De multe ori mă prefac că sunt altcineva

De la un adolescent din S.U.A. Așadar, de multe ori o să mă plictisesc sau mă stresez (de anxietate) sau doar pentru distracție, plec la o plimbare (sau acasă) și există câteva lucruri pe care aș putea să le fac. Fie cânt un trailer și pretind că sunt regizor, iar oamenii reacționează la el în timp ce interpretez personajele din trailer sau cânt un cântec rap și sunt rapperul sau eu (și de multe ori am o mică istorie când o fac). Sau de multe ori aș putea să mă prefac că sunt eu cânt sau cânt la chitară și că sunt uimitor la asta, în timp ce membrii familiei sau colegii de școală urmăresc.

Fac asta aproape de zi cu zi și am făcut ceva asemănător de genul acesta când aveam în jur de 11,12, dar chestia este că o fac doar când am telefoanele cu microfon și cânt muzică.

Și chestia este că, sincer, nu am avut prieteni în anii mei de liceu, poate 1 sau 2, dar m-aș izola mult în camera mea din cauza anxietății mele sociale și nu aș ieși niciodată cu adevărat decât dacă noaptea la plimbare.

Acum, lucrul este că în toate timpurile mele m-am prefăcut așa că sunt aproape centrul atenției sau am făcut ceva grozav sau am ceva talent. În mod asemănător, aș merge și pe jos, unde aș reda fragmente de pe segmente de radio sau podcast, care erau cu adevărat amuzante și pretind că sunt acea persoană amuzantă sau din acel grup.

De asemenea, vreau să adaug când fac ceva din toate acestea, mă pot opri în orice moment, de exemplu, dacă am ceva de făcut, mă pot opri și nu cred că este real și știu că se preface. Vreau doar să știu de ce îmi aduce atât de multă bucurie și ameliorează stresul atunci când o fac, după ce nu o fac o vreme, încep să simt nevoia să o fac din nou, de ce este asta?

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Îți folosești imaginația pentru că ești singur și izolat. Este la fel de simplu și de complicat ca asta.

Mi-ai spus că ai anxietate socială, că nu ai avut prieteni și că faci asta de foarte mult timp. Când erai un copil mic, ai descoperit că lumea imaginației era mult mai prietenoasă pentru tine decât lumea socială. Prin urmare, ați petrecut din ce în ce mai mult timp dezvoltându-l. Asta ți-a dat o cale de ieșire din singurătatea ta și s-a simțit minunat. O lume prefăcută la fel de complicată ca a ta este de obicei semnul unui copil extrem de strălucitor și imaginativ.

Nu mă îngrijorează deliciul tău pentru muzică sau faima ta pretinsă. Sunt lucrurile din care sunt compuse romane și cântece grozave. Ceea ce mă îngrijorează este izolarea ta continuă. Dacă continuați să vă retrageți în imaginație, nu veți învăța abilitățile de care aveți nevoie pentru a vă face prieteni, pentru a găsi un partener sau pentru a avea succes într-un loc de muncă.

Pe cât de dureros va fi la început, trebuie să ieșiți în lumea reală. Pentru aceasta, este posibil să aveți nevoie de sprijinul, încurajarea și îndrumarea unui terapeut - cel puțin pentru o vreme. Vă rog, nu îl amânați. Un terapeut te poate ajuta să înveți să folosești inteligența și imaginația ta pentru a găsi modalități de a te simți confortabil cu alte persoane.

Vă doresc bine.
Dr. Marie