Psihologie în jurul netului: 2 februarie 2019
Ziua fericită a Groundhog!
Punxsutawney Phil i-a văzut umbra sau nu? Ne putem aștepta încă șase săptămâni de iarnă sau primim primăvara devreme?
Nu știu la momentul scrierii acestei scrisori (sper să primăvara devreme!), Dar ceea ce știu este că Psihologia în jurul săptămânii din această săptămână are cele mai noi studii despre muzică și sănătate mintală, ceea ce este o bufniță de noapte ar putea face sănătatea mintală și bunăstarea generală, discuția despre boli mintale în Netflix Casetele Ted Bundy, și altele!
Combaterea stigmatizării bolilor mintale prin muzică: Institutele Naționale de Sănătate s-au asociat cu Centrul pentru Artele Spectacolului John F. Kennedy pentru a crea Sound Health: Music and the Mind, care este conceput pentru a ne extinde cunoștințele despre legăturile dintre muzică și sănătatea mintală, în special modul în care putem valorifica mai bine circuitele cerebrale implicate în ascultarea, crearea sau interpretarea muzicii pentru a ne îmbunătăți sănătatea și bunăstarea.
10 lucruri uimitoare care se întâmplă când faci yoga în fiecare zi: yoghinii știu deja acest lucru, dar pentru cei dintre voi care sunt sceptici cu privire la începerea unei practici de yoga - sau au căzut de pe saltea și au nevoie de ajutor pentru a vă întoarce - yoga vă poate ajuta mentalul sănătate, crește-ți creativitatea, îți oferă o perspectivă mai pozitivă și mai pașnică și multe altele.
A fi o bufniță de noapte îți poate răni sănătatea mintală: un nou studiu sugerează că cei care se dezvăluie devreme ar putea avea o sănătate mentală și o bunăstare generală mai bune decât bufnițele de noapte; cu toate acestea, tendința ta de a te culca și a te trezi la un anumit moment depinde în mare măsură de genele tale, deci, dacă ești o bufniță de noapte naturală ... ce poți face în legătură cu asta?
Ceea ce „The Ted Bundy Tapes” de la Netflix devine greșit (și corect) în legătură cu bolile mintale: ACEST ARTICOL CONȚINE ALERTE DE SPOILER. Din această cauză, voi spune doar că acest articol abordează unul dintre cele mai mari puncte de dispută din docuseries este discuția despre boala mintală a lui Ted Bundy.
5 semne Este timpul să faceți o pauză de sănătate mintală: s-ar putea să credeți că este destul de evident atunci când trebuie să faceți o pauză de sănătate mintală, dar nu întotdeauna este cazul. Uneori ne găsim în pilot automat, sau atât de consumați de lucrurile noastre externe, sau - pe flipside - atât de stresați că blocăm totul, inclusiv gândurile și sentimentele noastre, încât nu suntem conștienți de ceea ce se întâmplă de fapt în creierele și corpurile noastre. Verificați aceste cinci semne că este timpul să vă opriți, să faceți o pauză și să vă colectați.
Boala mintală este cea mai neglijată problemă de sănătate din lumea în curs de dezvoltare: când ne gândim să ajutăm țările subdezvoltate, în general ne gândim să ajutăm cu componentele fundamentale ale supraviețuirii și ale societății, cum ar fi hrana, apa și medicamentele. Adesea, ne gândim la locuințe și școli. Cu toate acestea, trecem cu vederea o componentă la fel de necesară: sănătatea mintală.