Probleme recente și trecute cu prietenii, iubitul

Am trecut prin multe în ultima vreme. Mama mea nu va vorbi cu mine pentru că am sărbătorit Crăciunul pentru prima dată. De asemenea, în urmă cu aproximativ 3 săptămâni, am avut o prietenă apropiată pentru câteva băuturi și nu am vrut să conducă acasă, așa că i-am cerut să petreacă noaptea. Apoi, la miezul nopții, m-am dus în sufragerie pentru a vedea dacă iubitul meu vrea să se întoarcă la culcare, deoarece nu putea dormi mai devreme. Când am ajuns acolo, l-am văzut pe prietenul meu îngenuncheat lângă iubitul meu, cu brațele în jurul lui și capul pe pieptul lui. Brațele lui erau, de asemenea, în jurul ei și dormea. Așa că am întrebat ce se întâmplă și când iubitul meu m-a văzut stând acolo, a crezut că nu arată deloc bine. Am fugit în dormitorul nostru plângând și am trântit ușa. Aproximativ câteva minute mai târziu, a intrat în cameră și a spus că nu s-a întâmplat nimic. M-am dus la muncă a doua zi dimineață și așa-numitul meu prieten îmi trimitea scuze și mi-am spus că dacă se va întâmpla din nou, vor exista consecințe grave. Am urât-o atât de mult de atât de mult timp și acum nu mai am deloc încredere în ea.

M-a făcut să am spate fulgerătoare când eram adolescentă când o vedeam pe mama căutând confortul unui alt bărbat și asta a determinat-o să aibă o aventură cu acel bărbat. Bf-ul meu la început a fost reconfortant și înțelegător, dar după ce a încetat să mai fie așa și a luat așa-numiții mei prieteni. El neagă, dar eu l-am tot acuzat. Mi s-a făcut atât de rău depresia, încât aproape că m-a rugat să plec pentru că i-am spus că s-ar putea să fi dormit bine cu ea. Recent, am plecat în weekend și el a adus problema. M-a supărat într-adevăr pentru că nu voiam să mă gândesc la asta. Mi-a spus că îi lipsește cum a fost înainte între așa-numitul meu prieten și eu. I-am spus că nu va reveni niciodată la fel cum a fost din cauza a ceea ce mi-ai făcut tu și ea. Deteriorarea este făcută și nu poate fi reparată. El a mai spus că va continua să fie prietenul ei și eu v-am spus, dar ea nu mai poate veni. Bf-ul meu comentează, de asemenea, cât de grozav arată alte femei și mă face să mă simt urâtă. La fel ca azi i-am arătat un bikini și m-a întrebat dacă vine cu corpul. Asta m-a făcut să mă simt ca o porcărie. Nu-mi place să mă atingă. De asemenea, am gânduri zilnice despre a sta pe podeaua bucătăriei cu un cuțit de bucătari și de a-mi tăia încet încheieturile. Apoi, punându-l să mă găsească pe podeaua sângeroasă. Am nevoie de ajutor despre ce să fac. Am încercat să vorbesc cu prietenul meu despre cum mă simt, dar el doar se supără pe mine. Te rog ajuta-ma.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Aceasta este o situație complexă. Iubitul tău pare să aibă o afinitate pentru prietenul tău și nu poți renunța la trădarea lor față de tine. În scrisoarea dvs. ați spus că „dauna a fost făcută și nu poate fi reparată”. Această problemă poate fi reparabilă, dar va necesita un angajament serios pentru a vindeca relația atât din partea dvs., cât și a iubitului dumneavoastră. De asemenea, ar putea fi necesară consilierea cuplurilor.

Aveți gânduri de sinucidere, dar aparent nu pentru că doriți să vă puneți capăt vieții. Mai degrabă, scopul ar fi să-i pedepsească pe cei care te-au rănit. Astfel, motivația este pedeapsa celuilalt, nu pentru a vă face rău. În esență, vrei ca alții să experimenteze durerea și suferința pe care le-ai suportat. Sentimentele tale rănite sunt de înțeles, dar abordarea ta de a le trata nu este sănătoasă. Există și alte modalități de a-ți comunica sentimentele rănite care nu implică rănirea ta.

Spui că iubitul tău te face să te simți într-un mod anume. Vă rugăm să rețineți că nimeni nu vă poate face să simțiți nimic. Sentimentele emană din interiorul tău. Iubitul tău poate spune lucruri rănitoare și nepotrivite, dar sentimentele generate ca urmare sunt ale tale. Faptul că vă simțiți inadecvat din cauza comentariilor sale poate indica o stimă de sine scăzută. Consilierea individuală ar putea contribui la dezvoltarea unei stime de sine sănătoase.

Iubitul tău te-a trădat. Acum nu poate înțelege de ce întâmpinați dificultăți în a vă înțelege cu ceea ce a făcut. L-ai prins în esență înșelând și vrea să rămână în contact cu prietenul cu care a înșelat. El nu se poate aștepta ca pur și simplu „să treci peste asta”. El te-a rănit și dacă vrea ca relația să continue, atunci trebuie să demonstreze, cu acțiuni, nu cu cuvinte, că este demn de iertarea ta. Până în prezent, există puține sau deloc dovezi că ar aprecia pe deplin durerea pe care ți-a provocat-o. Dacă acest lucru nu se schimbă, este posibil ca relația să nu fie recuperabilă.

După cum am menționat mai sus, poate doriți să consultați un terapeut de cupluri. Ar fi cel mai eficient mod de a rezolva această problemă. Dacă iubitul tău nu dorește să participe la consiliere în cupluri, atunci ar trebui să te gândești să mergi singur, la un terapeut individual. Terapeutul individual vă poate oferi sfaturile și îndrumările necesare pentru a naviga în această relație complexă.

Dacă vă simțiți sinucigați, mergeți la o cameră de urgență sau sunați imediat la 911. Fila de ajutor pentru căutare din partea de sus a acestei pagini vă poate ajuta să localizați un terapeut în comunitatea dvs. Va doresc mult succes. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle