Aflați cum să rezolvați și să eliberați durerea emoțională

Cum pot oamenii empatici să elibereze povara emoțiilor altora?

Atunci când corpul dumneavoastră are boli, boli sau afecțiuni dureroase, emoțiile suprimate (somatizate) pot agrava simptomele și pot agrava deteriorarea sau declinul. În ultimul meu articol, am împărtășit o practică pentru identificarea și recunoașterea energiei emoționale pentru a evita suprimarea acesteia în sistemul energetic al corpului fizic.

Validarea și îmbrățișarea emoțiilor pe care probabil le-ați fost învățate sunt inacceptabile sau nepotrivite pentru dvs. și preluarea dreptului de proprietate pentru curățarea și eliberarea restanțelor energetice vă împuternicește să vă experimentați viața mai complet și holistic.

Emoțiile tale oferă context și sens pentru experiența ta instantanee; permițându-le să te informeze minimizează deraierea sau inhibarea conștientizării tale conștiente.

Emoțiile tale te fac să fii om. Chiar și cele neplăcute au un scop. Nu le blocați. Dacă îi ignorați, ei devin mai puternici și mai furioși. - Sabaa Tahir, O torță împotriva nopții

Ați avut vreodată o experiență în care ați reacționat excesiv, întrebându-vă cu retrospectiva de ce ați aplicat un răspuns de pământ ars la o supărare sau iritare? Emoția reprimată iese adesea lateral și din context pentru a experimenta.

Îngropăm lucrurile atât de adânc încât nu ne mai amintim că era ceva de îngropat. Corpurile noastre își amintesc. Stările noastre nevrotice își amintesc. Dar noi nu.
- Jeanette Winterson, De ce să fii fericit când ai putea fi normal?

Ce emoții suprimi, nu permiți, îngropi profund? Mânie, furie, agresivitate? Tristete, durere, remuscari? Orice nu este permis este adesea somatizat în corp.

Există mii de chakre în sistemul energetic pentru corpul fizic (corp eteric, plan sau câmp). În loc ca chakrele să curgă liber de energie către organe, sisteme, glande, mușchi, tendoane, articulații, piele ... energia emoțională se poate somatiza în corpul eteric, aruncând lucrările. Oriunde există stres sau suferință în corpul fizic, există o suferință cauzală în sistemul energetic eteric, dintre care unele sunt probabil emoții reprimate.

Durerea emoțională nu te poate ucide, dar fugind de ea poate. Permite. Îmbrăţişare. Lasă-te să simți. Lasă-te să te vindeci. - Vironika Tugaleva

La fel ca și copiii, emoțiile se vindecă atunci când sunt auzite și validate. - Jill Bolte Taylor, My Stroke of Insight: A Brain Scientist’s Personal Journey

Vă rugăm să luați în considerare faptul că puteți simți sentimentele care vă aparțin fără a le experimenta pe ale celorlalți. Într-adevăr! Dacă sunteți ca mulți pe calea spirituală, evolutivă, este posibil să fiți o persoană extraordinar de sensibilă, în contact constant cu emoțiile altor persoane. Vă conectați cu emoțiile altora accesând și păstrând energia lor emoțională. Aceasta nu este o cerință, un mandat sau o „condiție.” Nu este o descriere a scopului tău pe această rotație a roții încarnaționale.

Mai degrabă, este probabil o afecțiune energetică pe care v-ați acomodat de-a lungul timpului. Adesea, un răspuns la traume ... încălcarea sau compromiterea siguranței și încrederii tale, sinele tău energetic a învățat să scaneze și să preia energia emoțională din mediul tău pentru a-ți informa alegerile și comportamentele.

Puteți reduce la minimum cantitatea de energie emoțională pe care o absorbiți de la ceilalți pe măsură ce cultivați acuitatea emoțională, conținerea energetică, conștiința de sine și responsabilitatea de sine.

Practica Dvs. de a permite și a da drumul

Permițând emoții

Dă-ți voie să inviți conștientizarea energiei emoționale reprimate în câmpul tău. Nu trebuie să fii inundat, copleșit. Mai degrabă, creați spațiu pentru ca emoțiile dvs. să informeze conștientizarea conștientă.

Respiră, ia o clipă

Acordați-vă energia, conștiința emoțională

Ce emoții au nevoie de spațiu, cameră, permisiune, recunoaștere?

• Furie
• Jale
• Frică
• Furie
• Tristeţe
• Dezamăgire
• Anxietate

Redarea Energiei Emoționale Altora

1. Validați că, deși un procent din această energie emoțională este al vostru, o parte din aceasta aparține altora și nu vă revine responsabilitatea de a gestiona.
2. Imaginați-vă o floare în fața câmpului dvs. de energie, la 12-15 picioare dincolo de brațele și vârfurile degetelor întinse.
3. Salutați energia emoțională pe care o invitați, permițând, îmbrățișând.
4. Energia emoțională seamănă cu particulele de praf, cu piloții de fier; îndreptați-l afară din câmpul vostru, pe floarea din fața voastră.
5. Creați o a doua floare în dreapta florii originale.
6. Cu o autoritate și o conștientizare autonomă și autonomă, direcționați energia emoțională care aparține „celorlalți” pentru a-și stabili reședința pe a doua floare.
7. Direcționați-i pe „ceilalți” să-și revendice energia emoțională de la a doua floare, eliberându-le în întregime.
8. Observați și dețineți cantitatea de energie emoțională care rămâne pe floarea originală.

Goliți-vă energia emoțională

Energia emoțională de pe floarea ta este acolo pentru eliberare. Vă evoluați tendința de a reprima acea emoție, eliberând restanțele și eliberându-vă spațiul.

Imaginați-vă că creați o tulpină goală pe floarea dvs. pentru a sifona energia în Pământ pentru reciclare.

Observați cum corpul vostru se schimbă, se extinde, vă deschide spațiu pentru a fi cine sunteți.

Validează-ți capacitatea de a te elibera și de a te conecta profund la sinele tău autentic și autentic.

Ce lucrare frumoasă pentru a deține ceea ce este al tău, a preda ceea ce nu este și a renunța liber, de bună voie, în spiritul și interesele evoluției și vindecării.

Trebuie să fii capabil să te concentrezi, să-ți lași toate emoțiile să plece. Nu uitați niciodată că vă jucați atât cu sufletul, cât și cu corpul. - Kareem Abdul-Jabbar

Această postare este oferită de Spiritualitate și sănătate.