Cred că pot avea depresie și un fel de anxietate

Bună, sunt un tip trans de 13 ani și tocmai m-am mutat într-o țară străină, nu vorbesc limba. Mă simt foarte deprimat de peste 6 luni. În ultima vreme am observat și câtă anxietate simt când fac lucruri precum mersul la școală, vorbirea cu oamenii, mersul la magazin și, în general, ieșirea din casă și socializarea. Cred că oamenii de aici nu mă plac și mă judecă tot timpul. Dar, în afară de asta, tocmai m-am simțit foarte foarte trist tot timpul și nu știu de ce. Știu că disforia de gen este un factor, având în vedere că îmi urăsc corpul și toate, dar nu cred că este totul. În general, îmi văd viața și pe mine ca fiind prost și fără speranță. Uneori și eu îmi fac rău. Acesta este scurtul rezumat.

Acum m-am gândit să caut ajutor profesional, dar părinții mei sunt puternic împotrivă ideii că aș fi așa. Am încercat să le spun că mă simt tristă și anxioasă tot timpul, dar ar râde, mi-ar spune nebun sau mi-ar spune să trec peste asta. Cred că reacția lor ar fi foarte proastă dacă le-aș spune că vreau să caut ajutor. De asemenea, această barieră lingvistică îmi face imposibil să vorbesc de fapt cu un psihiatru aici, nu? Nimeni de aici nu vorbește nici engleza bună. Am întrebat și nu pare că gimnaziul meu are un consilier sau ceva de genul cu care aș putea vorbi despre problemele mele. Îmi pare rău dacă ați mai răspuns la așa ceva. Chiar nu știu ce să fac. Nu vreau să mă simt așa tot timpul. (Din Austria)

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în 2018-05-8

A.

Înțeleg acest tip de izolare și mă bucur că ai scris. Barierele culturale și lingvistice vă diferențiază într-un mod care crește mai degrabă decât să vă diminueze anxietatea. Cred că merită efortul de a găsi un terapeut care vorbește engleza. S-ar putea să nu fie atât de dificil pe cât crezi. Până atunci, vă recomand să vă conectați la forumurile noastre, astfel încât să puteți discuta cu alții - cel puțin virtual. Poate doriți, de asemenea, să vă întrebați părinții despre o rețea de alte familii care au venit în Austria înainte de dvs. - pentru a vedea dacă ar putea fi de ajutor.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @