dezasocierea

Tind să intru și să ieșesc din conversația cu alte persoane și ajung să spun lucruri aleatorii care sunt asociate cu părțile conversației pe care le aud. Nu-mi amintesc ce fac în mintea mea, pe măsură ce conversația continuă, dar parcă sunt acolo fizic, dar nu sunt. De ce fac asta?

Răspuns de Kristina Randle, dr., LCSW în data de 28.06.2019

A.

S-ar putea să descrieți disocierea. Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mentale, în cea de-a cincea ediție, (DSM-5), cartea pe care profesioniștii din domeniul sănătății mintale o consultă la diagnosticarea tulburărilor de sănătate mintală, definește disocierea ca „o întrerupere, întrerupere și / sau discontinuitate a integrării normale, subiective, a comportamentului, memoriei, identității , conștiință, mișcare, percepție, reprezentare corporală și control motor. "

Cu alte cuvinte, disocierea implică simțirea unui anumit nivel de deconectare cu mintea sau corpul tău. Adesea implică pierderea memoriei și pierderea noțiunii de timp. Unii oameni o descriu ca „a se pierde”, „a se distanța” sau, la extremitatea extremă, a avea o experiență în afara corpului.

Experiențe disociative tranzitorii sau ușoare au fost descrise de aproape 1/3 din populație. În acest sens, este relativ comun. Persoanele care experimentează forme mai severe de disociere, pot avea o tulburare disociativă. Potrivit DSM, există cinci tipuri de tulburări disociative. Acestea includ: 1) tulburare de identitate disociativă; 2) amnezie disociativă; 3) tulburare de depersonalizare / derealizare; 4) alte tulburări disociative nespecificate; și 5) tulburare disociativă nespecificată.

În general vorbind, disocierea este deseori asociată cu traume. Acestea pot include abuzuri sexuale și / și fizice în copilărie, maltratare și / sau neglijare în copilărie, viol la adulți, violență în partenerul intim, medicale sau alte tipuri de traume emoționale. Aceasta poate include, de asemenea, supraviețuitorii războaielor și dezastrelor naturale, prizonierii de război (POW), supraviețuitorii holocaustului și alte persoane care au fost victime ale unor experiențe dureroase.

Motivele pentru care indivizii se confruntă cu disocierea pot varia, dar o mare parte a cercetării se concentrează pe ceea ce se numește modelul traumei. Acest model sugerează că indivizii se confruntă cu aceste crize temporare de amnezie ca o modalitate de a se proteja de experiențe traumatice sau copleșitoare. Acestea împiedică o persoană să devină copleșită de impactul total al traumei. Pe scurt, sunt o formă psihologică de protecție.

Deși trauma este psihologică, există și componente fizice. Cercetările indică faptul că unii indivizi au un tip de înghețare a răspunsului protector în situații periculoase. Aceasta se numește imobilitate tonică (TI). Imobilitatea tonică este o stare de paralizie involuntară în care indivizii nu se pot mișca sau chiar să vorbească. În esență, acestea sunt paralizate temporar. Experiențele TI sunt frecvente în rândul persoanelor cu tulburare de stres posttraumatic (PTSD).

A nu putea să te miști fizic în fața unui pericol extrem poate fi o experiență destul de deconcertantă. Unele victime simt vinovăție inutilă pentru incapacitatea lor de a se îndepărta de situațiile periculoase. Cu toate acestea, nu ar trebui să se simtă așa, deoarece TI nu este ceva care poate fi controlat sau prevenit fizic. Este un mecanism involuntar care se crede că este declanșat atunci când intrările senzoriale ale unui individ ajung la un nivel critic și se simt ca și cum nu ar putea scăpa.

Nu ați menționat dacă ați trăit sau nu un trecut traumatic. Dacă aș fi intervievat, aș încerca să evaluez dacă aveți sau nu un istoric de traumă. Ar fi înțelept să vă înregistrați experiențele disociative și să consultați un profesionist în sănătate mintală specializat în traume. Ele vă pot ajuta să determinați definitiv dacă aceste experiențe sunt disociere. În funcție de frecvența apariției episoadelor dumneavoastră și de gravitatea acestora, medicul va recomanda probabil tratamentul. Tratamentul implică adesea psihoterapie individuală și medicamente, dacă este necesar. Unele persoane au considerat că hipnoza este deosebit de utilă, dar dacă ar fi sau nu adecvată pentru dvs. depinde de natura și severitatea acestei probleme.

Sper că acest răspuns vă va ajuta să aflați mai multe despre disociere. Vă rugăm să consultați un profesionist din domeniul sănătății mintale, pentru asistență personală și personală. Mult succes și vă rog să aveți grijă.

Dr. Kristina Randle