Stilul de viață poate fi mai important decât genetica pentru o viață lungă

Câți ani vei avea când vei muri?

Potrivit unui nou studiu, Cum tu îți trăiești viața, mai degrabă decât cât au trăit părinții tăi, este determinantul major. Asta potrivit unui studiu din Journal of Internal Medicine de cercetători de la Universitatea din Gothenburg din Suedia.

Se presupune adesea că persoanele cu părinți care au trăit până la vârstă sunt mai predispuși să trăiască ei înșiși până la o bătrânețe măreață.

„Dar asta nu este adevărat - studiul nostru arată că factorii ereditari nu joacă un rol major și că stilul de viață are cel mai mare impact”, a spus profesorul emerit Lars Wilhelmsen, referindu-se la studiul Men din 1913 care a stat la baza cercetării actuale.

Cei care nu au fumat, au consumat cantități moderate de cafea și au avut un statut socio-economic bun la vârsta de 50 de ani (măsurat în termeni de costuri de locuință), precum și o capacitate fizică bună de lucru la vârsta de 54 de ani și colesterol scăzut la 50 de ani au avut cea mai mare șansă de a sărbători 90 de ani.

„Așezăm noi drumuri aici”, a spus Wilhelmsen.

Mulți dintre acești factori au fost identificați anterior ca jucând un rol în bolile cardiovasculare, dar aici arătăm pentru prima dată că sunt importanți pentru supraviețuirea în general.

El consideră că este semnificativ faptul că cercetarea ilustrează atât de clar încât nu „moștenim” mortalitatea într-o măsură mare, ci în schimb că este suma propriilor obiceiuri care are cel mai mare impact.

„Studiul arată în mod clar că putem influența mai mulți dintre factorii care decid câți ani avem”, spune Wilhelmsen. „Acest lucru este pozitiv nu numai pentru individ, ci și pentru societate, deoarece nu implică costuri majore de droguri.”

Studiul bărbaților născuți în 1913

Studiul epidemiologic pentru bărbați din 1913 a început în 1963. O treime dintre bărbații de 50 de ani din Göteborg au fost chemați pentru un control care să se concentreze asupra sănătății cardiovasculare.

La fiecare 10 ani de atunci, a fost chemat un nou grup de 50 de ani, iar celor care participau deja la studiu li s-a făcut un nou control.

Acest lucru a permis cercetătorilor să urmărească dezvoltarea bolilor într-o anumită grupă de vârstă și să compare sănătatea copiilor de 50 de ani în 2003 cu cea a copiilor de 50 de ani în 1963, de exemplu.

Femeile au fost, de asemenea, incluse în studiu din 2003. Au fost studiate mai multe variabile de-a lungul anilor, inclusiv indicele de masă corporală (IMC), obiceiurile de fumat, colesterolul, obiceiurile de exercițiu și tensiunea arterială.

Bărbații născuți în 1913 au fost examinați când aveau 50, 54, 60, 67, 75 și 80. Din cei 855 de bărbați care au luat parte la studiu de la început, 111 (13%) erau încă în viață la vârsta de 90 de ani.

De-a lungul anilor, datele din acest studiu de lungă durată au generat multe articole de cercetare și teze de doctorat.

Un alt rezultat interesant a venit în 2008, când cercetătorii au reușit să demonstreze că scăderea numărului de fumători, combinată cu niveluri mai scăzute de colesterol și tensiune arterială mai mică, între 1963 și 2003 ar putea oferi o explicație pentru scăderea marcată a numărului de atacuri de cord în timpul această perioadă de 40 de ani.

Sursa: Universitatea din Göteborg