Confuzie și tristețe

Iarna trecută am fost extrem de supărat și trist fără niciun motiv aparent. Aveam o mulțime de prieteni, dar mă simțeam adesea singur și că nimănui nu-i păsa de mine. Stima de sine este destul de scăzută și îmi urăsc absolut corpul. Mă simt dezgustător după ce mănânc și, deși încerc să mănânc destul de sănătos, totuși mănânc aproape în fiecare seară. M-am autolesionat puțin, mai ales pentru că am vrut să văd dacă cineva va observa. Părinții mei lucrează foarte mult și când nu au observat nici măcar când am purtat mâneci scurte, m-am supărat cu adevărat. Să mă ucid de multe ori îmi trecea prin minte și aveam și gânduri de violență, nu numai îndreptate spre mine, ci și către alte persoane. Aceste gânduri m-au speriat foarte mult, dar dintr-o dată am început să mă simt mult mai bine și am fost extrem de fericit luni întregi. Acum încep să simt din nou același lucru. De data aceasta am sperat să mor, dar nu prin sinucidere. De fiecare dată când mă urc în mașină, sper că se va prăbuși și fie voi muri, fie voi ajunge la spital pentru o lungă perioadă de timp. Știu că este rău, dar îmi doresc adesea să fiu într-un accident care pune viața în pericol doar pentru a avea ceva interesant în viața mea și pentru ca oamenii să aibă grijă de mine. De asemenea, am încercat să-mi rup propriile oase pe lângă tăierea încheieturilor. Chiar dacă am aceste gânduri terifiante de a mă ucide pe mine sau pe altcineva, știu că nu o voi face niciodată cu adevărat. Acesta este motivul pentru care sper de multe ori să se întâmple un accident aleatoriu, așa că nu trebuie să-l fac singur. De asemenea, când văd lucruri oribile la știri sau la televizor, mă fascinează și nu cred că acest lucru este normal. Mă enervez foarte ușor și la lucruri mărunte, ca și cum cineva pronunță greșit un cuvânt. În plus, am experimentat cu unele droguri și alcool și simt că consumul meu scapă de sub control pentru că am început să fac asta singur. Nimic traumatic nu s-a întâmplat cu adevărat în viața mea și încerc doar să dau seama de aceste sentimente !! (16 ani, din SUA)

Răspuns de Holly Counts, Psy.D. în data de 08.05.2018

A.

R: Aveți dreptate să credeți că aceste sentimente nu sunt normale și ar putea fi semne de depresie sau tulburare afectivă sezonieră, care este un tip de depresie care poate apărea în lunile de iarnă. Acestea sunt tulburări psihologice și nu trebuie să aibă nimic de-a face cu experiențe traumatice. Depresia se poate desfășura și în cicluri, astfel încât uneori s-ar putea să vă simțiți bine, în timp ce alteori simțiți simptomele.

Faptul că ai avut gânduri sinucigașe, te-ai auto-vătămat și simți că consumul tău de droguri și alcool „scapă de sub control” sunt toate motive pentru a căuta ajutor profesional cât mai curând posibil. Dacă nu sunteți sigur cum să vorbiți cu părinții despre acest lucru, luați în considerare tipărirea scrisorii dvs. împreună cu răspunsul meu. De asemenea, puteți vorbi cu consilierul sau asistenta școlară sau cu un alt adult de încredere. Meritați să vă bucurați de adolescență și există tratamente de succes disponibile. Vă rog să le încercați.

Toate cele bune,

Dr. Holly Counts