Depresie și anxietate
Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în 2020-05-3Am fost mereu diferit. IQ-ul meu era mai mare decât media și am fost întotdeauna mai deștept până acum câțiva ani când m-am mutat la Houston. Până atunci eram în medie în toate. Deși nu am o problemă cu ea, familia mea încă mă critică de fiecare dată când primesc o notă care nu este A. Când am intrat la școala medie, s-a înrăutățit și am început să dau greș. Nota mea, stima de sine și mentalitatea mea generală tocmai au scăzut. Nu m-am sinucis niciodată, dar m-am tăiat și uneori încă mai fac. Dar nu o fac pentru că vreau să mor, ci pentru că îmi place durerea. În general, îmi place culoarea sângelui și senzația pe care o am când pielea mi se rupe. Am tăiat să mă simt uman, să mă simt real. Uneori simt că știu prea mult de la rău la rău. Unii oameni nu știu bine de la rău, dar simt că știu prea multe despre ceea ce este bine și rău. Mă simt întotdeauna atât de epuizat și este imposibil din punct de vedere fizic să mă concentrez pe orice. Nu pot să nu mă gândesc. Mintea mea curge constant și îmi este foarte greu să îndeplinesc sarcini ușoare, cum ar fi temele sau treburile mele. În general, nu am energie și nici nu am capacitatea mentală de a face acest lucru. Sunt distras cu ușurință și îmi este greu să mă întorc pe drumul cel bun. Îmi iau foarte mult analgezice și am anxietate în legătură cu supradozajul accidental, dar în același timp mă bucur de adrenalina pe care o primesc de la ei. Nu dorm niciodată și când o fac este doar câteva ore. Creierul meu nu poate alege niciodată o singură emoție și nu știu niciodată cum mă simt la un anumit moment. Am amestecat realitatea cu ficțiunea, îngreunând adesea să știu ce este real. Analizez excesiv totul și îmi este imposibil din punct de vedere fizic să plâng. Oricât de mult aș încerca, nu pot să plâng și îl urăsc. Știu ce ar trebui să fac și că ceea ce fac cu viața mea este o risipă, dar o fac oricum. Știu că dacă mor mâine voi regreta totul, dar dacă m-aș întoarce vreodată aș face din nou același lucru. Nici nu știu cum să explic totul. Te rog, ajută-mă să-mi dau seama cum să mă rezolv. (Din SUA)
A.
Descrierea și narațiunea articulată a ceea ce se întâmplă vă dezvăluie curajul și inteligența. Știți clar când s-au întâmplat schimbările - ceea ce lipsește este motivul.
Vă voi recomanda cu tărie să începeți terapia. Dacă, dintr-un anumit motiv, nu poți, aș stabili o întâlnire cu consilierul tău școlar. Mutarea la Houston este atunci când totul s-a schimbat. În timp ce, desigur, mi-ar fi imposibil să știu cu siguranță primul lucru despre care aș vrea să vorbești este motivul mutării și sentimentele tale în legătură cu aceasta. Adesea, schimbările dramatice într-un mod în care o persoană simte, acționează și se comportă vin formează o pierdere care a avut loc. Aș începe să pun întrebări despre cauză și despre pierderile care ar fi putut însoți mutarea. Acest lucru poate dezvălui sau nu unele dintre motivele ascunse pentru ceea ce s-a întâmplat, dar cel puțin va exclude aceste posibilități ca fiind cauze.
Nu astepta. Uită-te să vorbești cu cineva mai devreme decât mai târziu.
Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @
