7 moduri de a înfrunta ororile lumii cu speranță și realism
În general, sunt în regulă bine să fiu realist, deoarece mă ține la pământ. Totuși, problema de a fi realist este că rămâne puțin loc dacă vreau să fac o schimbare la evenimentele din lume.
Optimistii văd potențialul de a schimba lucrurile în bine, în timp ce realistul vede pur și simplu ce este.
Terorismul și împușcăturile sunt acum banale în lumea noastră. Și cu cât aud și citesc mai multe știri, cu atât mai puternică este dorința mea de a scăpa de toate acestea. Acesta este realistul în care vorbesc. Realistul din mine mă întreabă și unde există chiar o evadare. Dacă lumea însăși are probleme, atunci nu pe această planetă este imun la aceste probleme. (Cred că poate realistul din mine se apleacă spre capătul pesimist al mijlocului; încerc să evit un loc de-a lungul scării.)
Dacă da, știți lupta interioară care apare atunci când vă confruntați cu barajul nesfârșit de disperare și violență pe care l-am văzut în ultima vreme în lumea noastră.
Optimistul din noi vrea să se alăture gândurilor și conversației cu realistul nostru interior. (Așa cum am spus anterior, încerc tot posibilul să fiu optimist.) Dar chiar dacă realistul permite un astfel de dialog, cum ar putea suna? În lumina tensiunilor din lume, ce poate spune optimistul nostru interior fără să pară naiv sau ca un citat dintr-o felicitare?
Cum putem fi realiști și optimiști? Pentru că cred că majoritatea dintre noi ne-ar plăcea să fim ambii.
Optimistul vede lumea din mentalitate că fiecare provocare poate fi depășită și crede că pacea și bucuria prevalează întotdeauna. Chiar dacă nu ne putem imagina pe deplin cum ar putea fi adevărat, optimismul ne motivează să ne străduim oricum. Pentru că știm, fără măcar să încercăm, un viitor plin de speranță nu se va realiza niciodată.
Dialogul comun al optimistului cu realistul trebuie să țină seama de realitățile dificile cu care ne confruntăm și să evite „răspunsurile” naive.
Avem nevoie de speranța împlinită printr-o acțiune practică și eficientă.
Iată șapte modalități de a face față frământărilor lumii atât în calitate de optimist, cât și de realist:
1. Nu uitați că nu sunteți singuri.
Sarcina descurajantă de a face față unei lumi în frământări nu este a ta și nici a mea de a ne lupta singuri. Căutați pe alții care se simt la fel ca dvs. și, în loc să vă plângeți sau să disperați, lucrați împreună la soluții practice la probleme.
2. Știi că nu ești o victimă.
O victimă este o persoană care suferă ca urmare a unor evenimente care nu le pot controla. S-ar putea să spuneți că, conform acestei definiții, suntem victimele a ceea ce se întâmplă în lume. Dar, dacă ne schimbăm perspectiva asupra modului în care definim „lumea”, nu adică întregul glob, mai degrabă, definind lumea mea ca fiind formată din comunitatea mea locală, putem crea așteptări rezonabile.
Crearea așteptărilor rezonabile ne permite să facem ceva pentru a afecta schimbarea. De exemplu, este nerezonabil să ne facem obiectivul personal acela al păcii mondiale. Cu toate acestea, crearea unei case liniștite, a unui loc de muncă sau a unei comunități locale este un obiectiv personal rezonabil.
3. Imputerniceste-te pe tine si pe ceilalti.
Educați-vă despre luptele cu care ne confruntăm (din toate punctele de vedere) și soluțiile încercate în trecut. Aflați ce a funcționat și ce nu a funcționat, aflând de ce nu a funcționat și ce puteți face acum diferit pentru a face mai probabilă schimbarea pozitivă. Căutați și obțineți resursele necesare pentru a vă îndeplini obiectivul.
Abilitatea noastră de a lucra cu alții pentru a găsi o soluție la problemele comune elimină eticheta de „victimă”, înlocuind-o cu „supraviețuitor”. Deși trebuie să ne educăm cu privire la aceste probleme, este de asemenea important să păstrăm un echilibru, permițând anumite perioade fără știri.
4. Revendicați-vă puterea.
Odată ce ne dăm seama că nu suntem neputincioși, dorința noastră de a implementa schimbarea aduce o putere reînnoită și un optimism. Recunoașteți puterea și forța pe care le aveți individual și pe care le avem noi ca grup și găsiți modalități creative de a vă folosi puterea pentru binele comun.
Nu lăsați puterea să preia. Chiar dacă ne simțim invincibili, în realitate nu vom lua întotdeauna deciziile adecvate. Învățarea din greșelile noastre este un semn de forță, deoarece cunoștințele acumulate din greșeală vă vor ajuta să evitați asta sau greșeli similare în viitor.
5. Concentrați-vă efortul și energia.
Așa cum am menționat anterior, puterea și abilitățile noastre sunt limitate, deci concentrați-vă cu înțelepciune timpul și energia pe acele sarcini care pot fi îndeplinite și nu pe sarcini pe care știți că vi le-ați putea îndeplini. Nici o persoană sau un grup nu poate face totul.
6. Arată o oarecare empatie pentru ceilalți.
Pe măsură ce aflăm despre problemele care ne afectează lumea, începem să ne dăm seama că multe dintre problemele noastre provin din faptul că oamenii nu se înțeleg. Avem tendința de a privi lumea din propria noastră perspectivă și de a ne valida propria istorie, nereușind să recunoaștem că cei cu care am putea fi de acord nu își privesc lumea și din perspectiva și istoria lor.
Găsirea soluțiilor la probleme presupune că toate părțile sunt de acord asupra naturii problemei. Empatia, plasându-ne în pielea altuia, ne oferă o înțelegere mai profundă a preocupărilor celorlalți. Privind lumea prin ochii lor, devenim mai bine informați și, prin urmare, mai pregătiți să găsim și să realizăm soluții reale. Empatia nu înseamnă să fii de acord cu părerea altcuiva. Înseamnă pur și simplu că le vezi perspectiva așa cum o privesc.
7. Nu uitați de îngrijirea de sine.
Realistul din mine recunoaște că, pentru a realiza toate acestea, voi ajunge să mă scurg și să mă uzez. Dar, în unirea realistului cu optimistul, recunosc necesitatea îngrijirii de sine. Ia-ți timp pentru tine; păstrează legături cu familia și prietenii tăi; găsiți activități sau hobby-uri care nu au legătură cu munca la îndemână; petreceți timp în meditație și liniște pentru a vă concentra.
Evident, nu propun acești pași ca soluții absolute la problemele lumii. Dar le ofer ca ghiduri pentru a ne menține la bază în realitate și a ne menține suficient de plini de speranță și pasiune pentru a face o diferență durabilă.
(Acest articol a fost publicat inițial la Your Tango. Reeditat cu permisiunea autorului.)
