Nu pot să nu mă mai îngrijorez de sora mea mai tânără
Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 30.07.2019Am o soră de 23 de ani și comportamentele ei provoacă anxietate. Ne-am mutat în Canada acum vreo 2 ani și de atunci mă simt foarte responsabil pentru ea. Părinții noștri sunt înapoi acasă și simt că trebuie să o protejez și să fac tot ce pot pentru ea. Îmi impută toate sarcinile pe care trebuie să le facă. Nu mănâncă deloc într-o zi sau mănâncă fast-food (este supraponderală), nu doarme în a noastră normală, este deprimată și nu are deloc prieteni. Nu mă pot opri să mă gândesc că i se va întâmpla ceva atât de rău că nu mănâncă. Uneori cred că va avea o mare problemă de sănătate sau o problemă mentală și încerc să mă gândesc la modul în care pot rezolva problema. Încerc să o ajut și să vorbesc cu ea des despre ce ar trebui să mănânce sau ar trebui să meargă la nutriționist sau psiholog, dar nu mă ascultă niciodată și spune „Nu știu de ce sunt așa, vreau să-mi schimb comportamentele dar nu pot. ” Vreau doar să nu mă mai îngrijorez, mi-e rău. Nu-mi pot trăi viața dacă nu mă pot opri să-mi fac griji pentru ea tot timpul. (Din Canada)
A.
Sora ta este foarte norocoasă să aibă grija ta atentă și plină de iubire. Letargia, tiparul de somn și comportamentele alimentare, împreună cu sentimentele ei de neputință sunt indicații tipice ale unei depresii. Deși cu siguranță nu pot diagnostica sora ta pentru un e-mail - pot spune că înțeleg de ce simți așa cum faci. A fi în preajma cuiva pe care îl iubești și care nu își poate controla nevoile de bază este un lucru înfricoșător de care trebuie să te uiți și să te simți responsabil. Înțeleg cât de greu poate fi să duci această povară când părinții tăi sunt atât de departe.
Totuși, acest lucru ar putea oferi chiar modalitatea de a obține ajutor. Te-aș încuraja să faci o întâlnire cu un terapeut pentru a vorbi despre lupta pe care o ai cu sora ta. Motivul acestei întâlniri ar fi ca tu să îți explici îngrijorarea și cum să te ajute să faci față îngrijorării și anxietății tale pentru bunăstarea surorii tale. După ce ați făcut programarea, invitați-o pe sora dvs. să vină și să vă ajute în sesiune. Anunțați-o că aveți nevoie de ea pentru a explica ceea ce trăiește cu faptul că vă îngrijorează atât de mult. Este posibil ca sora ta să nu fie dispusă să se ajute singură / dar ar putea fi dispusă să te ajute participând la o sesiune.
Un terapeut calificat va fi capabil să înțeleagă problema foarte direct și poate oferi câteva îndrumări și opțiuni pentru sora ta. Ajutându-vă s-o puteți duce în ușă și în fața unui profesionist care ar putea ajuta la sugestia de unde provin aceste comportamente ale ei. Fila Căutare ajutor din partea de sus a paginii vă poate ajuta să găsiți una în zona dvs.
Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @
