Luptându-se cu moartea tatălui

tatăl meu a murit în urmă cu două luni după ce a fost diagnosticat cu BPOC acum 5 ani. nu eram foarte apropiați, dar am rămas în continuare cu el în fiecare weekend până anul trecut, când nu am putut să cobor la fel de mult din cauza muncii. când s-a întâmplat, mi s-au acordat 2 zile libere de la serviciu, apoi m-am întors la schimburi normale de 10 ore, așa că nu am avut mult timp să mă întristez. toată lumea mi-a spus în mod constant că sunt bine și că mă înveselesc, dar nu mă simt bine. tot ce vreau să fac este să plâng, dar simt că fac ceva rău plângând pentru că nu l-am vizitat niciodată atât de mult cât ar trebui, acolo pentru că nu am dreptul să mă rănesc acum că a plecat. m-am auto-vătămat mult în trecut și mă simt alunecând înapoi în acea stare, dar nu vreau să fiu acea persoană, pur și simplu nu înțeleg cum ar trebui să continui ca și cum asta nu s-ar fi întâmplat .

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Bineînțeles că vrei să plângi. Posibilitatea morții tatălui tău a rămas peste familia ta de când aveai doar 14 ani. Vă rog să vă acordați mai mult credit.Ai făcut tot posibilul să fii cu el cât ai putut. Pentru că era bolnav, probabil că ai petrecut mult mai mult timp cu tatăl tău decât fac majoritatea adolescenților. Când nu erai cu el, te gândeai la el.

Adevărul este că, oricât de pregătiți credem că suntem, atunci când iubim pe cineva, este un șoc când au dispărut. Iată adevărul: este nevoie, în general, de trei ani sau mai mult pentru ca oamenii să treacă dincolo de o durere mare. Asta nu înseamnă că vei plânge tot timpul în următorii trei sau mai mulți ani. Înseamnă că din când în când, sentimentul de tristețe va veni peste tine. Adesea este misterios ceea ce îl declanșează. Poate fi un eveniment aniversar, să vezi ceva care îți amintește de el sau să faci ceva ce făceai împreună. Uneori este la fel de simplu ca să mănânci o ciocolată care i-a plăcut persoanei iubite. Este important să înțelegem că aceste momente de tristețe care par să iasă din senin sunt normale. De asemenea, este important să știm că durerea durează cât durează fiecare dintre noi. Cu toții ne întristăm diferit și după propriile noastre cronologii.

Vă rugăm să ignorați prietenii sau colegii voștri bine intenționați. Ei nu înțeleg. Până când nu vor experimenta, de asemenea, o moarte cu adevărat semnificativă, este puțin probabil. Dă-ți voie să plângi din când în când. Și vă rog să vă amintiți că tatăl tău nu ar vrea ca tu să te autovătăm ca o modalitate de a-i onora memoria. Dacă vă gândiți la asta, sunt sigur că vă puteți gândi la altceva pe care îl puteți face, care l-ar face să se simtă bine amintit și iubit.

Vă doresc bine.
Dr. Marie