și nu știu cum să ieșim din rutină decât vorbind sincer despre asta. Și aș îndrăzni să ghicesc că mulți dintre ascultătorii noștri simt la fel ca noi. Se simt nenorociți și nu știu de ce, și asta este ideea. Dacă nu știi de ce ești nenorocit, atunci probabil că nu. Probabil că ești bine. Probabil că vă sabotați propria fericire și asta este cu adevărat încurcat. Oprește-l acolo. Tocmai am reparat toate persoanele deprimate Michelle, spune-le să o oprească.
Michelle: [00:25:27] Oprește-te. Doar nu mai sabotați propria fericire, cred. Potrivit lui Gabe, îți sabotezi fericirea.
Gabe: [00:25:35] Cred că este ceva de luat în considerare.
Michelle: [00:25:37] Cred că sunt fericit. Nu cred că sunt trist sau supărat. Nu cred că așa ceva. Adică, știu că nu sunt 100% fericit tot timpul. Dar, în viața mea, sunt mult mai fericit decât acum cinci ani, cu siguranță.
Gabe: [00:25:53] Michelle, îmi place mereu să dezbat fericirea cu tine. Așadar, vă mulțumesc, tuturor, pentru că ați ascultat un bipolar, un schizofrenic și un podcast. Nu uitați să ne examinați pe iTunes. Lasa un comentariu. Distribuie acest episod. Faceți-i celebri pe Gabe și Michelle pentru că este atât de important! Și vom vedea pe toată lumea săptămâna viitoare.
Michelle: [00:26:13] Fericit!
Crainic: [00:26:16] Ai ascultat un Bipolar, un schizofrenic și un Podcast. Dacă îți place acest episod, nu-l păstra pentru tine. Accesați iTunes sau aplicația podcast preferată pentru a vă abona, evalua și examina. Pentru a lucra cu Gabe, accesați GabeHoward.com. Pentru a lucra cu Michelle, accesați schizophrenic.NYC. Pentru resurse gratuite de sănătate mintală și grupuri de asistență online, accesați .com. Site-ul oficial al emisiunii este .com/BSP. Ne puteți trimite un e-mail la [email protected] Vă mulțumim că ați ascultat și distribuiți pe larg.
Faceți cunoștință cu gazdele dvs. bipolare și schizofrenice
