Furia și îndemnurile intense

Nu sunt sigur când a început, exact sau dacă am fost întotdeauna așa, dar, de cât îmi amintesc, am avut îndemnuri aleatorii - și repede suprimate - să arunc vase, să plesnesc membrii familiei și colegii , sparge telefoane, orice este violent. Aceste îndemnuri nu apar aproape niciodată atunci când sunt de fapt supărat, dar când sunt supărat tind să am probleme cu răcirea. Deseori visez să urmez aceste îndemnuri, iar visele respective nu au niciodată o calitate de coșmar pentru ei. Dacă e ceva, dorm mai bine. Totuși, ceea ce mă preocupă cel mai mult este motivul pentru care apar îndemnurile. Deși în aparență este aleatoriu, există un model pentru cine este în mod obișnuit în apropierea mea atunci când aceste îndemnuri îmi apar în cap și mâinile mele încep să se zvâcnească cu nevoia de a le urma. Părinții mei, fratele meu și eu inclus suntem toți snipy. Noi nu ”; luptați constant - nu ca și cum ar fi șapte zile pe săptămână, dar când avem certuri din cauza limbii noastre ascuțite, de multe ori încheiem lucrurile cu lacrimi. De cele mai multe ori oricând fac vase, dacă părinții mei sunt în apropiere, voi avea dorința de a arunca un pahar în direcția lor și de a vedea pe cine lovește. Din nou, niciodată când sunt de fapt supărat.

Așa cum am exprimat anterior, de multe ori am probleme cu răcirea după o criză de furie.Aș putea să stau în camera mea, să citesc o carte sau să desenez o poză, iar cel mai mic lucru - cum ar fi tăierea unei hârtii sau mototolirea unei părți din hârtie - poate să mă trimită într-o furie atât de mare încât caietul de schițe să fie aruncat pe perete sau pagina este aproape ruptă din carte (ceea ce este îngrozitor pe cât îmi place să citesc). Uneori nu există nici o scânteie care să aprindă flacăra și eu sunt; pur și simplu stau în jur și atunci sunt atât de furios încât aș putea să țip. Nu sunt sigur ce să fac.

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 26.11.2019

A.

Fiecare familie are o cultură care ne influențează gândurile, sentimentele și comportamentele. Există o „normă” sau familiaritate care se țese în felul nostru de a fi alături de familiile noastre care devine un mod de viață.

Cea mai grăitoare îngrijorare este cine este cel mai adesea în jur atunci când aceste sentimente sunt activate: familia ta. Spuneți, de asemenea, că majoritatea întâlnirilor pe care le aveți cu familia dvs. care implică furie se termină în lacrimi. Elementul important aici este ceea ce NU experimentați. Nu există niciodată o rezolvare a furiei. Se termină prost și din afirmația ta pare clar că există un reziduu care rămâne cu tine. Această furie nerezolvată este ca acidul fluorhidric și va mânca prin tine. Nu este conținut deoarece nu este neutralizat niciodată prin rezoluție.

În aceste cazuri, cel mai bine este tratat cu terapie de familie cu un terapeut cu înaltă calificare. Dar dacă familia nu dorește sau nu poate merge, poate fi bine să găsiți un terapeut individual care să vă ajute să găsiți oportunități, alternative și rezoluții adecvate pentru aceste gânduri invazive.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @