Încheierea ciclului de dependență
Există o dorință copleșitoare de a vă conecta și de a avea intimitate cu ceilalți, alături de o profundă teamă de apropiere. Viața este plină de maxime și minime; un ciclu aparent nesfârșit de căutare a iubirii sau a sexului și experiența unei goliciuni intense fără dragoste și sex.
Rareori sunt momente de pace. Substanțele chimice ale romantismului care modifică mintea sunt fie în plină desfășurare, fie există retragere, în același mod în care se poate retrage din droguri. Într-adevăr, mintea poate produce endorfine captivante eliberate în timpul sexului sau în timp ce se îndrăgostesc.
Adesea, sub această plimbare cu roller-coaster sunt emoții dureroase pe care le medicează dependența de sex sau dragoste. Pentru dependenții de sex și dragoste, dependența de sexul și dragostea, mai degrabă decât persoana, creează intensitatea. Prin urmare, odată ce intensitatea a dispărut din relație, dependentul de sex sau dragoste are mai ușor să-și părăsească partenerul pentru unul nou.
Sentimente precum rușinea, lipsa valorii de sine și temerile sunt, de obicei, la baza comportamentelor de acțiune ale sexului sau ale dependenților de dragoste. Immanevrabilitatea, haosul și disperarea marchează viața dependentului de sex sau iubire, deoarece comportamentele se transformă într-un vortex. Cu toate acestea, aceste piese cheie sunt, de obicei, cele care determină dependența de sex sau dragoste să lase în urmă negarea lor și să înceapă să-și evalueze onest situația.
Poate că este pierderea unei căsătorii sau a unei relații primare ca rezultat al acțiunii sau poate este pierderea unei cariere. Oricare ar fi cazul, pe măsură ce dependența preia, există mai puțin loc în viață pentru relații sănătoase și abilități de coping. Dependentul este adesea forțat să se împace cu rezultatul utilizării dependenței de sex sau de dragoste pentru a gestiona supărarea subiacentă.
Dependența sexuală sau de dragoste este adesea o strategie pentru a face față traumelor; o modalitate de a supraviețui circumstanțelor dureroase care erau intolerabile. Cu toate acestea, după o perioadă de timp, aceste mecanisme nesănătoase de coping încep să mănânce țesătura vieții cuiva și trebuie luate măsuri pentru a începe să abordeze și să vindece rănile care stau la baza dependenței.
Unul dintre primii pași care trebuie luați după recunoașterea dependenței de sex sau dragoste poate fi retragerea de la comportamente sau relații dependente. Acest lucru poate duce adesea la o perioadă de sevraj sau disconfort intens. Cu toate acestea, este crucial să experimentați această retragere și să mergeți mai departe spre sănătate.
Ajutorul unui terapeut instruit în dependența de sex sau dragoste în acest moment poate fi primordial, deoarece dependența de sex sau dragoste are nevoie de îndrumare pentru a naviga în procesul dificil de părăsire a dependenței. Întâlnirile în 12 pași și petrecerea timpului cu colegii care se luptă cu aceleași probleme vor fi, de asemenea, foarte importante.
Retragerea durează de obicei între 30 și 90 de zile și există diferite etape de parcurs. Pot apărea sentimente suprimate, iar faptul că cineva are experiență cu care să vorbească poate face diferența.
