Sunt Normal?
„Sunt normal?”
„Abia aștept să mă simt din nou mai normal”.
„Trebuie să fiu drăguț fiind atât de normal ...”
Problema este că, Nu știu ce este normal.
Presupun că pentru unii oameni înseamnă „fără simptomele tulburării mele”. Acest lucru are sens, mai ales că unele simptome ale unor tulburări pot fi destul de severe și debilitante pentru a-și trăi viața de zi cu zi.
Dar apoi îmi dau seama că chiar și persoanele fără o afecțiune diagnosticată încă nu se simt adesea „normale”. Ne trăim viața, avem stresul, ne urăm șefii sau rutina de la 9 la 5, ne certăm cu ceilalți semnificativi. Este normal?"
În unele zile nu știi de ce te trezești. În unele zile nu știi de ce mergi la muncă. În unele zile nu știi care va fi punctul final al vieții tale. Este normal?"
La fiecare moment de veghe, vă gândiți la mâncare sau la mâncare. În fiecare oră te gândești la sex. În fiecare zi vă imaginați cum trebuie să fie „normal”. Este normal?"
Cânți împreună cu radioul. Vorbești la telefonul mobil în timp ce conduci (chiar știind că nu ar trebui). Îți urăști părinții. De-abia aștepți să-i vizitezi în următoarea vacanță, pentru că nu i-ai mai văzut de ceva vreme. Și atunci te simți vinovat că ai gândit: „Îmi urăsc părinții”. Este normal?"
Ideea este simplă - nu există „normal”. Există o homeostază pe care încercăm și o menținem în mediul nostru în continuă schimbare. Niciunul dintre noi nu trăiește o viață „normală” pentru că nu există așa ceva. Iarba poate fi mai verde în curtea vecinului, dar asta se poate datora faptului că pompează fondurile colegiului copilului lor în întreținerea curții și îngrășăminte. Nu știi niciodată viața altora - știi doar ce aleg ei să-ți arate.
Cuplul pe care l-ați întâlnit la cină seara trecută au fost atât de drăguți unul cu celălalt, deoarece se înțeleg bine și se simt cu adevărat unul pe celălalt. Dar asta înseamnă că nu se luptă niciodată? Desigur că nu. Și asta înseamnă că cuplul care aruncă barbele ușoare unul pe celălalt la aceeași petrecere are o relație mai proastă și mai nesănătoasă? Nu, doar altfel. Și da, se ceartă și în privat (toate cuplurile o fac la un moment dat - este de fapt un semn al unei relații sănătoase).
Poate că este mai bine să ne gândim la „normal” ca la o serie de experiențe de viață în care putem trăi viața pe care o dorim, fără impedimente semnificative de sănătate sau de sănătate mintală. Încă mai are urcușuri și coborâșuri, are încă momente în care ne punem la îndoială propria noastră sănătate, dar este relativ previzibil cu rutine care se simt familiare, dar nu neapărat sufocante.
Sau poate încă nu am nicio idee despre ce este normal ... Deci, vă rog să-mi dați o notă când o veți găsi. Voi aștepta aici lângă peluza extraordinar de verde a vecinului meu.
