10 Căsătoriți și relații

Nicio relație nu este perfectă și fără probleme.

Este clar că toate căsătoriile necesită muncă, angajament și comunicare eficientă a nevoilor, așteptărilor și dorințelor. Căsătoria nu este neapărat grea, dar devine mai grea când oamenii „se prostesc”. În esență, atunci când unul sau ambii parteneri se comportă din furie, anxietate, rănire, defensivitate sau răutate, problemele escaladează rapid.

În general, există probleme comune în majoritatea căsătoriilor în care conflictul este mai mare:

• Un partener încearcă să-l schimbe pe celălalt. Cu cât un partener încearcă să îl „perfecționeze” pe celălalt, cu atât persoana va deveni mai puțin perfectă pe măsură ce luptele cresc. Adevărul este că cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să vă schimbați cine sunteți, abordarea relației și modul în care răspundeți partenerului. La urma urmei, i-ai căsătorit pentru cine sunt, nu?
• vorbind la – spre deosebire de a vorbi cu – partenerul tau. Simpla vorbire nu se traduce printr-o comunicare eficientă. Plângerile constante, criticile repetate, jocul victimei, încercarea de a crea vinovăție, țipatul, spunându-i partenerului tău ce să facă, etc., nu sunt deschizători de comunicare. În cel mai bun caz, sunt obstacole și bariere de comunicare. Ascultarea (adică prezența celuilalt) și vorbirea cu intenție sunt două dintre cele mai profunde forme de intimitate în orice relație.
• Pierderea sau scăderea intimității emoționale și sexuale. Un partener lipsit din punct de vedere emoțional, deconectat și lipsit de grijă sau îngrijorat poate duce la o scădere a intimității emoționale și sexuale.
• Pierderea concentrării și conștientizării sau atenția față de partenerul tău datorită problemelor cu finanțele, socrii, nou-născutul, presiunile la locul de muncă și o stare de sănătate mintală sau dependență pot duce la distanțarea emoțională și pierderea conexiunii.
• Relație emoțională sau fizică. Chiar și o micro-aventură (atunci când un partener se comportă în secret și înșelăciune cu cineva din afara relației) poate duce la deteriorarea și tulpina pe termen lung a unei relații. Majoritatea afacerilor încep inofensiv, dar în curând escaladează.
• Dificultate de a renunța la trecut sau de a nu ierta comportamentele din trecut. Multe probleme matrimoniale și de relație provin din faptul că unul sau ambii parteneri refuză (chiar dacă subconștient) să renunțe la trecut. Eliberarea nu înseamnă ignorarea sau măturarea problemelor de sub covor; aceasta înseamnă să nu ducem aceste probleme în argumente viitoare.
• Finanțe. Diferite valori și obiceiuri de cheltuieli apar în 10-20% din relații. Un partener vrea să economisească, celălalt se simte obligat să cheltuiască. Un partener dorește să cheltuiască bonusul anual pe o mașină nouă, celălalt pe bucătărie sau sufragerie.
• Ignorând lucrurile mici care fac relația specială. Să nu vă apreciați reciproc, să vă concentrați asupra muncii sau a banilor sau asupra copiilor, să nu participați la partea romantică a relației, să nu ascultați și să nu recunoașteți cât de mult apreciați cealaltă persoană.
• Cheltuiți prea mult timp și energie emoțională conectate la social media și tehnologia în general, în detrimentul timpului petrecut cu partenerul tău.
• Căutând constant negativul sau ceea ce nu funcționează. Acest lucru este similar cu criticile ridicate, dar mai generalizat prin faptul că partenerul abordează relația cu o atitudine negativă, este uscat din punct de vedere emoțional și este vacant și, prin această lentilă, vede mai ales ceea ce este greșit în relație.